A legtöbbünk biztosan ismeri a sárga kurkumát. Aha A kurkuma, amelyet gyakran használnak fűszerként a főzés során, számos egészségügyi előnyről ismert. Szóval, mi a helyzet a fehér kurkumával? Van-e a fehér kurkuma jótékony hatása az egészségre? Tudjunk meg többet, bandák!
A kurkuma egyike azon fűszereknek, amelyeket gyakran használnak fűszerek főzéséhez, természetes színezőanyagként főzéshez vagy ételekhez, hogy különféle egészségügyi előnyökkel járjanak. Most, kurkumin A kurkumában található összetételről úgy tartják, hogy egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik.
Fehér kurkuma vagy más néven Curcuma Zedoria Bangladesben, Srí Lankán, Indiában és Indonéziában honos. Ezt a rizómanövényt Thaiföldön, Kínában, Japánban, Brazíliában és Nepálban is széles körben termesztik. A fehér kurkuma húsa lágyabb és hasonló a gyömbérhez. Indonéziában azonban a kurkumát ritkán termesztik.
A fehér kurkumát általában szárítják, és porrá vagy paszta formájában készítik belőle. A fehér kurkuma gyökerét gyakran használják illóolajok vagy olajok előállítására is illóolajok . A fehér kurkumát gyakran használják szappanok, parfümök keverésére, tonikokhoz.
Hogyan használjuk a fehér kurkumát?
Mielőtt megismerné a fehér kurkuma egészségre és rákra gyakorolt jótékony hatását, ismernie kell a fehér kurkuma használatát. A fehér kurkumát általában a hagyományos orvoslás összetevőjeként használják. Nincs olyan adat vagy kutatás, amely biztonságos határértéket vagy dózist mutatna a fehér kurkuma gyógyszerként való felhasználására.
A fehér kurkuma biztonságos adagja vagy határértéke több tényezőtől is függhet, például életkortól, egészségi állapottól stb. Ne feledje, hogy nem minden természetes összetevő biztonságosan használható. Azonban 1-4 gramm fehér kurkuma, különösen a gyökér biztonságosnak tekinthető felhasználásra vagy fogyasztásra.
A fehér kurkuma előnyei az egészségre
A fehér kurkumát általában hagyományos gyógyszerként használják menstruációs fájdalmak, emésztési zavarok, hányás leküzdésére, rák megelőzésére. Egy indiai táplálkozási szakértő, Lokendra Tomer szerint a fehér kurkuma olyan növény, amely jót tesz az egészségnek, nem rosszabb, mint a sárga kurkuma. Íme, a fehér kurkuma jótékony hatásai az egészségre, amelyeket tudnod kell!
1. Enyhíti az emésztési zavarokat
A fehér kurkumát régóta használják hagyományos gyógyszerként emésztési rendellenességek kezelésére vagy enyhítésére. A fehér kurkuma illóolaját hasznosnak tartják a kólika kezelésére, az étvágy növelésére, a puffadás leküzdésére és a szabálytalan székletürítésre.
Ezenkívül a fehér kurkuma gyökérporról úgy gondolják, hogy csökkenti a gyomorsav termelését és savasságát, így gyomorfekély elleni gyógyszerként használható. A szakértők azonban úgy értékelik, hogy ennek előnyeit még további embereken végzett kutatások szükségesek.
2. A légzési zavarok leküzdése
A légzési rendellenességek nagyon változatosak, de általában a légutak nyálka- vagy váladékképződése okozza őket. A gyulladás vagy fertőzés miatt néha folyadék is felhalmozódik és felhalmozódik a tüdőben.
A nyálka és a váladék elzárja a légutakat az orrtól a tüdőig. Ez okozza a szenvedőnek nehéz légzést, amelyet néha köhögés kísér. A légzési rendellenességek, például az asztma, a köhögés és a megfázás néhány jól ismert tünete kezelhető fehér kurkumával. Nem csak, hogy a fehér kurkuma az asztmás betegek tüdejének védelmére is használható.
3. Gyulladáscsökkentőként
A fehér kurkuma gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, így enyhítheti a gyulladást, kezelheti a sebeket és más bőrproblémákat. A fehér kurkumát hagyományos gyógyszerként is használják gyulladásos bélbetegségek vagy fekélyes vastagbélgyulladás kezelésére.
