A „szendvics” szó hallatán a Healthy Gang határozottan egy zöldséggel, sonkával és sajttal töltött szendvicset képzel el. A szendvicsgeneráció kifejezést Dorothy Miller alkotta meg 1981-ben. Ez a professzor és a Kentucky Egyetem gyakorlatának igazgatója (USA) vezette be a szendvicsgeneráció kifejezést egy folyóiratban. A „szendvics” generáció: Az öregedés felnőtt gyermekei.
Dorothy a 30-40 éves nők szendvicsgenerációját említi, akiket a gyermekek és az idős szülők eltartásának terhe nehezít. Szendvicshez hasonlítják az állapotát, mert itt-ott összenyomják.
A szendvicsgeneráció nem csak a nőket célozza meg
A szendvicsgeneráció kifejezés ismét népszerűvé vált, és nemcsak a nők, hanem a férfiak körében is kialakult. Ők egy olyan csoport, amely nem csak önmagukra törekszik, hanem gyermekeiket, szüleiket és családjait is támogatja. Az Egészséges Banda benne van?
A demográfiai vizsgálatok azt mutatják, hogy a szendvicsgeneráció aránya a 40-50 éves felnőttek 47%-a, a 65 éves vagy annál idősebb szülők eltartottjai mellett a gyermekek eltartottjai is. A várható élettartam növekedése kihat ennek a generációnak a számának növekedésére is.
A kutatási adatok alapján a szendvicsgeneráció kiszolgáltatott az élet nyomásának, mert ők a szülők és gyermekeik életének fő támogatója. A nyomás még nagyobb lesz, ha az anyagi feltételek nem megfelelőek. A folyamatos nyomás megzavarhatja családi életüket, munkájukat és társadalmi életüket is.
A szendvicsgeneráció által kimutatott életfeszültségek vagy stresszek a következők:
- Túlzott fáradtság és bűntudat, ami önelszigetelődéshez és depresszióhoz vezethet.
- Nehéz kezelni a munkát, a hobbit és az önmagára való időt.
- Nehéz élettársat találni.
- Pszichés állapotok, amelyekfel és le” a mindennapi különböző irányú harcokért.
Megoldások ennek kezelésére
A szendvicsgenerációnak szenvednie kell ezektől a körülményektől? Természetesen nem. Még mindig sok megoldást tehetsz a helyzet kezelésére! Mik azok?
- Kommunikáljon a szülőkkel. A szendvicsgenerációnak kell kommunikálnia, hogy mennyi segítséget lehet adni a szülőknek. Bár a szülők segítése kötelesség, a gyerekeknek is megvannak a saját igényeik. A szülők felé való nyitottság segíthet a terhek csökkentésében és közös megoldások megtalálásában.
- Állítsa be a pénzügyi prioritásokat. Itt intelligencia szükséges a kiadások összegének kezelésében, hogy az egyensúlyban legyen a bevételek összegével. Az igények rangsorolására van szükség. A harmadlagos igényeket, például a kikapcsolódást vagy a bevásárlóközpontba tett kirándulást alaposan meg kell fontolni.
- Élj a szülőkkel. Ideális esetben önállóan élhet valaki, aki már házas. Ha azonban úgy dönt, hogy a szüleivel él, az lehet a háztartási kiadások megtakarításának taktikája. 2 ház költségeit csak 1 házra lehet megspórolni.
- Passzív jövedelmet keres. Csak csendben ülve siránkozni a sorson nem megoldás, ha a jelenlegi pénzügyei nem elegendőek. Számos alternatívát tehet a passzív jövedelem eléréséhez. Ha például elindít egy, a rendszer által működtethető vállalkozást, akkor bérelt eszközökre is támaszkodhat, például panziókra, lakásokra vagy üzletházakra. Vagyis a befektetés fókuszában az ingatlanvagyon vásárlása áll.
- Legyen önvédelem. Az egészségre is érdemes gondolni. Győződjön meg arról, hogy Ön, mint családfenntartó védett, és védje meg a szüleit is. Nem kell egészségbiztosítást kötnie, ha nem engedheti meg magának. A BPJS egészségének megléte és a havi rutin kifizetése bármikor segíthet.
- Együttműködés partnerrel. Azok számára, akik házasok, szintén fontosak a párjukkal való együttműködés. Ne csak magadon viseld a terhet és a felelősséget. Ne felejtsd el, hogy partnerünk is a szendvicsgeneráció, tehát ki kell egészíteniük egymást.
Az Egészséges Banda számára, akik belépnek ebbe a generációba, kezdje azzal, hogy a lehető legkorábban tervezze meg életét. Kérje meg szüleit, hogy a lehető legkorábban tervezzék meg nyugdíjba vonulásukat, így biztonságosabb időskoruk és könnyítheti a terheit.
Hogyan, egészséges banda? Ha a szendvicsgenerációhoz tartozik, ne aggódjon tovább! Valóban kihívás a szendvicsgeneráció számára, hogy kilábaljon a nyomásból és élvezze az életet, de ez tényleg megtehető! (MINKET)
Referencia
Dorothy Miller. A „szendvics” generáció: az idősödő felnőtt gyermekei.Szociális munka. 198
Finansialku.com: Generáció Szendvics? Mit jelent?
Kompas.com: Ha szeretne kikerülni a szendvicsgenerációs csapdából, nézze meg ezeket a tippeket
