A PTSD – egészséges vagyok

A poszttraumás stressz-zavar vagy a PTSD egy olyan stressz-rendellenesség, amely egy személyben súlyos traumatikus eseményt követően jelentkezik. A PTSD egy olyan betegség, amely bárkivel előfordulhat.

A szóban forgó súlyos traumás események általában félelmet, sokkot és súlyos kétségbeesést okoznak az emberben. Ezek a mentális zavarok hosszú távú hatásokat okozhatnak, beleértve az alvászavarokat és a szorongásos zavarokat.

Példák a PTSD-t okozó traumás eseményekre: háború, nemi erőszak, tűz, baleset, szeretett személy halála vagy erőszak. Az incidenshez kapcsolódó emlékek és gondolatok továbbra is élnek, annak ellenére, hogy az esemény elmúlt.

Kutatások szerint a PTSD a lakosság mintegy 7-8 százalékát érinti. A PTSD által leginkább érintett nem a nők. Miután egy traumatikus eseményen átestek, a PTSD-ben szenvedők még jobban aggódnak és félnek. A PTSD évekig zavarhatja a betegek életét.

Ez a mentális zavar azonban gyógyítható. Ha többet szeretne megtudni a PTSD-ről, olvassa el a következő magyarázatot!

Olvassa el még: Aggodalmas vagy szorongó, igen? Így tudhatja meg a különbséget!

A PTSD tünetei és diagnózisa

A PTSD tünetei általában hosszú ideig tapasztalhatók. A kezdeti expozíció után hónapokig vagy évekig tarthat, és újra megjelenhet, amikor valami emlékezteti a szenvedőt egy múltbeli traumatikus eseményre.

A PTSD diagnózisának kritériumai az Amerikai Pszichológiai Társaság (APA) Diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének 5. kiadása (DSM-5) szerint:

  1. Balesetet szenvedtek vagy halállal fenyegettek, megsérültek vagy szexuális zaklatás áldozata lett, akár közvetlenül, akár szemtanúja volt.
  2. A következő tünetek több mint egy hónapja:
  • Tolakodó tünetek (pl. rémálmok, visszaemlékezések, a traumatikus esemény megismétlődésének érzése, félelmetes gondolatok) tapasztalása.
  • Elkerülési tüneteket tapasztal (pl. nem hajlandó beszélni a traumás eseményről, kerüli azokat a helyzeteket, amelyek az eseményre emlékeztetik).
  • Két vagy több tünet, amely befolyásolja a hangulatot és a gondolkodást (például képtelenség emlékezni a traumás esemény egyes aspektusaira, bűntudat és önhibáztatás, távolságtartás a hozzád legközelebb állóktól, csökkent életmotiváció, koncentrációs nehézségek és mentális problémák, például depresszió, fóbiák) és aggodalmak).
  • Az izgalom és reakciókészség két vagy több tünete (pl. alvási nehézség, érzékenység és ingerlékenység, nagyon érzékeny a veszélyes helyzetekre, feszültség és aggodalom).

A PTSD fizikai tüneteket okozhat

A PTSD egy mentális betegség, amelynek fizikai tünetei is vannak, mint például:

  • Fizikai hatások, például izzadás, hidegrázás, fejfájás, szédülés, gyomorpanaszok, fájdalmak és mellkasi fájdalom.
  • Legyengült immunrendszer, ami gyakoribb fertőzésekhez vezet.
  • Alvási zavarok, amelyek fáradtságot és egyéb egészségügyi problémákat okoznak.

A PTSD lehetősége megváltoztatja a szenvedő viselkedését úgy, hogy az befolyásolja a munkatársaival, partnereivel vagy más, vele kapcsolatba kerülő emberekkel fenntartott kapcsolatait.

A PTSD tünetei gyermekeknél és serdülőknél

A PTSD olyan betegség, amely minden korosztályt érinthet. 6 éves vagy annál fiatalabb gyermekeknél a tünetek a következők:

  • Ágybavizelés annak ellenére, hogy saját maga is használhatja a WC-t.
  • Képtelenség beszélni.
  • Játszd el a traumatikus eseményeit játék közben.
  • Legyen elkényeztetett felnőtteknek.

Az 5-12 éves gyermekeknél előfordulhat, hogy nem élnek vissza visszaemlékezéseket, és még az is előfordulhat, hogy nehezen tudnak tisztán emlékezni a traumás eseményre. A gyerekek azonban külön is emlékezhetnek az eseményekre.

A PTSD-s gyermekek rémálmokat is tapasztalhatnak, és érzékenyek lehetnek. Ez zavarhatja az iskolai tevékenységeiket és a barátokkal való játékukat. Eközben a 8 éves és annál idősebb gyermekek esetében hasonló reakciót váltanak ki, mint a felnőttek.

A 12-18 évesek esetében valószínűleg lázadó vagy tiszteletlen magatartást tanúsítanak, valamint impulzívak és agresszívak. A szexuális erőszakot átélt gyermekeknél nagyobb valószínűséggel jelentkeznek a következő tünetek:

  • Félelem, szomorú, aggódó és elszigetelt érzés.
  • Alacsony önértékelése vagy önértékelése.
  • Viselkedj agresszíven.
  • Szokatlan szexuális viselkedést mutat.
  • Bántsd magad.
  • Kábítószerrel és alkohollal való visszaélés.