A fehér kurkuma másik előnye, hogy vizelethajtó, vagy segít eltávolítani a testfolyadékokat a vizelettel. Ezekkel az előnyökkel a fehér kurkuma segíthet a szervezetnek eltávolítani a mérgező anyagokat és a felesleges testfolyadékokat.
Úgy gondolják, hogy a fehér kurkuma láz alatt is képes csökkenteni a testhőmérsékletet azáltal, hogy elpusztítja a baktériumokat vagy a fertőző mikrobákat. Növelheti a verejtéktermelést is, ezáltal csökkentheti a lázat.
4. Enyhítse a fájdalmat vagy a fájdalmat
kurkumenol és dihidrokurdion , a fehér kurkumában található két vegyületről úgy gondolják, hogy az aszpirinnél is jobban csillapítja a fájdalmat.
5. Enyhíti az allergiát
A fehér kurkuma olaj jó antioxidánsokat tartalmaz, és enyhítheti az allergiás tüneteket a bőrön. Tartalom kurkumin A fehér kurkuma a legmagasabb antiallergén aktivitást mutatja, és ezt támasztja alá a gyulladást okozó fehérjék aktivitásának gátlása, ezáltal megakadályozza az allergiás reakciókat kiváltó vegyületek felszabadulását.
6. Antibakteriális és gombaellenes
A fehér kurkuma egyik egészségügyi előnye, hogy csökkenti a mikrobák számát a szájban, ugyanolyan eredménnyel, mint általában a szájvíz. Ez a fehér kurkumának köszönhető, amely antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Nemcsak, hogy a fehér kurkuma kivonatairól úgy gondolják, hogy gátolja a gombás aktivitást az emberi szervezetben.
7. Gátolja a kígyómérgezést
A fehér kurkuma másik egészségügyi előnye a méreg vagy a kígyóméreg ellenszere. Igen, úgy gondolják, hogy a fehér kurkuma képes gátolni a kígyóktól, bandáktól származó méreg vagy méreg aktivitását.
8. Enyhíti a fájdalmat vagy fájdalmat a menstruáció alatt
Úgy gondolják, hogy a fehér kurkuma számos, a nők által tapasztalt panaszt képes legyőzni, mint például a hüvelyi folyást vagy a menstruáció alatti fájdalmat. Tartalom kurkumenol és dihidrokurdion a fehér kurkumában úgy tartják, hogy enyhíti a fájdalmat és fájdalmakat.
A fehér kurkuma előnyei a rák ellen
Miután megismerte a fehér kurkuma jótékony hatását az egészségre, most itt az ideje, hogy megismerje a fehér kurkuma jótékony hatásait a rák kezelésére. A fehér kurkuma illóolajban található antioxidánsokról úgy tartják, hogy csökkentik a szabad gyökök hatását, és hasznosak bizonyos tünetek kezelésében.
Úgy gondolják, hogy a fehér kurkuma fontos szerepet játszik a rák áttétek gátlásában vagy a rák egyik szervről a másikra való terjedésének gátlásában. A fehér kurkuma hatékonysága a rák kezelésére vagy gyógyítására azonban még további kutatásokat igényel.
Nos, most már többet tud a fehér kurkuma jótékony hatásairól a rák és az egészség szempontjából? Mielőtt a fehér kurkuma gyógyszerként használná vagy fogyasztaná, először konzultáljon orvosával, hogy megfelelő legyen a használata.
Terhes nők, bizonyos gyógyszereket szedők, például magas vérnyomás elleni gyógyszerek és egyéb egészségügyi állapotok esetén konzultálniuk kell orvosukkal a fehér kurkuma használata vagy fogyasztása előtt.
Igen, ha meg akarja találni a legközelebbi orvost, ne felejtse el használni a GueSehat.com webhelyen vagy a GueSehat alkalmazásban elérhető „Doctor Directory” funkciót. Kíváncsi a funkciókra? Gyerünk, keress egy orvost, aki a közeledben van!
Referencia:
NDTV étel. 2017. Fehér kurkuma: miben különbözik a sárga kurkumától és egészségügyi előnyei .
eMedicineHealth. 2019. Zedoary .
WebMD. Zedoary .
Health Benefits Times. A fehér kurkuma tényei és egészségügyi előnyei .
Lobo, Richard et al ., 2009. Curcuma zedoria Rosc. (fehér kurkuma): kémiai, farmakológiai és etnomedicinális tulajdonságainak áttekintése. Gyógyszerészeti és Gyógyszerészeti folyóirat .
