Sokan úgy vélik, hogy a fogamzásgátló fogamzásgátlók használata növelheti a súlyt. És persze ez a súlygyarapodás csapás néhány nő számára. Nem meglepő, hogy sok nő tanácstalan abban, hogy melyik fogamzásgátló módszert használja, és melyik nem okoz súlygyarapodás mellékhatásait.
Alapvetően a kábítószer-használathoz hasonlóan a fogamzásgátlók használatának is vannak bizonyos következményei. Ennek ellenére nem mindegyik fogamzásgátló okoz súlygyarapodást, anyukák. Számos fogamzásgátló módszer létezik, amelyek nem hizlalnak, és használata biztonságos. Mit értesz fogamzásgátlás alatt? Tekintse meg az alábbi értékelést!
Igaz, hogy a fogamzásgátlók hizlalnak?
Számos feltételezés kering arról, hogy a fogamzásgátló fogamzásgátlók, különösen a hormonális fogamzásgátlók elhízhatják a nőket, ami miatt egyes nők nem szívesen használják őket. Ennek feltehetően az az oka, hogy e családtervezési fogamzásgátlók némelyike magas ösztrogén hormont tartalmaz. Úgy gondolják, hogy a magas ösztrogéntartalom növeli az étvágyat és a folyadékvisszatartást (felhalmozódást) a szervezetben, ami végső soron súlygyarapodáshoz vezet.
Azonban számos tanulmány kimutatta, hogy ez nem teljesen igaz. Kutatások alapján a hormonális fogamzásgátlás alkalmazása után több kilogrammos súlygyarapodás gyakran néhány héten vagy hónapon belül következik be. Ez az állapot azonban csak átmeneti, és nem zsírnövekedés miatti súlygyarapodás.
Olvassa el még: Fogamzásgátlók ismerete és kiválasztása
A hormonális fogamzásgátlókkal kapcsolatos kutatási eredmények
Sok évvel korábban a hormonális fogamzásgátlás nagyobb mennyiségű hormont használt, mint manapság. A magas ösztrogénszint mellékhatásokat okozhat: fokozott étvágy és folyadékvisszatartás. Idővel azonban a hormonális fogamzásgátlókat úgy fejlesztették ki, hogy az észlelt mellékhatások minimálisra csökkenthetők.
Összehasonlításképpen, az első fogamzásgátló tabletták, amelyeket az 1950-es években fejlesztettek ki, 150 mikrogramm ösztrogén-mesztranolt tartalmaztak. Eközben egy 2012-es tanulmány szerint a fogamzásgátló tabletták jelenleg csak körülbelül 20-50 mikrogramm ösztrogént tartalmaznak.
Akkor mik azok a fogamzásgátló módszerek, amelyek nem hizlalnak?
Nos, ha valóban olyan fogamzásgátló módszert szeretne választani, amely nem hizlal, akkor a nem hormonális családtervezés a leginkább ajánlott választás. Bár nem tartalmaz hormonokat, ez a fogamzásgátló még mindig hatékony a terhesség megelőzésében.
Amellett, hogy hatékony a terhesség megelőzésében, a hormontartalom hiánya az ilyen típusú családtervezésben nem zavarja a szoptatást és nem okoz jelentős mellékhatásokat.
Ez a nem hormonális fogamzásgátló úgy működik, hogy blokkolja vagy megakadályozza, hogy a spermiumok találkozzanak a petesejttel. Íme néhány fogamzásgátló módszer, amelyek nem híznak, és nem hormonálisak:
1. Nem hormonális IUD
Az IUD-nek vannak típusai, nevezetesen a hormonális IUD, amely hormonokat tartalmaz, és a réz vagy nem hormonális IUD. Ha szeretné elkerülni a súlygyarapodást, akkor a réz IUD az alkalmazható fogamzásgátló lehetőség.
Az IUD egy T betű alakú fogamzásgátló eszköz, amelyet a méhbe történő behelyezéssel használnak. Az IUD jelenléte a méhben megakadályozza, hogy a spermiumok megtermékenyítsék a petesejtet. Ezenkívül az IUD-hez kötődő réz jelenléte spermicidként is működhet, amely elpusztíthatja a spermát.
Az IUD egy hosszú távú fogamzásgátló, de nem állandó. Ez azt jelenti, hogy ha teherbe szeretne esni, az IUD eltávolítható. Az IUD hatékonyan megakadályozhatja a terhességet akár 10 évig.
2. Óvszer
Az óvszer a legkönnyebben megtalálható fogamzásgátlási forma. Az óvszer latexből vagy gumiból készül. 2 típusú óvszer létezik, nevezetesen a férfiak és a nők számára készült óvszerek.
