Egy szeretett baba világra hozatala után természetesen a méhed nem tér vissza azonnal eredeti állapotába. Az egyik az, hogy még mindig van vér a méhben, amit általában gyermekágynak neveznek. Maga a Big Indonesian Dictionary (KBBI) úgy határozza meg a szülés utáni születést, mint a szülés után a nő méhéből származó vért, amíg a termelő szervek és a végtagok felépülnek, ami körülbelül 40-60 nap.
Nos, a gyermekágyi gondozás nagyon fontos. Íme néhány dolog, amire figyelned kell, és amit meg kell tenned a szülés utáni időszakban.
A hüvelyi terület higiéniájának fenntartása
Ez a pont nagyon fontos, különösen a szülõ anyák számára hüvelyi úton alias normál szállítással, műtét nélkül. Normál szülés során általában epiziotómiát vagy metszést végeznek a szülőcsatorna kiszélesítése érdekében, ami szándékosan a vajúdás közbeni hüvelyszakadás megakadályozása érdekében történik. Ezt követően a bemetszést összevarrják, és automatikusan időbe telik a seb gyógyulása. Hagymaszeletelés közben késsel karcolva, csak kellett felépülés , nemhogy epiziotómia után!
Ezért a hüvelyi terület tisztaságának megőrzése kulcsfontosságú a gyermekágyi időszakban. A nem higiénikus hüvelyi terület meghosszabbíthatja a gyógyulást, akár fertőzést is okozhat a varratokban. Különösen a gyermekágyi időszakban a vér továbbra is kifolyik.
A hüvelyi terület tisztán tartása érdekében 2-3 óránként cserélje ki a betétet. Ne felejtse el kimosni a hüvelyt elölről hátrafelé (a hüvelytől a végbélnyílásig) vizelés vagy székletürítés után, hogy elkerülje a kórokozók átjutását a végbélnyílásból a hüvelybe. Még egy dolog, amire figyelni kell, hogy hüvelymosáskor ne csak öntsön vizet, hanem öblítse ki a sebet is.
Egyes szülészorvosok azt javasolják, hogy a gyermekágyi időszak első néhány napjában végezzék el ülőfürdő alias áztassa fertőtlenítő oldatban 15 percig. Vannak olyanok is, akik antiszeptikus oldatba mártott gézzel való tömörítést javasolnak.
Mellápolás
Ezt az anyukák néha elfelejtik, annyira elfoglaltak a baba gondozásával. Mellápolás egy kísérlet a mell masszírozására, megelőzve a tőgygyulladást vagy a tejelhagyás miatti keményedést. Mellápolás a tejtermelést is elindíthatja vagy serkentheti, és ezt a férj is megteheti. Nem semmi, ha megkeményedtek a mellek, akkor nagyon fáj.
Sok rostos étel az aranyér megelőzésére
Az aranyér a szülés egyik szövődménye hüvelyi úton ami nagyon megtörténik. A vajúdás közbeni erőlködés az oka, mert a tolás folyamata serkenti a végbélnyílás ereinek tágulását. Ez fájdalmas székletürítéshez vezethet, néha akár vérzésig is.
A megjelenő fájdalom néha zavarja a tevékenységeket. Valójában az anyukák babaügyekkel és másokkal lesznek elfoglalva. Az aranyér elkerülésének egyik módja a rostos ételek, például gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, valamint sok víz fogyasztása. Ráadásul amennyire csak lehetséges, ne erőlködjön a székletürítés során. Olvassa el itt, hogy megtudjon három olyan gyümölcsöt, amely egy lehetőség lehet a székrekedés kezelésére!
Tartsa fenn a kiegyensúlyozott táplálékbevitelt
Az új anyák minden bizonnyal későn maradnak szoptatni, pelenkát cserélni stb. Emiatt a szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok kiegyensúlyozott táplálkozása nagyon fontos az anya egészségének megőrzése érdekében a terhesség kezelésében. álmatlan éjszaka. A tápláló ételek az előállított tejet is kiváló minőségűvé teszik.
Olvassa el még: A köhögéstől való megfázás első tapasztalata
Tartsa mentális egészségét
Sok újdonsült anya tapasztalata baba kék szülés után. Számos tényező kiváltó ok, például az, hogy fájdalmat kell elviselni a felépülési időszakban, de az is, hogy gondoskodni kell a babáról és más dolgokról. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni a mentális egészséget.
Tartson egy kis szünetet, ha fáradtnak és fáradtnak érzi magát. Kérd meg férjedet vagy valakit, aki közel áll hozzád, hogy vigyázzon a babára, amíg Ön pihen. Ne feledje, a mentális állapotok az anyatejtermelést és a szülés utáni időszak gyors felépülését is befolyásolják. Szóval kerüld a túlzott stresszt, igen!
Tornázz
A szülés utáni testmozgásra azért van szükség, hogy csökkentse a piszkos vér mennyiségét, amely még mindig a méhben marad. Ezenkívül szülés utáni gimnasztikára van szükség, hogy a vajúdás során dolgozó izmok javuljanak. A szülés utáni gyakorlatok fekvő helyzetben is végezhetők.
Forduljon orvoshoz vagy szülésznőhöz
A szülés után 7-40 nappal megfelelő idő kivizsgál orvoshoz vagy szülésznőhöz. Ne hagyjátok ezt figyelmen kívül, anyukák, ahogy a baba megszületik. A szülés utáni vizsgálat során látható lesz a sebjavítás állapota, hogy szülés miatti sérülésről van-e szó hüvelyi úton és Caesar sebei. Az anyukáknak még egy ultrahangvizsgálatot kell végezniük, hogy megnézzék, vannak-e még vérrögök a méhben (hematóma). A méh mérete is látható lesz, abban a reményben, hogy a gyermekágy végére 6-7 cm-re zsugorodott.
Ez 7 fontos dolog, amit nem szabad kihagyni a szülés utáni időszakban. Biztosan gyorsan és zökkenőmentesen, jelentős szövődmények nélkül szeretne felépülni, igaz? Egészséges üdvözlettel!
