Az új akne megelőzése - GueSehat.com

Az Egészséges Banda néhány tagja bosszankodhat, ha új pattanás jelenik meg. Nem csak a fájdalom, hanem a pattanások is zavarhatják megjelenését, és bizonytalanságot okoznak. Nos, hogy ne pattanásosodjon ki könnyen az arcod, számos módszert megtehetsz minden nap a pattanások megelőzésére. Gyerünk, így előzzék meg a pattanásokat, bandák!

Rendszeres arctisztítás

A pattanások megelőzésének legfontosabb lépése, hogy naponta legalább kétszer tisztítsa meg arcát, például reggel és este lefekvés előtt. Győződjön meg arról is, hogy először tisztítsa meg arcát a sminktől, izzadságtól és portól, ha szabadtéri tevékenységet végzett toner tisztító.

Győződjön meg arról is, hogy az Ön által használt arctisztító megfelel az arcbőrtípusának. Ha az arcbőröd zsírosnak minősül, használj texturált tisztító szappant gél vagy hab . Közben, ha az arcbőröd száraz, használj olyan állagú tisztítószert, mint testápoló vagy krémet. Az arc rutinszerű tisztítása megfelelő szappannal a pattanások megelőzésének egyik lépése lehet.

A Bőr hámlasztása

Az időjárás befolyásolhatja bőrünk állapotát. Egy trópusi országban élve bőre kiszáradhat és hámló lesz. Nos, ha figyelmen kívül hagyjuk, ez az elhalt bőrsejtek rétege bezárhatja az arc pórusait, és izzadsággal, olajjal és porral keveredhet. Ez aztán új pattanások növekedését váltja ki.

A pattanások megelőzése érdekében rendszeresen meg kell radírozni az arcát. Ennek célja az elhalt hámsejtek eltávolítása, a pórusok összehúzása és az arcbőr felfrissítése. Így az arcbőr ragyogó, egészséges és pattanásmentes lesz.

Ne érintse meg az arcát túl gyakran

Ki az az Egészséges Banda, aki szereti megérinteni az arcát? Azok a szokások, amelyeket gyakran anélkül hajtanak végre, hogy tudnátok róla, nagyon hajlamosak a pattanások kiváltására. Tudtad, hogy a kezedben különféle baktériumok, baktériumok vagy szennyeződések találhatók, amelyek pattanásokat okozhatnak? A kezén lévő szennyeződés eltömítheti az arcbőr pórusait. Ezenkívül a kezében lévő baktériumok átterjedhetnek az arcra, így a bőr hajlamos a pattanásokra.

Egészséges ételek fogyasztása

Az egészséges táplálkozás nagyon fontos a bőr egészsége szempontjából. Azok az emberek, akik magas glikémiás indexű ételeket fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel kapnak pattanásokat, mint azok, akik nem. A magas fehérliszt tartalmú ételek vagy üdítőitalok általában kevésbé táplálóak, és gyorsan növelhetik a vércukorszintet.

Ezért érdemes egészséges ételeket fogyasztani, például zöldségeket, gyümölcsöket, valamint párolt vagy főtt ételeket. Ne felejtsen el elegendő folyadékot juttatni szervezetébe. Ez azért történik, hogy a test minden szerve megfelelően működjön.

Ne stresszelj

Akne akkor fordulhat elő, ha stresszes vagy a szervezet hormonháztartásának kiegyensúlyozatlansága miatt. A hormonális akne megjelenésének megelőzése érdekében szabályozza stresszszintjét azáltal, hogy elfoglaltságai között olyan dolgokat csinál, amelyek boldoggá teszik. Hobbit űzhet, például zenét hallgathat, meditálhat, könyveket olvashat, utazhat és vígjátékokat nézhet. Ezenkívül próbáljon mosolyogni és nevetni, ami jótékony hatással van az egészségre.

Edzés

A gyakorlatok csökkenthetik a stresszt, amely gyakran okoz pattanásokat. Emellett a fizikai aktivitás javíthatja a vérkeringést, így a bőr több oxigénhez és tápanyaghoz juthat. Ez minden bizonnyal megakadályozza az új pattanások megjelenését. Edzés után azonnal meg kell szárítani és le kell zuhanyozni, hogy megelőzze a pattanások kialakulását.

Időnként vegye le a sminket

Nagyon csábító az akne elfedése sminkkel. Azt azonban biztosan tudja, hogy súlyosbíthatja a pattanásokat. Tehát a lehető legritkább és minél vékonyabb sminket javasolt használni. A vastag smink eltömítheti a bőr pórusait, és végül pattanásokat okozhat.

Ne felejtse el használni a fényvédőt

Az egyik olyan arckezelés, amely nem kevésbé fontos a pattanások megelőzésében, a használata fényvédő krém vagy fényvédő. A napfény súlyos károkat okozhat, ha közvetlenül a bőrt éri. Ezért meg kell védenie arcbőrét a napsugárzástól. Nem csak az arcbőrt rendszeresen tisztítod vagy radírozod, hanem fényvédőt is kell használnod.

Sok sikert a fenti módszer kipróbálásához, bandák! (TI/USA)

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found