Mindenkinek más élménye van a reggeli ébredésről. Néhányan frissebbnek vagy gyengébbnek érzik magukat, és még mindig álmosak. Vannak azonban bizonyos feltételek, amelyeket mindenki tapasztal, amikor felébred. Például kérges szemek (sötétség), gyomorfájdalom, székelési vágy és mások.
Furcsán hangzik, sőt durván! Pedig amit ébredéskor tapasztalunk, az azt mutatja, hogy egészségesek vagyunk. A piszkosnak tekintett tünetek valójában annak a jelei, hogy testünk egészséges, amikor felébredünk. Szeretné tudni, mit jelent?
Olvassa el még: Az álmosságot nem mindig lehet leküzdeni alvással
Egészséges testünk jelei ébredéskor
Ez annak a jele, hogy testünk egészséges, amikor felébredünk.
1. Szemhéj
A szemhéjak, ismertebb nevén belek, a szem sarkához tapadnak, ha jól alszik. Szemkéreg akkor keletkezik, amikor a szeme megvédi magát, hogy eltávolítsa a szennyeződést vagy törmeléket, amely potenciálisan károsíthatja a szemet alvás közben.
Amikor ébren van, a szeme általában pislog, hogy megvédje a szemet. Tehát ami alvás közben történik, ennek az ellenkezője. Tehát, ha reggel ébredéskor kéregeket talál a szemén, az azt jelenti, hogy teste jó állapotban van, mert úgy működik, ahogy kell.
Olvassa el még: Belekan babaszemének kezelése
2. Nagyobb kaki méret
Az egyik dolog, amit általában csinálsz, amikor felébredsz, a székelés. Nos, ha a kaki mérete nagy, ne aggódjon. Szakértők szerint a reggeli nagy széklet annak a jele, hogy szervezetünk ébredéskor egészséges. Ennek oka, hogy a bélmozgás jól működik a szervezetben zajló anyagcsere-folyamatok zökkenőmentes és egészséges működése miatt.
3. Sötét színű vizelet
A sötét vizelet általában azt jelzi, hogy szervezete kiszáradt. Ha azonban ez reggel történik, az annak a jele, hogy szervezetünk egészséges, amikor felébredünk.
A szervezet alvás közben bizonyos hormonokat szabadít fel, és lehetővé teszi a vesék pihenését. Annak ellenére, hogy ártalmatlan, ne felejtsen el utána több vizet inni, hogy elkerülje az esetleges kiszáradást.
Olvassa el még: Ismerje fel a cukorbetegség tüneteit a vizelet szagából
4. Fing
Ne nyaggasd, ha az ágytársad hangosan fing, amikor felébredsz. A reggeli gázok kilégzése annak a jele, hogy szervezetünk ébredéskor egészséges. Ennek oka, hogy az emésztőrendszer egészséges állapotban van. Ezenkívül a röviddel az ébredés után fellépő gázok annak a jelei lehetnek, hogy szervezete elegendő gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, így ez az egészséges test jele.
5. Böfög
A fingáshoz hasonlóan a reggeli böfögés is annak a jele, hogy az emésztőrendszer megfelelően működik. Ez azért fordulhat elő, mert éjszaka a gyomor megemészti az ételt a gyomorban, ami gáz felhalmozódását okozza.
Ezért, amikor reggel felébred és böfög, ez annak a jele lehet, hogy szervezete egészséges. Ez a felgyülemlett gázok kilökése, és annak a jele, hogy testünk egészséges, amikor felébredünk.
Olvassa el még: Vigyázzon a kóros böfögési tünetekre
7. Rossz lehelet
A böfögéshez képest az ébredéskor jelentkező rossz lehelet a leginkább tapasztalható. Nem kell aggódnia vagy kisebbrendűnek éreznie magát. Valójában ez a büdös száj annak a jele, hogy testünk egészséges, amikor felébredünk. Ez egy egészséges reakció a jó éjszakai alvásra.
A nyál a rossz leheletet okozó baktériumok eltávolítására szolgál, és alvás közben jelentősen csökken. Emiatt a száj kiszárad, így a baktériumok felhalmozódnak a nyelven és a fogakon, ami rossz leheletet okoz, amikor reggel felébred.
Már tudja, hogy ez a hat állapot normális, és annak a jele, hogy testünk egészséges, amikor felébredünk. Tehát nem kell úgy gondolnia erre az állapotra, mint egy kínos dologra, amikor felébred. A legfontosabb, hogy ezt követően mindig tartsd meg a tisztaságot, például moss arcot és moss fogat.
Olvassa el még: A rossz lehelet nem mindig a lusta fogmosás következménye!
Referencia:
Bustle.com. 8 „durva” dolog, amit a tested csinál reggelente
Cheatsheet.com. 15 figyelmeztető jel, hogy egészségtelen vagy
