A mínusz szem szindróma nagyon bosszantó. Ez az állapot látásromlást okoz, amikor bizonyos távolságon belüli tárgyakat próbálnak felismerni. Vannak, akik nem látnak tisztán közelről tárgyakat, mert homályos a látásuk. Van az ellenkezője is, ami messze van, így nem látszik.
Milyen a mínusz szem és mi az ellenőrzési eljárás?
A mínusz szem szindróma típusai
A mínusz szem szindróma két részre oszlik (2), nevezetesen:
- Rövidlátás vagy rövidlátás.
- Rövidlátás vagy hypermetropia.
A rövidlátás vagy rövidlátás akkor fordul elő, ha a szemnek nehézségei vannak a tárgyak távolról történő látásával és felismerésével. A rövidlátás vagy a hypermetropia ennek az ellenkezője. A tárgyat több mint 30 cm-rel el kell mozgatni, mielőtt a szem látná és felismerné.
A mínusz szem szindróma 3 oka
Nos, ami miatt az ember szeme mínuszban van (rövid- és távollátó is), az nem csak azért van, mert a könyvek olvasása túl közel van. A digitális korszakkal párosulva három (3) oka van a mínusz szem szindrómának:
- öröklődési tényező.
Ha több család hord szemüveget, mert mínusz, ne aggódj. Az olyan kezelések, mint a LASIK, megoldhatják ezt a problémát.
- Rossz szokás.
Ha korábban a fekve vagy rossz megvilágítás melletti olvasás volt a fő ok, most már nem. Nemcsak a túl közeli tévénézés, hanem a képernyő sötét helyen való nézése is káros a szem egészségére.
- Egészségtelen táplálkozási minták.
Nem csak az A-vitamint tartalmazó élelmiszerek fogyasztása, hanem a gyorsételek és a vetsint tartalmazó nassolnivalók is fokozatosan károsíthatják a szemet.
Mínusz szemellenőrzési eljárás
Mielőtt orvoshoz menne, hogy ellenőrizze a szemét, először maga is megteheti. De ezek után is azonnal orvoshoz kell menned, oké?
A következőképpen ellenőrizheti saját maga a mínusz szemét, mielőtt orvoshoz fordulna:
- Amikor felébred, fókuszáljon egy távoli tárgyra öt-tíz percig. Csináld együtt nyújtás vagy a test nyújtása a véráramlás fokozása érdekében.
- Végezzen szemgyakorlatokat a szemizmok erősítésére. Mozgassa a szemgolyót felfelé, majd forgassa az óramutató járásával megegyező irányba, és fordítva. Csináld naponta ötször.
- Helyezze a tollat a szeme elé körülbelül 30 cm távolságra. Tekintete a tollra összpontosítva mozgassa előre a tollat körülbelül 10 cm-rel, mielőtt visszatérne az eredeti távolsághoz. Ismételje meg tízszer.
- Masszírozza a szemeket a halántékból, és forgassa el a masszázst az óramutató járásával megegyező irányba 20-szor. Ezután ismét fordítsa el a masszázst az ellenkező irányba, szintén 20-szor. Tedd meg ugyanezt, miközben a szemöldök területéről folytatod, miközben befejezed ezt a szemgyakorlatot.
- Vágja fel az uborkát, és helyezze a szemhéjakra kényelmes helyen. Hagyja állni 5-10 percig, hogy helyreállítsa a szem frissességét.
- Tartson egészséges és tápláló étrendet, például növelje a zöldség- és gyümölcsfogyasztást. A sárgarépában található A-vitamin jót tesz a szem egészségének.
- Az biztos, hogy szorgalmasan végezzen szemvizsgálatot a legközelebbi szemésznél vagy látszerésznél.
Egyéb szemellenőrzési eljárások
A fenti hét (7) dolog mellett, amelyeket saját maga is megtehet a szem ellenőrzéséhez, az alábbi eljárások közül néhányat is ki kell próbálnia:
- Mennyire fáradt a szemed egy hosszú munkanap után? Ha a szeme nehezen lát tisztán, és gyakran dörzsöli a szemét, mert fáradt, akkor érdemes orvoshoz fordulnia. Főleg, ha ez állandóan megtörténik.
- Gyakran szédül, hányingere van, és még hányni is akar? Ez valószínűleg a látási problémákkal kapcsolatos.
- Milyen gyakran kell hunyorognia, különösen, ha távoli tárgyakat kell néznie? Ez akkor is érvényes, ha olyan helyiségben tartózkodik, ahol a világítás gyenge vagy túl világos.
A szemész általában több vizsgálatot is végez. Például: egy teszt egy sor betűsor olvasására különböző távolságokból a szemvizsgálatig. Ezt követően az orvos általában diagnosztizálja az elszenvedett gyengénlátás típusát és a szükséges szemüveg típusát.
Ez az eljárás a mínusz szem ellenőrzésére. Legyen mindig egészséges a szeme.
Forrás:
//www.nvisioncenters.com/farsightedness/how-to-tell/
//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/farsightedness/symptoms-causes/syc-20372495
//www.healthline.com/health/farsightedness
//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nearsightedness/symptoms-causes/syc-20375556
//www.webmd.com/eye-health/nearsightedness-myopia#
//www.allaboutvision.com/conditions/myopia.htm