A pikkelysömörrel diagnosztizált személy általában olyan tüneteket tapasztal, mint a bőrkiütés, viszketés, hámló bőr, sőt megvastagodhat. A pikkelysömör tünetei valóban súlyosbodhatnak különböző tényezők miatt, amelyek közül az egyik az élelmiszer. Akkor milyen étrendi korlátozások vonatkoznak a pikkelysömörben szenvedőkre?
Élelmiszertabuk pikkelysömörben szenvedők számára
Annak érdekében, hogy a pikkelysömör tünetei ne enyhüljenek, íme néhány étkezési tabu a pikkelysömörben szenvedők számára, amelyeket tudnia kell!
1. Chili
A csípős curryk vagy más, sok chilipaprikát tartalmazó ételek fogyasztása hosszú távon gyulladást vagy krónikus gyulladást vált ki. Ennek elkerülése érdekében a pikkelysömörben szenvedőknek nem ajánlott fűszeres ételeket fogyasztani.
2. Alkoholos italok
"A pikkelysömör tünetei még akkor is súlyosbodhatnak, ha még kis mennyiségben is fogyaszt alkoholt" - mondja Chelsea Marie Warren, az Egyesült Államok táplálkozási szakértője. Az alkohol megnyithatja a vérereket a bőrön. Amikor az erek kitágulnak, a fehérvérsejtek, köztük a T-sejtek könnyebben bejuthatnak a bőr külső rétegébe.
3. Junk Food
Egészségtelen étel, a sok telített zsírt és transzzsírt tartalmazó élelmiszerek vagy a magas cukortartalmú ételek gyulladást válthatnak ki. Eltérő, egészségtelen étel általában szintén magas kalóriatartalmúak és a pikkelysömörben szenvedőknek gyakran vannak súlyproblémák.
– Ha Ön pikkelysömörben szenved és túlsúlyos, akkor fennáll a szívbetegség és más érrendszeri betegségek kockázata is – mondta dr. Jerry Bagel, aki a New Jersey-i Psoriasis Kezelési Központ specialistája.
4. Vörös hús
A vörös hús a pikkelysömörben szenvedők egyik étrendi korlátozása. A vörös hús tartalmaz többszörösen telítetlen zsír vagy többszörösen telítetlen zsírsavak, más néven arachidonsav.
"Az ilyen típusú zsír ronthatja a pikkelysömör tüneteit, mert könnyen átalakulhat olyan vegyületekké, amelyek gyulladást váltanak ki" - mondta Chelsea. A vörös húsok mellett a feldolgozott húsokat, például a kolbászt is kerülni kell.
5. Tejtermékek
A tejtermékek arachidonsavat is tartalmaznak, amely gyulladást válthat ki. "A tehéntej a legnagyobb bűnös, különösen, ha kazeinfehérjét tartalmaz" - mondta Chelsea, az Egyesült Államok táplálkozási szakértője. Nemcsak a tejtermékek, a tojássárgája is magas arachidonsavat tartalmaz.
Diéta psoriasisos betegek számára
A pikkelysömör kezelésére nincs specifikus megközelítés. Azonban azoknak, akik pikkelysömörben szenvednek, oda kell figyelniük az étrendre és meg kell őrizniük az egészséges testsúlyt. Íme néhány dolog, amire figyelni kell, ha pikkelysömörben szenved!
- Kerülje a túlzott cukorfogyasztást. Amint korábban említettük, a túl sok cukor fogyasztása súlyosbítja a gyulladást vagy gyulladást a szervezetben. Ezért a pikkelysömörben szenvedőknek el kell kezdeniük a cukorfogyasztás csökkentését.
- Igyál sok vizet. Ha sok vizet iszol, segíted bőröd hidratáltságát. Ha minden nap elegendő vizet iszik, az is megakadályozhatja, hogy a bőr száraznak tűnjön.
- Kerülje el azokat az ételeket, amelyek tüneteket válthatnak ki. Ahogy korábban említettük, azok, akik pikkelysömörben szenvednek, ne egyenek vagy kerüljék a fűszeres ételeket, egészségtelen étel, vörös hús vagy telített zsír, tejtermékek vagy alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztása.
- Fogyassz D-vitamint és omega-3 zsírokat tartalmazó ételeket . A lazac és a lenmag lehet a legjobb omega-3 választás a pikkelysömörben szenvedők számára.
Tehát most már tudja, mik a pszoriázisban szenvedők étrendi korlátozásai? Hogy a pikkelysömör tünetei ne súlyosbodjanak vagy rosszabbodjanak, kezdjük el kerülni a bandákat! Ó, igen, ha orvoshoz szeretne fordulni, ne habozzon használni a „Kérdezzen orvost” online konzultációs funkciót, amely a GueSehat alkalmazásban érhető el kifejezetten Androidra. Tekintse meg a funkciókat most!
Forrás:
Olvasói összefoglaló. 7 olyan étel, amelyet megeszel, és súlyosbítja a pikkelysömör állapotát .
Mindennapi egészség. 2017. 8 étel, amely a pikkelysömör fellángolását okozhatja .
Orvosi hírek ma. 2019. Hogyan hathat a diéta a pikkelysömörre?