PTSD szűrés és diagnosztika

A PTSD egy olyan betegség, amely szűrést és diagnózist is igényel. A diagnózis részeként a betegnek szűrővizsgálatok elvégzése javasolt. A szűréshez szükséges idő 15 perctől több óráig terjedhet. Ha a tünetek néhány hét után elmúlnak, a diagnózis akut stressz-zavar lehet.

A PTSD egy olyan betegség, amely általában hosszabb ideig tart. A tünetek súlyosabbak lehetnek, és csak a traumás esemény után jelentkezhetnek.

A PTSD kockázati tényezői

Még mindig nem világos, hogy egyeseknél miért alakul ki PTSD, míg másokban nem. Azonban számos kockázati tényező okozhatja a betegséget, például:

  • További problémái vannak egy traumatikus esemény után, például ha egy szeretett személy elvesztése után elveszíti munkáját.
  • Társadalmi támogatás hiánya egy traumatikus esemény után.
  • Volt már mentális egészségügyi problémája.
  • Előfordult már erőszakkal, például gyermekkorában.
  • Leromlott fizikai egészségi állapot traumatikus esemény után.

Számos fizikai és genetikai tényező is szerepet játszik a szorongásos rendellenességek, a depresszió és a PTSD kialakulásának kockázatában.

agy szerkezete: Az agyvizsgálatok kimutatták, hogy a hippokampusz másképp néz ki a PTSD-ben szenvedőknél. A hippokampusz az agy azon része, amely szerepet játszik az érzelmek és emlékek kialakulásában.

Válasz a stresszre: a küzdj vagy menekülj szituációkban általában termelődő hormonok szintje eltérően néz ki a PTSD-ben szenvedő betegeknél.

Nem: kutatások szerint bár a férfiak nagyobb valószínűséggel tapasztalnak erőszakot, a nőknél nagyobb a PTSD kialakulásának kockázata.

Olvassa el még: Sírtál már ok nélkül? Kiderült, hogy ez az oka!

Hogyan csökkenthető a PTSD kockázata

A PTSD olyan betegség, amelynek kockázata csökkenthető. A tudósok számos olyan tényezőt keresnek, amelyek gyógyíthatják vagy elkerülhetik a PTSD-t, nevezetesen:

  • Szerezzen támogatást másoktól.
  • Legyen stratégiád a mentális problémák kezelésére.
  • Legyen képes optimistának és boldognak lenni, amikor nehézségekkel néz szembe.

Mikor kell orvoshoz menni?

A PTSD olyan betegség, amelyet feltétlenül orvosnak kell ellenőriznie. Ennek az az oka, hogy sokan traumatikus eseményt követően tüneteket tapasztalnak, például sírást, aggódást és koncentrációs nehézségeket. Ezek a tünetek azonban nem jelentenek PTSD-t.

Hívja orvosát, ha az alábbiak bármelyikét tapasztalja:

  • A tünetek egy hónapnál tovább nem múlnak el.
  • A tünetek elég súlyosak ahhoz, hogy meggátolják a beteg azon képességét, hogy visszatérjen a normális élethez.
  • Önkárosító gondolatok megtapasztalása.

PTSD kezelés

A PTSD kezelése általában pszichoterápiát, tanácsadást, orális gyógyszereket vagy ezek kombinációját foglalja magában. A pszichoterápia jó lehetőség a traumák kezelésére. A pszichoterápia magában foglalja:

  • Kognitív viselkedésterápia (CBT)
  • Expozíciós terápia

Eközben a gyógyszerek esetében az orvosok általában szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókat (SSRI-ket) adnak, mint például a paroxetint. Az SSRI-k alkalmasak a depresszió, a szorongás és az alvászavarok kezelésére. Mindhárom PTSD tünet.

Néha az orvosok benzodiazepineket adnak az érzékenység, az álmatlanság és a szorongás tüneteinek kezelésére. Ennek a gyógyszernek a használatát azonban orvos felügyelete alatt kell végezni.

Tippek, hogy segítsen magán, ha PTSD-je van

A probléma aktív kezelése a gyógyulási folyamat fontos része. Ez lehetőséget ad a szenvedőknek, hogy elfogadják a traumatikus esemény hatását, és tegyenek valamit állapotuk javításáért.

A tennivalók a következők:

  • A PTSD megismerése és a traumatikus eseményekre adott negatív válaszok megértése normális, és időbe telik a gyógyulás.
  • A gyógyulás elfogadása nem azt jelenti, hogy elengeded a történteket, hanem azt, hogy kevésbé zavarnak a tünetek, és bízol abban, hogy képes vagy legyőzni a negatív gondolatokat.
  • Töltsön időt másokkal, akik tudnak a traumás eseményről.
  • Mondja el másoknak, hogy mi válthatja ki a tüneteket.
  • Fizikai gyakorlatok végzése, például úszás, séta vagy jóga.
  • Gyakorold a relaxációt, például a meditációs technikákat.
  • Fogadja el, hogy a PTSD nem a gyengeség jele, és bárkivel előfordulhat. (UH)
Olvassa el még: A hírességek egyedi fóbiái, az avokádótól a kanalakig!

Forrás:

Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet. A poszttraumás stressz zavar.

NHS. PTSD gyermekeknél.

A Royal College of Psychiatrists & The British Psychological Society. PTSD-ben szenvedő gyermekek és fiatalok.

Orvosi hírek ma. PTSD: Amit tudnia kell.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found