A sárkánygyümölcs olyan gyümölcs, amely csökkentheti a vérnyomást. Nem csak ez a gyümölcs 6 hónapos babák kiegészítőjeként is alkalmas, mert tápanyagban gazdag. Nevezd úgy, hogy van benne foszfor, víz, kalcium, és persze vitaminok, mint más gyümölcsökben. Ezek a tápanyagok természetesen nagyon fontosak a babák növekedésében és fejlődésében.
A sárkánygyümölcs nem olyan gyümölcs, amelyet gyakran hallani szilárd táplálékként használni. De ez a gyümölcs nagyon gazdag előnyökben. A sárkánygyümölcs antioxidáns tartalma nagyon magas. Ezek az antioxidánsok a rákot okozó szabad gyökök kivédésére szolgálnak. Ezen túlmenően az egyéb, meglehetősen magas tartalom a karotin, amely jót tesz a baba szemének.
Ha kicsinek emésztési problémái vannak, az anyukák sárkánygyümölcsöt is felvehetnek az MPASI-bevitel közé, mivel ez a gyümölcs rostban gazdag. A baba szervezetében zajló anyagcsere-folyamatokat segítő fehérje szintén ebben a gyümölcsben található. Tehát a sárkánygyümölcs nagyon gazdag előnyökben.
Az anyukák aggódhatnak, hogy a sárkánygyümölcs alkalmas-e egy 6 hónapos baba számára. Sőt, ennek a gyümölcsnek vannak magvak. Ennek ellenére a sárkánygyümölcsben található magok nagyon kicsik, és nem fulladnak meg a babától. A puha és lédús húst a csecsemők is nagyon jól fogyaszthatják melegben vagy a mostanihoz hasonló száraz évszakban.
Azok a felnőttek, akik valaha is fogyasztottak sárkánygyümölcsöt, tisztában kell lenniük azzal, hogy a vörös sárkánygyümölcs enyhén vörösessé teheti a vizeletet. Ugyanez igaz a babaszékletre is. Az anyukák kissé eltérnek a baba székletének színétől. A széklet színe azonban ugyanazon a napon normalizálódik.
Az anyukák is kíváncsiak lehetnek, piros, sárga vagy fehér sárkánygyümölcsöt szeretnének választani. Mindhárom nagyon sok tápanyagot tartalmaz. A fehér sárkány gyümölcse meglehetősen sok C-vitamint tartalmaz. Míg a vörös sárkány gyümölcs magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, és édesebb ízű.
Ha sárga sárkánygyümölcsöt talál, az is jó, és A-vitaminban gazdag. Tehát bármelyik sárkánygyümölcsöt választja, az jót tesz a kicsinek. A sárga sárkánygyümölcsöt azonban továbbra sem termesztik Indonéziában.
Most megosztom az MPASI receptjét 6 hónapos babáknak sárkánygyümölcsből. A recept nagyon egyszerű, és a kicsi imádni fogja!
Sárkánygyümölcs és almakása
Az anyukák sötétvörös sárkánygyümölcsöt választhatnak. Hámozzuk meg a sárkánygyümölcsöt és az almát. Vegyük ki mindkét gyümölcs húsát, majd turmixoljuk 50:50 arányban. Ezt követően kevés meleg vizet adhatunk hozzá, hogy lágyabb legyen a zabkása. Az anyukák a meleg vizet helyettesíthetik narancslével, hogy frissebbnek érezzék magukat. A kása lágyságának állaga a kicsi korának megfelelően állítható.
Sárkánygyümölcs és banánkása
A banán nagyon jót tesz a kicsi emésztésének, főleg ha sárkánygyümölcsöt teszel bele. Az anyukák elkészíthetnek 200 ml meleg vizet vagy 100 ml anyatejet, 1 kis Ambon banánt és 50 gramm sárkánygyümölcsöt. Ezt követően Anyukák felvághatják a két gyümölcsöt, majd anyatejjel puhára főzhetik. Mindkét gyümölcsöt turmixgéppel vagy villával pürésítjük egy tál forralt vízben vagy anyatejben. Várjon egy kicsit, amíg lehűl, és az MPASI készen áll a fogyasztásra a kicsi számára.
Olvassa el még: 3 zöldségkása recept 6 hónapos babáknak
