A B1-, B6- és B12-vitamin hiánya szorosan összefügg a perifériás idegrendszeri problémákkal. Ennek a neurotróf vitaminnak is nevezett vitamin szerepe a perifériás idegsejtek degenerációs folyamatának lelassítása. Egy tanulmány, amely 90 napon keresztül neurotop vitamint szedő betegeket figyelt meg, azt mutatta, hogy a rendszeres használat utáni második héten a válaszadók által érzett fájdalom mértéke a perifériás idegekben drámaian csökkent a 6-os skáláról az 1-es skálára. a vizsgálat végén (12 hét) az is kiderült, hogy a válaszadó életminősége jelentősen javult a neuropátia tüneteinek jelentős csökkenése miatt, mint a zsibbadás, bizsergés, égő érzés, jelentős fájdalom.
A tanulmány nem talált mellékhatásokat sem a neurotróf vitaminok kombinációjának hosszú távú rendszeres szedése miatt. Még ha van is, viszonylag kicsi. "Ez a tanulmány bizonyítja, hogy a neurotróf vitaminok nemcsak megelőzik, hanem csökkentik is a perifériás idegkárosodás tüneteit" - mondta Dr. NENOIN Clinical Studies szeminárium, 2018. március.
Az eseményen részt vett Prof. Dr. Rima Obeid, a németországi Saarlandi Egyetemi Kórház munkatársa, aki a neuropátiáról és a neurotop vitaminok különféle egészségügyi előnyeiről magyarázott. Íme a neuropátia magyarázata, amelyet tudnia kell:
Olvassa el még: Vigyázat, a bizsergés súlyos betegség jele lehet!
Mi az a neuropátia?
A neuropátia az idegkárosodás és -rendellenesség állapota, amelyet olyan tünetek jellemeznek, mint a bizsergés, zsibbadás és görcsök. A neuropátia vagy a perifériás idegkárosodás egyik oka a mindennapi életmód eredménye. A neuropátiás esetek 50%-át olyan tevékenységek okozzák, amelyek növelik a neuropátia kockázatát. Ez a perifériás idegkárosodás hatással van az életminőségre és a napi mobilitásra is, mivel a neuropátia zavarokat okoz a szenzoros és motoros idegekben, ami közvetlen hatással van a beteg életminőségére.
Milyen életmódok csökkenthetik a perifériás idegrendszer rugalmasságát?
A gyors és pihenés nélküli tevékenységek csak egy a sok tényező közül, amelyek a perifériás idegek minőségének csökkenését okozzák. Például a kütyük, okostelefonok, kamerák, számítógépes eszközök, elektronikai eszközök túl hosszú használata a járműben, valamint a nehéz berendezések emelése károsítja az idegeket. Éppen ezért az idegsebészek azt javasolják, hogy a perifériás idegek egészségét már korai életkortól megőrizzék, hogy erejük idős korban is optimális maradjon.
Megakadályozza a B1-, B6- és B12-vitamin szedésével
A B1-, B6- és B12-vitaminnak számos előnye van. Ezek egyike, a B-vitaminokra a sejtmagban lévő mitokondriumoknak van szükségük a sejtjavító rendszerhez. Prof. Dr. Rima Obeid, aki neurotróf vitaminok kombinációját szedi (B1-, B6- és B12-vitamin kombinációja), hatékonyabbnak bizonyult a neuropátia megelőzésében és kezelésében, mint egyetlen neurotróp vitamin, nevezetesen a B1-, B6- vagy B12-vitamin önmagában szedése. A neurotróp vitaminok kombinációja csökkentheti a perifériás idegkárosodás tüneteit, mint például a fájdalom, zsibbadás, bizsergés és csökkent tapintásérzés. Amikor a szervezet sérült sejtjei gyulladást (gyulladást) tapasztalnak, a B6-vitamin lebomlása fokozódik, ezáltal csökken a perifériás idegek fájdalma.
Egy 12 hetes, Indonézia 9 nagyvárosában végzett vizsgálatból nyert adatok alapján a neuropátia általános tünetei 62,9%-kal csökkentek azoknál az embereknél, akik rendszeresen szedtek B1-, B6- és B12-vitamint. A részletekkel a fájdalom 64,7%-kal, az égő érzés 80,6%-kal, a bizsergő érzés 61,3%-kal, a zsibbadás 55,9%-kal csökkent.
Olvassa el még: A diklofenak enyhíti a fájdalmat és a gyulladást
A neurotop vitaminhiány hatásai
Mi van akkor, ha a szervezetből hiányzik a B1-, B6- és B12-vitamin? Íme a hatások:
- Ha nincs B6- és B12-vitamin, a szervezet nem tudja feldolgozni a folsavat.
