A nyak a test egyik legmozgékonyabb része. Ráadásul a nyakat más testrészek sem védik, így könnyen előfordulhatnak sérülések, ficamok. Akkor az Egészséges Banda tapasztalt valaha nyaki fájdalmat a jobb oldalon?
Fájdalom vagy érzékenység jelentkezhet a nyak bal vagy jobb oldalán. De mi okozza a jobb nyaki fájdalmat? Ennek oka lehet az izomfeszültség vagy más, súlyosabb állapot, például idegkárosodás vagy gerincvelő-sérülés.
A nyak a test több szerve közötti kapcsolat. Tehát a jobb nyaki fájdalom átterjedhet a test más részeire, beleértve a vállat, a karokat, a hátat, az állkapcsot vagy a fejet.
A jobb vagy a bal nyaki fájdalom általában magától elmúlik, vagy otthon is kezelhető. Az Egészséges Bandának azonban még mindig ki kell derítenie a jobb nyaki fájdalom okát.
Olvassa el még: Létezik a legújabb technológia a becsípett idegek kezelésére
A jobb oldali születési fájdalom okai
Mint fentebb említettük, a jobb oldali nyaki fájdalom általában magától elmúlik. Bizonyos esetekben azonban a jobb nyaki fájdalmat súlyosabb okok okozzák.
Tehát ismernie kell a tapasztalt jobb nyaki fájdalom okát. Íme néhány oka a jobb nyaki fájdalomnak, amelyeket tudnia kell:
1. Izomfeszültség
Nyakfájást tapasztalhat, ha hosszú ideig néz számítógépet vagy mobiltelefont használ. Hosszú távú vezetés után nyaki fájdalmat is tapasztalhat.
Egyértelmű, hogy a nyaki fájdalmat olyan tevékenységek okozhatják, amelyek hosszú ideig korlátozzák a fej mozgását. Ennek oka, hogy a nyak izmai gyengülhetnek.
Ha a nyak izmai gyengék, a nyak ízületei megmerevedhetnek, ami megnehezíti a nyak mozgását. A merev nyaki ízületek az idegekre vagy az izmokra is érezhetők, amikor a nyakat mozgatják, ami jobb oldali nyaki fájdalmat okoz.
2. Rossz alvási pozíció
A nyaka fájhat, ha szokatlan helyzetben alszik. A nyaki fájdalom kockázata nagyobb, ha úgy dönt, hogy hason alszik. A túl magas párnán való alvás nyaki fájdalmat is okozhat, mivel a fej és a test nincs egy vonalban. Az ilyen dolgok nyakfájást okozhatnak a jobb oldalon.
3. Rossz testtartás
A testtartás fontos a nyaki fájdalom megelőzésében vagy enyhítésében. A rossz testtartás közvetlenül érintheti a nyak és a váll izmait. A kérdéses testtartás egyik példája az, hogy túl sokáig ülünk hajlott helyzetben.
4. Szorongás vagy stressz
A szorongás vagy a stressz izomfeszültséget okozhat. Ennek eredményeként nyaki fájdalmat tapasztalhat a jobb oldalon.
5. Ostorcsapásos sérülés
Az ostorsérülés nyaki fájdalom vagy érzékenység, amely a nyak lágy szöveteinek sérüléséből ered. Ez nyaki fájdalmat okozhat a jobb oldalon. Az ostorsérüléseket általában akkor okozzák, ha valami történik, ami miatt a nyak túl gyorsan mozog. Korbácssérüléseket okozhat autóbaleset vagy mozgás közbeni erős ütés.
6. Plexus brachialis sérülés
A brachialis plexus sérülése akkor fordulhat elő, amikor edzést végez, vagy olyan balesetet szenved, amely súlyos sérülést okoz a testben. Ez károsíthatja a brachialis plexust, amely a gerincet, a vállat, a karokat és a kezeket összekötő idegek. Ez a sérülés nyaki fájdalmat okozhat a jobb oldalon.
7. Degeneratív problémák
Számos degeneratív probléma kapcsolódik az ízületekhez, a gerinchez, az izmokhoz és a nyak más részeihez, amelyek fájdalmat vagy érzékenységet okozhatnak. Ezek az állapotok az öregedési folyamat vagy egészségügyi problémák miatt fordulhatnak elő.
Néhány szóban forgó degeneratív probléma:
- Ízületi gyulladás (ízületi gyulladás)
- Becsípett ideg
- Ideg- vagy ízületi gyulladás
- Méhnyak törés
Olvassa el még: Gyakran játszik modult? Óvakodjon a Text-Nec szindrómától
A jobb nyaki fájdalmat balesetek, magas láz vagy fejfájás is okozhatja. Ezen tünetek okát orvosnak kell ellenőriznie, hogy tudja, hol van a probléma forrása.
Hogyan kezeljük a jobb nyaki fájdalmat
Az enyhe vagy mérsékelt jobb nyaki fájdalom általában néhány nap vagy hét után magától elmúlik. A jobb nyaki fájdalom kezelésének néhány módja, amelyet kipróbálhat:
- Vegyen be a gyógyszertárban vásárolt gyulladáscsökkentő szereket.
- Tegyünk hideg vagy meleg borogatást a fájó nyakra.
- Lassan mozgassa a nyakat jobbra és oldalra
- Finoman feszítse meg a nyak izmait
- Maradjon aktív, még akkor is, ha a nyaka még mindig fáj
- Finoman masszírozza a fájó nyakat
- Enyhítse a stresszt relaxációs módszerekkel, mint például a jóga vagy a meditáció
A jobb oldali nyaki fájdalmat, amely napokig vagy hetekig nem múlik el, orvosnak kell ellenőriznie. Ezután az orvos megállapítja az okot.
Csak így tudja kezelni a tapasztalt jobb nyaki fájdalom okát. Az orvosok általában MRI-vel, mielográfiával, CT-vizsgálattal vagy elektrodiagnosztikával állapítják meg a diagnózist.
Olvassa el még: Hogyan lehet korán felismerni a nyak- és fejrákot
A jobb nyaki fájdalom gyakori állapot. Ezenkívül az ok általában nem valami veszélyes. A jobb nyaki fájdalom néhány nap múlva magától elmúlik.
Ha azonban a tapasztalt jobb nyaki fájdalom nagyon erős, vagy napokig nem múlik el, azonnal forduljon orvoshoz. (AY)
Forrás:
Healthline. Miért fáj a nyakam jobb oldala?. December. 2017.