Mint minden évben anyukák, az anyatej a legjobb táplálék a babák számára a születés kezdetétől legalább az első hat hónapig. A dolgozó anyák számára a 6 hónapig tartó kizárólagos szoptatás néha sok akadályba ütközik. Akár tetszik, akár nem, anyatejet kell pumpálnia, ha lejár a szabadság ideje. Számos szivattyúzási mód létezik, ezek közül az egyik az Exclusive Pumping vagy az e-szivattyúzás. Mi az az exkluzív szivattyúzás?
Az exkluzív pumpálás olyan tevékenység, amellyel kizárólag anyatejet pumpálnak anélkül, hogy szoptatnák a picit. Ezt a feltételt akkor alkalmazzák, ha egészségügyi okok vagy bizonyos tényezők miatt nem tud közvetlenül a mellen keresztül szoptatni. Még akkor is, ha nem tud közvetlenül anyatejet adni a babának. Ez a módszer azonban az anyukák meggyőződése lehet, hogy továbbra is a legjobb táplálékot tudja biztosítani a kicsi számára.
Tippek az exkluzív pumpálás sikeréhez
Íme tippek és sikertippek, amelyeket az E-pumpálás során alkalmazhat:
- Szivattyú kiválasztása
Az anyukák választhatnak megfelelő szivattyúzási módot, például pumpát vagy kézzel. Ha elektromos mellszívót használ, győződjön meg arról, hogy a készülék használata kényelmes és steril-e használat előtt. Ezenkívül használat után tárolja a helyén az elektromos mellszívót.
- Rendszeres menetrend
Az anyukák rendszeres ütemtervet készíthetnek az anyatej pumpálására. Ideális esetben az anyatej szivattyúzása naponta 2-3 vagy 8-12 óra. Ez beállítja a mellet, hogy mikor termeljen és mikor fejt ki tejet.
- Táplálás
Az anyatej pumpálásával kiszámíthatja a termelt tej mennyiségét. Ennek az az oka, hogy ez segíthet az anyukáknak az anyatej pumpálásakor felhasznált kalóriák mérésében. Ezért az anyukáknak megfelelő táplálkozásra van szükségük.
- A mell masszírozása
Ha tejszivattyúzás közben masszírozzuk a melleket, ez a tej kifolyását eredményezheti. A masszázs mellett az anyukák meleg vízzel is összenyomhatják a mellet, hogy ellazuljanak.
- Nyugodtan csináld
Anyukák, pumpálj nyugodtan, oké? Ennek az az oka, hogy ez befolyásolhatja a tejtermelést a szivattyúzás közben. Tedd szórakoztatóvá az anyatej pumpálásának ezt a pillanatát.
- Jóváhagyás
Annak ellenére, hogy közvetlenül nem szoptathatja a kicsikét. Az E-pumpálás során azonban az anyukáknak szükségük van a legközelebbi család támogatására.
Erőszivattyús módszerrel
Az erőszivattyúzás az anyatej pumpálásának egyik módja azáltal, hogy utánozza a szoptatás gyakoriságát a növekedési ugrás alatt. Ebben az időszakban a babának a szokásosnál több tejre lesz szüksége. Ez a módszer segíthet az anyukáknak növelni az anyatej mennyiségét és fenntartani az anyatej folyamatos termelését. Sajnos ez a módszer csak egy munkamenetet helyettesíthet. Ez a helyes technika az erőszivattyúzásnál.
Szánj egy órát minden reggel/este
Úgy, hogy lefekvés előtt egy órát választunk reggel vagy este között. Az anyukák így tudják pumpálni az anyatejet:
- Mellszívó 20 perc, pihenés 10 perc.
- Ismét pumpáljon 10 percig, és pihenjen 10 percet.
- Újra szivattyúzzuk 10 percig, és kész.
A többit az anyukák a szokásos ütemterv szerint használhatják az anyatej újrapumpálására.
Csináld rendszeresen
Ez a módszer minden anyára eltérő hatással lesz. Tehát ezt a módszert minden nap rendszeresen, egy órán keresztül kell elvégezni. Hogy az anyukák érezhessék az anyatejtermelés növekedését ezzel a módszerrel.
Ne stresszelj
Bár ennek a módszernek a végrehajtása időbe telik a tejszivattyúzás elindításához és leállításához. De nem kell pontosan kiszámítania az időt. Ez azért van így, hogy ne érezze magát nyomás alatt, ami befolyásolhatja ennek az erőszivattyúzási módszernek a hatékonyságát.
A legszebb pillanat egy anyának, ha közvetlenül szoptathatja a kicsijét. De ezzel az exkluzív szivattyúzási módszerrel. Az anyukák továbbra is a legjobb anyatejet tudják biztosítani a kicsinek. Csak így tovább anyukák! (MIT Y)
