A terhesség pillanata minden pár számára az egyik legvágyottabb időszak lehet. Sajnos a babavárás örömén túl aggodalomra ad okot, hogy készen állunk-e a szülővé válásra. A terhesség mellett a szülésig tartó időszak minden bizonnyal sok pénzt igényel.
A csecsemő egészségének biztosítása érdekében a várandós nőknek azt tanácsoljuk, hogy rendszeresen ellenőrizzenek szülésznőjüket vagy szülészorvosukat. A vitaminok fogyasztása a magzat méhen belüli növekedésének támogatásához is szükséges.
Nem kell foglalkoznia a havonta elköltendő költségekkel. A várandós nők ugyanis számos ingyenes szolgáltatást vehetnek igénybe, amelyet a kormány a Közösségi Egészségügyi Központon (Puskesmas) keresztül biztosít. Általában csak regisztrációs díjat kell fizetni, ami nem sok.
Olvassa el még: Hányszor kell konzultálnia szülészorvosával?
5 ingyenes létesítmény, amelyet terhes nők kaphatnak az Egészségügyi Központban
Ne becsülje alá ezt az első osztályú egészségügyi intézményt, mert sok Puskesmas már rendelkezik megfelelő létesítményekkel a várandós nők számára. Íme számos ingyenes lehetőség, amelyeket terhesség alatt is használhatsz!
1. Első terhességi kivizsgálás
Az eredmények megszerzése után tesztcsomag pozitív, azonnal keresse fel a szülésznőt vagy a szülészorvost a terhesség megerősítése érdekében. Nincs semmi baj, anyukák megcsinálták az első terhességi kontrollt a Puskesmason.
Az anyukák egy KIA (Maternal and Child Health) könyvet kapnak, egy rózsaszín könyvet, amelynek az anyák tulajdonában kell lennie. A vizsgálatot általában csak a szülésznő végzi. Ne felejtse el mindig emlékezni arra, hogy mikor kezdődött és mikor ért véget az utolsó menstruációja a terhesség előtt, hogy meghatározza a hozzávetőleges terhességi kort.
A szülésznő megméri a vérnyomást, megméri a kar kerületét, és ellenőrzi a terhes nő hasának állapotát. Sajnos egyes Puskesmákban nincs ultrahangos lehetőség, így ha a magzat állapotát szeretné ellenőrizni, mindenképpen fel kell keresnie egy szülészorvost. Természetesen ez pénzbe kerül, mert az USG-t nem fedezi a BPJS, kivéve a vészhelyzeteket. Az anyukák szükség esetén ultrahangos beutalót kapnak a szülésznőtől.
2. Vitaminok
Néha a terhes nők által elfogyasztott élelmiszer nem feltétlenül elegendő a napi táplálkozási szükségletekhez. Ezért az anyukáknak azt tanácsolják, hogy számos kiegészítőt vegyenek be a magzat méhen belüli növekedésének támogatására.
Nem kell több pénzt költeni, a Puskesmastól ingyen kaphatsz vitaminokat. Általában az anyukák folsav-kiegészítőket, kalciumot kapnak a vérhez hozzáadott tablettákhoz. A szülésznő a terhes nő terhességi korának megfelelően állítja be a szükséges vitaminokat.
Olvassa el még: Anyukák, feltétlenül fogyasszák ezeket a folsavban gazdag ételeket a terhesség alatt!
3. Kiegészítő táplálék
Az anyukák a vitaminokon kívül további táplálékot is kapnak eper ízű krémes keksz formájában. Az egészségügyi központ néhány karton kekszet ad, hogy néhány hétig készletezzen. A kekszet naponta 2-3 darabot kell elfogyasztani.
4. Laboratóriumi vizsgálatok
Bár elsőrangú egészségügyi intézmény, számos Puskesmas mára laboratóriummal felszerelt. Az anya- és csecsemőhalálozások számának csökkentése érdekében a kormány az egészségügyi központokon keresztül számos területen előírta a terhes nők laboratóriumi vizsgálatát. Ezek a vizsgálatok magukban foglalják a vérvizsgálatokat, a HIV-AIDS-teszteket és a vércukorszint-vizsgálatokat.
Ezt a laboratóriumi vizsgálatot várandós nőknek legalább kétszer el kell végezniük a terhesség alatt. Minden ingyenes, költség nélkül. Ügyeljen azonban arra, hogy a meglátogatni kívánt Puskesmas rendelkezik-e ezzel a lehetőséggel.
5. Táplálkozási tanácsadás
A kismamát a laborvizsgálatok után a szülésznő beutalja a táplálkozási poliklinikára. Az ügyeletes táplálkozási szakember a laboratóriumi vizsgálatok eredményei alapján számos javaslattal látja el a várandósokat. A terhes nők bármit kérdezhetnek, amit tudni szeretnének saját és leendő babájuk táplálkozási szükségleteiről.
Olvassa el még: Ismerje fel a hamis terhesség tüneteit és kezelését
