Érezett már hányingert szoptatás közben? Néhány anya hányingert tapasztal szoptatás közben. Azok az anyukák azonban, akik ezt az állapotot tapasztalják, minden bizonnyal kíváncsiak, mi az oka a szoptatás alatti hányingernek? Kíváncsiság helyett lássuk a következő magyarázatot, Anyukák!
Mi okoz hányingert szoptatás közben?
„Néhány szoptató anya émelygést érez, amikor bőven folyik a tej (elengedett reflex). Ez az oxitocin hormon felszabadulásával függ össze, amely serkenti a beleket a gyomor kiválasztására” – mondta Susan Guest, a torontói Mount Sinai Hospital laktációs tanácsadója.
A szoptatás alatt tapasztalt hányinger hasonló lesz a terhességhez. Egy másik lehetőség, hogy hányingert érez szoptatás közben, mert kiszáradt vagy nincs folyadék a szervezetében. Ezért a szoptató anyáknak erősen javasoljuk, hogy igyanak sok vizet a test hidratálása érdekében.
A szoptatás alatti hányinger néhány egyéb oka:
- Fáradtság és alvászavarok.
- Húgyúti fertőzése (UTI) van.
- Vashiány.
Természetes tippek a hányinger leküzdésére szoptatás közben
Valójában a szoptatás alatti hányinger gyakori állapot, amelyet a szoptató anyák tapasztalnak. Ez az állapot általában automatikusan eltűnik, amikor a baba 6-8 hetes lesz. Ha ezután sem múlik a hányinger, akkor orvoshoz kell fordulni.
Miután megismerte a szoptatás alatti hányinger néhány okát, íme természetes tippek, amelyek segítségével kezelheti a szoptatás alatti hányingert!
- Ügyeljen arra, hogy minden étkezéskor sok vizet igyon. Az ivóvíz mellett ehetsz magas víztartalmú gyümölcsöket, például görögdinnyét, epret, narancsot és másokat.
- Szánjon időt aludni. A szervezetnek sok pihenésre lesz szüksége, hogy felépüljön a szülés után. A további pihenés legyőzheti a fáradtságot, amely émelygést okoz szoptatás közben. Próbálj meg aludni, amikor a kicsi alszik.
- Egyél apró harapnivalókat, például kekszet. Ennek ellenére más egészséges ételeket kell fogyasztania. Hányingert érzett szoptató anyáknak 20-30 percet kell várniuk, hogy vizet igyanak egy kis uzsonna elfogyasztása után. Ez csökkenti a gázképződést, a puffadást, a savas refluxot és a hányingert.
- Egészséges ételt enni. A szervezetnek több energiára van szüksége az anyatej előállításához. Ezért ügyeljen arra, hogy egészséges ételeket fogyasszon, és kerülje a sült ételek, illetve a túlzott zsír-, cukor-, szénhidrát- és sótartalmú ételek fogyasztását.
- Igyál teát további gyömbér- vagy borsmentalevéllel. A gyömbérben található aktív összetevők segíthetnek megnyugtatni az emésztőrendszert és a központi idegrendszert, valamint megelőzni a hányingert. Eközben a teához adott borsmentalevél megakadályozhatja a hányingert.
- Használjon illóolajokat, például citromot vagy borsmentát. A citrom és a borsmenta illóolajok aromája úgy gondolja, hogy csökkenti a hányingert.
Nos, már ismeri a szoptatás alatti hányinger okát, igaz? Ha hányingert tapasztal szoptatás közben, ügyeljen arra, hogy kövesse a fenti tippeket. Az émelygés általában elmúlik, amikor a baba 6-8 hetes lesz. Ha ezután sem múlik a hányinger, akkor orvoshoz kell fordulni.
Igen, ha szeretnél kérdéseket feltenni, tapasztalatokat megosztani, vagy ajánlásokat szeretnél kérni, akkor igénybe veheted a Terhes barátok alkalmazás Fórum funkcióját. Tekintse meg a funkciókat most! (TI/USA)
Forrás:
A mai szülő. 2018. Mi okoz hányingert szoptatás közben – és hogyan kell kezelni .
Anya Junction. 2019. Hányinger szoptatás közben – 10 ok és 5 megelőző intézkedés, amellyel tisztában kell lennie.