A férfiaknak szánt óvszert a péniszhez rögzítve használják a közösülés során. Eközben a nők számára készült óvszert a hüvelybe helyezve használják, és legfeljebb 8 órával a szexuális aktus előtt felhelyezhetők.
Ha helyesen használják, vagyis megfelelő helyzetben és szivárgás nélkül, az óvszer megakadályozhatja a spermiumok bejutását a hüvelycsatornába és a méh üregébe, hogy elkerülje a megtermékenyítést.
Itt különféle típusú óvszereket vásárolhat.
3. Spermicid
A spermicid hab, gél vagy krém formájában lévő összetevő, amely képes elpusztítani a spermiumokat. A spermicid használata úgy történik, hogy a nemi aktus előtt a hüvelybe helyezik. Bizonyos típusú spermicideket 30 perccel a közösülés előtt is be kell helyezni.
4. Membrán
A membrán egy fogamzásgátló eszköz, amelynek alakja egy kis tálra emlékeztet. A membránt nőknél úgy használják, hogy a szexuális aktus előtt a méhnyakba helyezik, hogy megakadályozzák a spermiumok bejutását és megtermékenyítését.
5. Nyaki sapka
A nyaki sapka alakja majdnem a membránhoz hasonló, de kisebb méretű. Ezt a fogamzásgátló eszközt a méhnyakba is helyezik, hogy megakadályozzák a spermiumok méhbe jutását és a tojás megtermékenyítését. A nyaksapka felszerelését orvosnak kell elvégeznie, mert méretét be kell állítani.
Mi van, ha tovább hízol?
Ha a korábban említett fogamzásgátló módszereket választotta, de továbbra is hízik, akkor fennáll annak a lehetősége, hogy ezt az állapotot más tényezők is befolyásolják, például az étrend vagy a tevékenység megváltozása, és nem a fogamzásgátlók használata. Ha ez a helyzet, ne aggódj, anyukák, mert vannak még dolgok, amiket megtehetsz annak érdekében, hogy ismét visszatérhess ideális súlyodhoz.
1. Sportoljon vagy sportoljon rendszeresen
Kezdjen el visszatérni a rendszeres fizikai aktivitáshoz, legalább 30 percet minden nap. Néhány ajánlott sport vagy fizikai tevékenység közé tartozik a séta, futás, aerobik, úszás vagy mások.
2. Ügyeljen arra, hogy a test mindig hidratált legyen
A napi sok víz fogyasztása segíthet csökkenteni a puffadást és a szomjúságot, amelyek gyakran az éhséggel járnak. Annak érdekében, hogy teste megfelelően hidratált legyen, ügyeljen a vizelete színére. Ha a vizelet világossárga vagy halványsárga, akkor a szervezet kellően hidratált.
3. Korlátozza a kalóriákat
A kalóriabevitel napi 500 kalóriára történő csökkentése, és a nők napi 1200-1500 kalória fogyasztása a fogyás egyik nagyon hatékony módja.
4. Egészséges tápanyagok fogyasztása, amelyekre a szervezetnek szüksége van
A tápanyagokban gazdag egészséges ételek, például zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és gyümölcsök fogyasztása segíthet fenntartani az ideális testsúlyt. Ez magában foglalja a nem tápláló élelmiszerek kerülését, például azokat, amelyek sok cukrot, sót és telített zsírt tartalmaznak.
A fogamzásgátlók használata minden bizonnyal a terhesség megelőzését szolgálja. Ennek ellenére vannak olyan nők, akik kényelmetlenül érzik magukat a súlygyarapodáshoz kapcsolódó mellékhatások miatt.
Ezért annak meghatározásához, hogy melyik fogamzásgátló módszert használja, először konzultáljon orvosával, anyukák.
Volt már valami érdekes tapasztalata a fogamzásgátlás használatával kapcsolatban? Gyerünk, ossza meg az anyukák tapasztalatait a Terhes Barátok Alkalmazási Fórumon keresztül!
Olvassa el még: 3 fogamzásgátló szülés után
Forrás
Healthline. "Születésszabályozás és súlygyarapodás: amit tudnod kell".
WebMD. "A fogamzásgátló tabletták hízni fognak?".
Szeszély. "A súlygyarapodást okozó tabletta az a mítosz, amely nem fog elmúlni".
Maga. "Az igazság a súlygyarapodást okozó születésszabályozásról".
Orvosi hírek ma. "Van mód a fogyásra a fogamzásgátlás segítségével?".
