A tequila az egyik olyan alkoholos ital, amelyet sokan szeretnek. De a jó íz mögött nem sokan tudják, hogy ez az ital segíthet a fogyásban. Bár alkoholt tartalmaz, ennek a mexikói italnak számos egészségügyi előnye van. Nézzük meg a tequila 8 egészségügyi jótékony hatását – idézi a portál Trükkök az élethez.
Olvassa el még: 12 érdekes mítosz az alkoholról és a részegségről
1. Segíthet a fogyásban
Hogy lehet ez? Pedig a fogyás egyik fontos szabálya, hogy ne igyunk alkoholt. Igaz, az italok formájában lévő kalóriák könnyebben megemésztődnek a szervezetben. Ha azonban szabályozni tudja az elfogyasztott tequila mennyiségét, akkor profitálhat a tequilában található súlycsökkentő anyagokból.
A szóban forgó súlycsökkentő anyag az agavin, a tequilában lévő cukor egy fajtája. Az agavin kevesebb finom molekulát tartalmaz, mint az agavé szirup, így nem emeli meg a vércukorszintet. Ennek eredményeként a testen áthaladó tequilából származó kalóriák nagy része nem emésztődik meg és nem hasznosul. Emellett az agavin serkenti az anyagcsere-rendszert és segíti a zsírok feloldását is.
2. Az emésztés egyszerűsítése
A tequila fogyasztása egy nehéz étkezés után javíthatja az emésztést. Számos tanulmány kimutatta, hogy egy korty tequila étkezés előtti megivása felkészítheti a szervezet anyagcsere-rendszerét, mielőtt az ételbe kerülne. Aztán, ha evés után iszik egy korty tequilát, az megkönnyítheti az emésztési folyamatot.
3. A probiotikus tartalom előnyei
A probiotikumok egészséges baktériumok, amelyek természetesen az emberi vékonybélben élnek. Ezek a baktériumok fontos szerepet töltenek be az immunrendszer fenntartásában, és segítenek fenntartani a szervezet stabil egészségét. A fruktánok, a tequila alapvető összetevői, nagy mennyiségű probiotikumot tartalmaznak.
Ne feledje azonban, hogy ezeknek a probiotikumoknak az előnyei csak akkor érhetők el, ha kis mennyiségben fogyasztja a tequilát. A tequila ivásig való fogyasztása csak csökkenti ezen egészséges baktériumok természetes előnyeit. Ennek az az oka, hogy az immunrendszer keményebben kénytelen dolgozni, hogy eltávolítsa a méreganyagokat a túlzott alkoholfogyasztásból.
4. Segít megelőzni az oszteoporózist
Kutatások szerint a tequilában található agavin fokozza a kalcium felszívódását a szervezetben. Ezért a tequila fogyasztása megakadályozhatja a gyenge és törékeny csontok kialakulását.
Olvassa el még: Kerülje el ezt alkoholfogyasztás után
5. Megelőzheti a 2-es típusú cukorbetegséget
Mint fentebb már említettük, a tequila alapvető összetevője, az úgynevezett fruktánok emészthetetlenek. Azáltal, hogy egyszerűen emésztetlenül áthaladnak a szervezet rendszerén, a fruktánok nem képesek növelni a vércukorszintet vagy stimulálni az inzulintermelést. Tehát a cukorbetegek is ihatnak tequilát. Ha azonban cukorbeteg, először konzultáljon orvosával, mielőtt tequilát fogyasztana. Mert minden cukorbeteg állapota és reakciója más és más.
6. A demencia kockázatának csökkentése
A BBC kutatása szerint azoknál az embereknél, akik biztonságos mennyiségű alkoholt isznak, alacsonyabb az időskori demencia kialakulásának kockázata. Azonban óvatosnak kell lennie. Ennek oka az, hogy a tanulmány azt is kimutatja, hogy a túl sok alkoholt fogyasztó embereknél nagy a demencia kockázata idős korban.
7. Segít megvédeni bizonyos gyógyszereket, amíg el nem érik a vastagbelet
Az emésztőrendszeri betegségekben, például Crohn-betegségben, IBS-ben és vastagbélgyulladásban szenvedők számára előnyös lehet a tequilában található fruktán. Ennek az az oka, hogy a fruktánok természetes vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek megvédhetik a gyógyszereket attól, hogy a gyomorsavat a vastagbélbe juttassák, ahol ezeknek a gyógyszereknek a tulajdonságaira szükség van. Jelenleg a tudósok még mindig keresik a fruktánok emésztési betegségek elleni gyógyszerekben való felhasználásának módjait.
8. Enyhíti az álmatlanságot
Lazító tulajdonságai miatt a tequila segíthet lecsillapítani a szorongást, sőt álmosságot is kiválthat az alvászavarokkal küzdők számára. De ne feledje, nem szabad túlságosan az alkoholos italoktól függőnek lennie ahhoz, hogy aludjon.
Olvassa el még: A szeszes italok fogyasztásának pozitív és negatív hatásai
Az alkohol nem tartozik az egészséges italok kategóriájába, különösen, ha túlzott mennyiségben fogyasztják. A tequila azonban egy olyan alkoholfajta, amely kis mennyiségben fogyasztva a fent leírt egészségügyi előnyökkel járhat! (UH/WK)