Az alváshiány egy rejtett betegség jele lehet. A krónikus betegségek okozta stressz álmatlanságot és nappali fáradtságot is okozhat. Az alvásproblémákkal gyakran összefüggő gyakori állapotok a gyomorégés, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a mozgásszervi betegségek, a vesebetegség, a mentális betegségek, a neurológiai betegségek, a légzési problémák és a pajzsmirigybetegség. Íme a magyarázat!
Gyomorégés
Az alvó pozíció általában rontja a gyomorégés tüneteit, amelyet a gyomorsav a nyelőcsőbe való feláramlása okoz. Ezért a gyomorégés lehet az oka annak, hogy nem tud aludni. Elkerülheti, ha éjszaka nem eszik zsíros ételeket, kávét és alkoholt.
Cukorbetegség
A cukorbetegség gyakori krónikus betegség, amely a vércukorszint emelkedését okozza. Ez az állapot akkor fordul elő, ha sejtjei nem reagálnak megfelelően az inzulinra. Azok a cukorbetegek, akiknek vércukorszintje nincs megfelelően szabályozva, az alvászavar tüneteit tapasztalhatják, mint például:
- Éjszakai verejték.
- Mindig szeretne pisilni.
- A hipoglikémia (alacsony vércukorszint) tünetei.
Ha a cukorbetegség károsította a láb idegeit, éjszaka fájdalmat érezhet, ami szintén zavarhatja az alvást.
Szív elégtelenség
A szívelégtelenség olyan állapot, amelyben a szív vérpumpálási vagy keringési funkciója csökken. A szívelégtelenség folyadékfelhalmozódást okozhat a tüdőben és a szövetekben. A szívelégtelenségben szenvedők éjszaka gyakran kifulladva ébrednek fel, amit az okoz, hogy alvás közben felgyülemlik a testnedvek a tüdőben.
A szívelégtelenségben szenvedő férfiak alvási apnoéban is szenvednek, ami olyan légzési probléma, amely megakadályozza a betegek éjszakai elalvást, és súlyosbítja a szívelégtelenséget. Valójában az alvási apnoe szívrohamot okozhat alvás közben.
Mozgásszervi betegség
Ez a betegség megnehezítheti a betegek alvását. Ezenkívül a szteroidokat tartalmazó gyógyszerek álmatlanságot okozhatnak. Ennek megelőzése érdekében lefekvés előtt aszpirint vagy nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket szedhet az ízületi fájdalmak enyhítésére. A fibromyalgiában, a szalagok fájdalmát okozó betegségben szenvedőknek gyakran vannak alvászavarai is az általuk érzett fájdalom miatt.
Vesebetegség
A vesebetegségben szenvedők veséi károsodnak, így nem tudják kiszűrni a folyadékot, eltávolítani a méreganyagokat és fenntartani a testnedvek egyensúlyát. A vesebetegség anyagok felhalmozódását okozhatja a vérben, és álmatlanságot okozhat. A dialízisen vagy a veseátültetésen átesett emberek gyakran nem tudnak aludni éjszaka.
nocturia
A nocturia olyan állapot, amelyben az ember éjszaka mindig vizelési ingert érez, és nem tud aludni. Ez az állapot az alváshiány leggyakoribb oka, különösen felnőtteknél. Enyhe nocturia esetén a beteg csak körülbelül 2 alkalommal ébred fel éjszaka. Súlyosabb esetekben egy személy akár 6-szor is felébredhet.
A nocturiát az életkor okozhatja. De vannak más okok is, például egészségügyi állapotok (szívelégtelenség, cukorbetegség, húgyúti fertőzések, prosztata megnagyobbodás, májelégtelenség, szklerózis, alvási apnoe), gyógyszerek (különösen vízhajtók) és a vacsora utáni túlzott folyadékbevitel.
Pajzsmirigy betegség
A pajzsmirigy túlműködése alvásproblémákat okozhat. Ez a betegség túlzottan stimulálhatja az idegrendszert, megnehezítve a betegek alvását. Ennek oka lehet a túlzott izzadás. Mivel a pajzsmirigy működése a test minden szervét és rendszerét érinti, az egyéb tünetek eltérőek lehetnek, és néha nehezen észlelhetők. A pajzsmirigy működésének ellenőrzésére az orvos általában egyszerű vérvizsgálatot végez.
Légzési gondok
Az izmok cirkadián ciklusával kapcsolatos változások a légutak éjszakai beszűkülését okozhatják. Ez növeli az éjszakai asztmás rohamok kockázatát, így a beteg nem tud aludni.
Az asztmás rohamoktól való félelem miatti légzési nehézségek egyre nehezebbé tehetik a betegek alvását. A szteroidok vagy más típusú légzést segítő gyógyszerek is ugyanolyan serkentő hatásúak, és szinte hasonlóak a koffeinhez, így a betegek egyre inkább képtelenek aludni. Ezenkívül a tüdőtágulásban vagy hörghurutban szenvedőknek alvási nehézségei is lehetnek a túlzott váladéktermelés, légzési nehézség és köhögés miatt.
Az alvászavar veszélyes állapot a szervezet egészségére nézve. Főleg, ha több egyéb tünet is társul hozzá. Ha napokig nem tud aludni, azonnal forduljon orvoshoz, hogy megtalálja az okot.
