Dysmenorrhoea (dysmenorrhoea) a görögből származik, jelentése „nehéz, fájdalmas vagy rendellenes”. Mond Én nem maga jelentése 'hold' és rhea 'áramlást' jelent. A dysmenorrhoea indonéz nyelven annyit jelent, mint „fájdalom a menstruáció alatt”. A dysmenorrhoea a menstruáció során fellépő méhgörcsökből eredő hasi fájdalom. A fájdalom a menstruáció kezdetével egyidejűleg jelentkezik, és több órától több napig tart, amíg el nem éri a fájdalom csúcspontját. A dysmenorrhoeát primer és másodlagos dysmenorrhoeára osztják.
A dysmenorrhoeát gyakran enyhe, közepes vagy súlyos kategóriába sorolják a fájdalom relatív intenzitása alapján. A fájdalom hatással lehet a napi tevékenységek végzésének képességére. Andersch és Milsom többdimenziós pontozása a dysmenorrhoea fájdalmát a következőképpen osztályozza:
- Az enyhe dysmenorrhoeát a tevékenység korlátozása nélküli menstruációs fájdalomként határozzák meg. Nincs szükség fájdalomcsillapításra és nincs panasz.
- Mérsékelt dysmenorrhoeának nevezzük a menstruációs fájdalmat, amely befolyásolja a napi tevékenységeket, fájdalomcsillapítók szükségesek a fájdalom csillapítására és kevés a panasz.
- Súlyos dysmenorrhoeának nevezzük a menstruációs fájdalmat, amely a napi tevékenységek súlyos korlátozásával, a fájdalom csillapítására minimális fájdalomcsillapító reakcióval és olyan panaszokkal jár, mint a hányás, ájulás stb.
A dysmenorrhoea jelei és tünetei
A nők által tapasztalt néhány tünet az émelygés, szédülés, szédülés, hasmenés, puffadás, hangulatváltozások, fájdalom, például szúrás vagy szorítás az alhasban, folyamatosan tartó fájdalom, valamint a hát alsó részébe és a combokba sugárzó fájdalom.
Az ok a típustól függ
A dysmenorrhoea elsődleges típusában a menstruációs fájdalmat egy normális élettani folyamat okozza. A fájdalmat a prosztaglandin hormon megnövekedett mennyisége okozza, amely hormon a menstruáció és a szülés során összehúzza a méhet.
Eközben a menstruációs fájdalmat másodlagos dysmenorrhoea esetén a menstruációs ciklus normál körülményein kívül eső nem fiziológiás tényezők okozzák, mint például az endometriózis, mióma, adenomiózis, petefészek-ciszták vagy méhdaganatok.
Dysmenorrhoea kezelése
- Gyomor borogatás. A gyomrot és a hát alsó részét fűtőpárnával összenyomhatja. Vannak olyanok is, akik a menstruációs fájdalmak kezelésére meleg vízben ázva lazítanak.
- Könnyű gyakorlat. Egy gyakorlat, amely segíthet enyhíteni a menstruációs fájdalmat, a séta. A gyaloglás megmozgathatja az izmokat, ezáltal növelve a pulzusszámot. Rendszeresen csinálhatja 30 percig.
- Egészséges ételt enni. Bővítse a kalciumot, magnéziumot, D-vitamint, E-vitamint és omega-3-at tartalmazó élelmiszereket. Színes gyümölcsök és zöldségek, hal, sütőtök, valamint sok növényi fehérjét tartalmazó élelmiszerek fogyasztása.
- Igyon meleg italokat, amelyek magas kalciumtartalmúak.
- Kerülje az alkoholos italokat, a koffeint és a magas cukortartalmat.
- Dörzsölő gyomor- vagy derékfájdalom. Könnyű, körkörös mozdulatokkal masszírozza be az érintett területet.
- Végezze el a várakozó pozíciót, így a méh lelóg.
- Vegyen mély, lassú lélegzetet, hogy ellazuljon.
- Az alkalmazott gyógyszereket orvos felügyelete alatt kell alkalmazni. A gyógyszertárakban árusított fájdalomcsillapítókat (fájdalomcsillapítókat) szedheti, ha az adag nem haladja meg a napi 3-at.
IRODALOM
Diewkvand Moghadam A és Khosravi A. A verbális többdimenziós pontozási rendszer (VMS) összehasonlítása a vizuális analóg pontszámmal (VAS) a Shirazi Thymus Vulgaris menstruációs fájdalom értékelésére. JPBMS, 2012.
Latthe P, Champaneris R, Khan K. Dysmenorrhoea. Amerikai családorvosok. 2012; 85(4):386-7.
Madhubala C, Jyoti K. A dysmenorrhoea és a testindex kapcsolata serdülőknél vidéki és városi eltérésekkel. The Journal of Obstetrics and Gynecology of India. 2012;62(4):442-5.
Proverawati, A és Misaroh, S.2009. Jelentős First Menarche Menarche. Yogyakarta: Nuha Medika.
