Szia anya! Hogy van ma a kicsikéd? A 6 hónapos vagy annál idősebb anyukák általában az anyatejhez szükséges kiegészítő élelmiszerek (MPASI) készítésével lesznek elfoglalva. A 6 hónapos csecsemők számára készült különféle zabkása recepteket különféle ételekként próbálják ki a kicsiknek, beleértve a csirke alapú zabkását is. Nos, kiderült, hogy ez a menü nagyon jó, tudod anyukák.
Annak ellenére, hogy a csirke jót tesz a kicsinek, van néhány dolog, amire figyelni kell, anyukák. Lehetőleg adjon szabadon tartott csirkét a kicsinek. A szabadtartású csirke és a házi csirke tápanyagtartalma azonos, de tudtad, hogy a kétféle csirke takarmánya eltérő?
A szabadtartású csirke takarmánya továbbra is természetes alapanyagokból származik, míg a hazai csirke takarmány általában bizonyos kiegészítőket és hormonokat kap. Nos, ezek a hormonok továbbra is raktározódnak a házicsirkék szervezetében. Persze ha fogyasztja a kicsi, akkor nem ajánlott, igen, Anyukák.
Ha gondot okoz az őshonos csirkék megtalálása, akkor nem baj, ha a kicsi házi csirkét kap. Azonban nem túl gyakran. Ennek az az oka, hogy túl gyakori fogyasztása esetén a házi csirke takarmányban található tartalom nagy része a kicsi szervezetébe kerül. Így a kicsinek ugyanaz, ha olyan adalékanyagokat fogyaszt, amelyek nem igazán segítik a növekedését és fejlődését.
Mi az adalékanyag? Az adalékanyagok olyan élelmiszer-adalékanyagok, amelyek ízletesebbé, ízesebbé és hosszabb ideig eltarthatóvá teszik az ételt. Ilyenek például a só, a cukor, az aromák és a tartósítószerek.
Még mindig tanácstalan, hogy miből készítsünk zabkását egy 6 hónapos babának? Nézze meg az alábbi csirkefilteres zabkása receptet, Anyukák!
A szükséges anyagok a következők:
- Rizs 20 gr.
- 650 ml víz.
- Szabadtartású csirke hús (darált) 25 gr.
- Tofu apróra vágva 30 gr.
- Reszelt sárgarépa 25 gr.
- Paradicsom apróra vágva 30 g.
- Olívaolaj 1 tk.
Ha minden hozzávaló elkészült, kezdjük el a kását főzni a kicsinek!
- Forraljuk fel a csirkét, a tofut, a rizst és a vizet. Addig keverjük, amíg besűrűsödik és pépes lesz.
- Amikor pépes lesz, hozzáadjuk a sárgarépát és a paradicsomot. Ismét keverjük, amíg meg nem fő.
- Adjunk hozzá olívaolajat és keverjük simára.
- Miután a kása kihűlt, turmixoljuk simára.
A csirkefilter kása készen áll a babának adására! Könnyű, nem? Ahelyett, hogy babakását vásárolnánk a piacon, a házi kása egészségesebb, tudod, anyukák. Nem tudjuk, igaz-e, hogy a piacon árusított zabkása teljesen adalékanyagoktól, például cukortól, sótól, tartósítószertől, ízesítőanyagtól mentes.
Meg kell jegyezni, hogy egy 6 hónapos baba emésztőrendszere még nem elég erős a durva állagú ételek megemésztéséhez. Ezért lágy és vizes állagú kását adjunk, mint a fenti csirkefilteres kása. Tudod, különféle zöldségekkel is kombinálhatod. A legfontosabb, hogy ne tartalmazzon adalékanyagokat (cukrot, sót, aromát), puha, vizes, higiénikus legyen.
