A terhes nők általában különféle kellemetlenségeket éreznek alvás közben. Ezt különböző tényezők okozzák, kezdve a test állapotától az első trimeszterben, mint például a hányinger és a szagok iránti érzékenység, egészen a baba fejlődéséig, aki a második trimeszterben tovább növekszik.
Ahogy a baba a pocakodban növekszik, más tényezők is kellemetlenséget okoznak, mégpedig a régóta használt, nem túl jó minőségű matrac. Míg a harmadik trimeszterben a várandós nők elkezdtek felkészülni a szülésre, hogy egészségüket mindig megőrizzék.
alapján Mayo Klinika, a terhesség befolyásolhatja az alvás minőségét, ami csökkenti az alvásidőt Anyukák. A tünetek közé tartozik az émelygés, szorongás, hátfájás, lábgörcsök és légszomj. Valójában a megfelelő alvás, különösen éjszaka, nagyon fontos az anya és a magzat egészsége szempontjából.
Az alváshiány kockázata terhes nőknél
Amikor egy nő terhes, sok mindent figyelembe kell venni. Az elfogyasztott ételtől kezdve az ébren töltött alvási mintáig. A minőségi éjszakai alvásra nagyon nagy szükség van fiatalon és terhesen egyaránt, hogy ne kockáztassuk az immunrendszer megzavarását.
Ezenkívül a terhes nők általában kellemetlen érzést tapasztalnak a testhőmérséklet miatt. Ha nincs egyensúlyban megfelelő és minőségi alvással a terhesség alatt, akkor fennáll annak a veszélye, hogy magas vérnyomást tapasztalhat, és veszélyes a szülési folyamatra, valamint alacsony születési súlyú (LBW) babákat okozhat.
Melyik a legjobb ágy fiatal terhes nők és idős terhes nők számára?
A fenti kockázatok elkerülése érdekében az egyik megoldás az, hogy jó állapotú ágyon aludj. A várandós nők számára készült minőségi matrac minden bizonnyal abban segít, hogy az anyák kényelmesen és nyugodtan érezzék magukat, és ne ébredjenek fel könnyen, mert fájdalmat éreznek.
A kritériumoknak megfelelő anyagtípus a fejlett technológia, amely legalább 3 rétegből áll, a következő formában: bokszbázis (alap), rugó és bélés párnázás tartóként fémtekercsekkel.
Egészségügyi matrac terhes nőknek
A technológiai fejlődés számos területen jelentkezik, ezek egyike az ágyak vagy matracok készítésének technológiája. Igen, manapság több márka verseng az innovációért és az áttörések kibocsátásáért a különböző típusú matracokhoz, amelyek a felhasználó igényeihez és életkorához igazodnak, például gerincferdülésben szenvedőknek vagy terhes nőknek.
Az egyik egy matrac Ortopédia, amelyet a hátproblémákkal küzdő embereknek szentelnek. Érdekes módon az egészségügyi szőnyeg nem csak betegségben szenvedőknek való, hanem fiatal és várandós kismamáknak is használható, tudod, Anyukák!
Úgy tartják, hogy az egészségügyi matracok képesek elnyelni az ágy által naponta tapasztalt nyomást és ütéseket, egyenletesen és kiegyensúlyozottan elosztva a test terheit. Ennek eredményeként maximális támogatást nyújt felhasználóinak.
A mai matracok szövetanyagokkal is fel vannak szerelve, amelyek segíthetik a matrac felületi hőmérsékletének szabályozását. Így annak ellenére, hogy a terhes nők testhőmérséklete megemelkedik, alvás közben kényelmes és nyugodt marad, különösen a hát és a csípő területén. Megfelelő anyagösszetétel mellett ez a matrac beállíthatja a test és a gerinc alakját, még akkor is, ha a terhes nők alvási pozíciót váltanak.
Nos, a fenti magyarázatból arra lehet következtetni, hogy a kismamáknak szánt speciális matracot nem lehet alábecsülni. Kismamák, különösen bizonyos egészségi állapotúak számára olyan ágyat keressenek, amely a következő 4 funkcióval rendelkezik: képes egyenletesen elosztani a test terheit, a testhőmérséklet változásaihoz alkalmazkodó felületet, a puhaságot, amely ellazulást biztosít, és képes alkalmazkodni a testhez. alak.
Referencia:
Sealy Posturepedic: Tippek terhességre és alvászavarokra
Slumber Search: A 10 legjobb terhességi matrac
Takarékos otthon: Hogyan válasszuk ki a legjobb matracot a terhességhez
