Az éjszakai vizelési inger miatti mosdóba járás minden bizonnyal nagyon zavaró. Ha csak egyszer, akkor érthető. Mi van, ha többször is felébredsz az éjszaka közepén, mert pisilned kell? Ezt az állapotot orvosi értelemben nocturiának nevezik.
A nocturia különbözik az enuresistől, vagyis az ágybavizeléstől, amikor az ember nem ébred fel az alvásból, hanem alvás közben azonnal vizel. A nocturia az alváshiány leggyakoribb oka, különösen középkorú vagy idősebb felnőtteknél.
A legtöbb nocturia nélküli ember 6-8 órát tud aludni anélkül, hogy vizelnie kellene. Egyes kutatók szerint az alvás közbeni vizelési vágy ésszerűnek tekinthető, ha a gyakoriság 1-2-szeres. Ennek oka a napközbeni tevékenységek miatti fáradtság.
Súlyos nocturiában szenvedő embereknél azonban, ha egy éjszaka öt-hatszor felkelnek, hogy kimenjenek a mosdóba, ez annak a jele, hogy valami nincs rendben a szervezetben. A nocturia gyakran társul valamilyen egészségügyi állapot tüneteivel, például húgyúti fertőzéssel, húgyhólyagdaganattal vagy prosztataproblémával. Mi más az oka?
Olvassa el még: Soha ne tartsa pisilni, ez veszélyes!
Az éjszakai pisilés okai
A nocturiát valóban olyan egészségügyi állapot okozhatja, amely már fennáll. Például szívelégtelenség, májelégtelenség, kontrollálatlan diabetes mellitus vagy diabetes insipidus. A cukorbetegség, a terhesség és a vizelethajtó gyógyszerek szintén társulnak a nocturiához.
Az alábbiakban felsoroljuk az éjszakai vizelés okait, amelyek megzavarhatják az alvást, ami előfordulhat. Az éjszakai vizelés okai nem csak egészségügyi állapotok, amelyek közül néhányat a nappal vagy lefekvés előtti szokások okoznak:
1. Igyál túl sok vizet lefekvés előtt
Általában ez a legnyilvánvalóbb és leggyakoribb ok. Kisgyermekeknél vagy felnőtteknél fordulhat elő. Az emberek azonban gyakran nincsenek tudatában annak, hogy túl sok vizet ittak néhány órával lefekvés előtt.
Ha nem akarod megzavarni az alvásodat, ne igyál vizet lefekvés előtt 1-2 órával. Lefekvés előtt ne felejts el bepisilni. Ha megtette ezeket a dolgokat, de még mindig gyakran ébred fel vizelési inger miatt, jobb, ha orvoshoz fordul.
Olvassa el még: Szeretsz teát inni? Annak ellenére, hogy egészséges, figyeljen a mellékhatásokra!
2. Igyon alkoholt vagy koffeint lefekvés előtt
Az alkohol és a koffein növelheti a vizelet mennyiségét. Ezért hagyja abba az alkohol- vagy koffeinfogyasztást lefekvés előtt vagy vacsora után. Még jobb, ha este 6 óra után ne igyon alkoholt, kávét vagy teát. Ha Ön is követte ezeket az utasításokat, de továbbra is gyakran ébred fel vizelési inger miatt, azonnal forduljon orvosához.
3. Antidiuretikus hormon hiánya
Minél idősebb egy személy, annál alacsonyabb az antidiuretikus hormon szintje. Az antidiuretikus hormon feladata, hogy segítse a veséket a folyadékok szabályozásában a szervezetben. Általában ennek a hormonnak a szintje csökkenni kezd, amikor egy személy eléri a 40 éves kort, de hatása csak 60-70 éves korban érezhető.
4. Húgyúti fertőzés
Ha nem a fenti okok miatt ébred fel éjszaka gyakran vizelési ingerre, akkor a legvalószínűbb ok a húgyúti fertőzés. A húgyúti fertőzés másik tünete a fájdalom és érzékenység vizelés közben.
A húgyúti fertőzések gyakoribbak a nőknél. Azonban a férfiak is elkaphatják ezt a betegséget. Ugyanezek a tünetek férfiaknál is, akiknél állandó vizelési inger, fájdalom és égő érzés vizelés közben. A húgyúti fertőzések orvosi rendelvényre antibiotikumokkal kezelhetők.
Olvassa el még: 7 tény a nők húgyúti fertőzéseiről, a 6. számra figyelni kell!
5. A cukorbetegség tünetei
Ha cukorbetegsége vagy prediabéteszje van, szervezete növeli a vizelettermelést, hogy megszabaduljon a felesleges vércukorszinttől. Ez lehet az oka annak, hogy gyakran felriad az éjszaka közepén vizelési inger miatt.
Ha azonban az ok a cukorbetegség, a gyakori vizelés általában nem csak éjszaka, hanem nappal is előfordul. A cukorbetegség egyéb tünetei gyakran a szomjúság érzése annak ellenére, hogy sokat iszik, fogyás, és a test mindig fáradt.
6. Szexuális úton terjedő betegségek
A szexuális úton terjedő betegségek bizonyos típusai szintén fokozhatják a vizelettermelést, például a gonorrhoea és a chlamydia. A vizelés során fellépő fájdalom és égő érzés szexuális úton terjedő betegség jele is lehet.
Tippek a nocturiában szenvedőknek
Ha Ön vagy valaki, akit érdekel, nocturiában szenved, ezek a tippek segíthetnek:
- Igyon mértékkel, és ne igyon túl sokat este vagy lefekvés előtt
- Lefekvés előtti két órában csökkentse az italok fogyasztását, különösen az alkoholt, a kávét vagy a teát, mivel ezek serkentik a vizelettermelést.
- Vezess naplót, hogy mennyit iszol, mit iszol és mikor. Ez hasznos lehet az olyan helyzetek azonosításában, amelyek ronthatják a nocturiát.
- Bár korlátozottak a tudományos kutatások, és nincs bizonyíték a hatékonyságukra, egyesek úgy vélik, hogy a homeopátiás szerek, a hipnózis vagy az akupunktúra előnyös lehet. Feltétlenül konzultáljon szakemberrel, és végezzen terápiát.
Olvassa el még: A húgyúti fertőzések megelőzése és leküzdése a terhesség alatt
Referencia:
Sleepfoundation.org. Nocturia vagy gyakori éjszakai vizelés