- Ha a szervezet nem kap elég B-vitamint, a DNS-képződés megszakadhat.
- A B-vitaminok három változata szükséges a homocisztein formájának megváltoztatásához. A homocisztein egy aminosav (a fehérje legkisebb része), amely a homocisztein ciszteinné történő átalakulásának folyamata eredményeként keletkezik a metionin ciklusban. Ez a ciklus magában foglalja a B6 és B12 vitaminokat.
- Általában a B12-vitamin hiánya vérszegénységhez, demenciához és neuropátiás rendellenességekhez vezethet.
- Ha terhes nőknél és szoptató anyáknál B12-vitamin hiány van, a hatás hatással lehet a gyermekekre. Egyes esetekben a gyerekek gyakran sírnak, kognitív károsodást tapasztalnak, instabil hangulati változások lépnek fel, ezért a gyerekek ritkán mosolyognak.
- Az 1-es és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek, akiknél hiányzik a B-vitamin kombinációja, hajlamosak a májműködés károsodására.
Kit fenyeget a B1-, B6- és B12-vitamin-hiány?
Általánosságban elmondható, hogy három olyan körülmény van, amelyek hajlamosabbá tehetik az embert a B-vitamin-hiányra, többek között:
- Vegetáriánus. A B-vitaminok kombinációja megtalálható a vörös húsban és a baromfiban. A B1-, B6- és B12-vitamint egészséges zsírokat tartalmazó halakból is nyerik, mint például a tonhal, a rizs, a búza, a narancs, a szójabab, a zöldbab, a csicseriborsó, a hosszú bab és a fokhagyma. A vegetáriánusoknak neurotróp vitamin-kiegészítőket kell szedniük.
- Kor. Minél idősebb egy személy, annál érzékenyebb az idegrendszer károsodására. Ezért mindenki számára fontos a perifériás idegek egészségének megőrzése fiatal kortól kezdve. A megoldás, amit az idősek tehetnek a perifériás idegek erejének helyreállítására, a B-vitamin kombinációs bevitele, a testmozgás, és az idős kor ellenére is aktívak maradnak.
- Cukorbetegek. Miért? Mert általában a cukorbetegeknek bizonyos gyógyszereket kell szedniük, amelyek növelik a B12-vitamin-hiány kockázatát. A cukorbetegek szintén nagyon érzékenyek a B1- és B6-vitamin-hiányra a csökkent veseműködés miatt. Bár a veseműködés e hanyatlása évekig tart, nem árt, ha neurotop vitaminok szorgalmas szedésével megelőzzük ennek az állapotnak a kialakulását. A B1-, B6- és B12-vitamin kombinációja hatékony és optimálisabb eredményeket biztosít a cukorbetegek számára.
Olvassa el még: Ismerje meg a különböző B-vitaminokat és felhasználásukat
Biztonságos-e hosszú távon neurotop vitaminokat szedni?
A B-vitaminok vízoldékonysága miatt a B1-, B6- és B12-vitaminok rendszeres szedése bárki számára biztonságos. „Eddig nem érkezett olyan orvosi jelentés, amely szerint a B-vitaminok mérgezhetők. A B-vitaminok nem rakódnak le a belekben, a maradék közvetlenül a vizelettel ürül ki” – magyarázta Dr. Manfaluthy.
Prof. Dr. Rima Obeid azt is hozzátette, a B-vitaminok kombinációja még a cukorbetegeknek is nagyon jó. A cél a cukorbetegség szövődményei miatti neuropátia (diabetikus neuropátia) kialakulásának lassítása és kockázatának csökkentése. "Nem igaz, ha vannak olyan pártok, akik úgy gondolják, hogy a neurotikus vitaminok hosszú távú szedése súlyos betegségek, például rák kialakulásához vezethet" - tette hozzá.
A Rima által végzett kutatás eredményei szerint a rákos betegeknél orvosi tények mutatták ki, hogy a családban már előfordult akut rák, és egészségtelen életmódot folytatnak. Tehát nem a B-vitaminok rendszeres fogyasztása okozza.
Az idegsejtek működésének csökkenése elkerülhetetlen az életkorral. Ezért szorgalmas testmozgással, kiegyensúlyozott táplálkozással, a kütyük használatának csökkentésével, valamint a B1-, B6- és B12-vitamin rendszeres szedésével ügyeljen a perifériás idegekre. A kutatások azt mutatják, hogy a B1-, B6- és B12-vitamin kombinációjának rendszeres adása csökkenti a neuropátia tüneteit. Az ezt megerősítő tanulmányok ben jelentek meg Asian Journal of Medical Science 2018 azután. (TA/AY)
