Az erős immunrendszer minden bizonnyal fontos, hogy megvédjük szervezetünket a betegségektől, különösen a jelenlegi koronavírus-járvány közepette. Nos, az immunrendszer fokozása érdekében többféleképpen is megtehető. Az egyik ilyen kiegészítők szedése a szervezet immunrendszerének növelésére vagy megerősítésére. Biztonságos azonban a napi immunkiegészítők szedése? Gyerünk, tudd meg a tényeket, banda!
Hogyan erősítsük az immunrendszert
Az immunrendszer egy nagyon összetett anyagcsere-rendszer, amely megvédi szervezetünket a kórokozók, például vírusok, baktériumok vagy akár toxinok támadásától. Nos, számos módszer létezik az immunrendszer erősítésére. Íme néhány módszer, amellyel megteheti!
1. Csökkentse a stresszt
Ha nem vagyunk stresszesek, az immunrendszer jól végzi a dolgát a betegség elleni küzdelemben. A maihoz hasonló otthoni elszigeteltségi körülmények között azonban érzékeny lehet a stresszre. Sajnos a stressz valójában fogékonnyá tesz a betegségekre. Ezért próbálja meg kezelni a stresszt meditációval, szabályozott légzési technikák gyakorlásával, vagy beszéljen arról, hogyan érzi magát olyan emberekkel, akikben megbízhat.
Olvassa el még: Az immunrendszer befolyásolja a társasági életet, tudod!
2. Javítsa alvási szokásait
Ha alváshiányban szenved, az immunrendszere nem tud megfelelően működni. Valójában egy erős és egészséges immunrendszer képes felvenni a harcot a fertőzésekkel vagy betegségekkel, így nem lesz könnyű beteg. Ezért próbáljon eleget aludni. Aludjon hat-hét órát egy éjszaka. Kerülje a használatát készülékek lefekvés előtt, és próbáljon meg gyakorolni lefekvés előtt, hogy jobban aludjon.
3. Alkalmazza a kiegyensúlyozott táplálkozást és testmozgást
A kiegyensúlyozott táplálkozás fontos az erős immunrendszer fenntartásához. Ráadásul a rendszeres testmozgás nemcsak csökkenti a stresszt és segít fenntartani az egészséges testsúlyt, hanem erősítheti az immunrendszert is.
4. Vegyen immunerősítő kiegészítőket
A fenti módszerek mellett immun-kiegészítőket is kell szednie az egészség megőrzése érdekében, miközben erősíti az immunrendszert. A kutatások azt is kimutatják, hogy bizonyos gyógynövényeket, vitaminokat, ásványi anyagokat vagy anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítők fokozhatják az immunválaszt, és megvédhetik a szervezetet a betegségektől.
Olvassa el még: Az immunrendszer gyengeségének okai, és a szervezet megbetegszik
Biztonságos-e minden nap immun-kiegészítőket szedni?
Miután ismeri az immunrendszer javításának különféle módjait, minden bizonnyal kíváncsi, igaz, valóban biztonságos-e minden nap immunkiegészítőket szedni? Mint ismeretes, az egészséges immunrendszer fenntartása a kulcsa a betegségek és fertőzések megelőzésének.
Mindazonáltal felmerülhet a kérdés, hogy mely immun-kiegészítőket biztonságosan szedheti naponta? Nos, különféle immunkiegészítők vannak a piacon, beleértve az immunerősítőket és az immunmodulátorokat.
Az immunerősítő vagy más néven immunstimuláns egy olyan anyag (gyógyszer vagy tápanyag), amely serkenti a szervezetet az immunrendszer javításában, különösen a fagocita rendszerben azáltal, hogy növeli a kórokozókkal szembeni ellenállást a fertőzés megelőzésére.
A Meniran levelekből (Phyllanthus Niruri) készült inger nem minősül immunerősítőnek. A Stimuno egy immunmodulátor, ami azt jelenti, hogy javítja az immunrendszert. Jelenleg immunmodulátorokra van szükség az immunrendszer fenntartásához a COVID-19-cel szemben.
Olvassa el még: A koronavírus a cukorbetegségben veszélyesebb, így erősítheti az immunrendszert!
Dr. Raymond R. Tjandrawinata, molekuláris farmakológus és a biomolekuláris tudományok kutatója, valamint a Dexa Laboratories of Biomolecular Sciences (DLBS) ügyvezető igazgatója, amely az eredeti indonéz modern orvostudomány (OMAI) kutatóintézete, azt mondta: "Az elvégzett klinikai vizsgálatok eredményei alapján Számos országban, köztük Indonéziában, a Stimuno biztonságos, vírusos betegségek megelőzésére használják.
A Stimuno mindenki számára biztonságos, felnőttek és gyermekek egyaránt. Ez az immunmoduláló kiegészítő optimálisan javítja az immunrendszert az antitesttermelés serkentésével és az immunrendszer erősítésével.
Nos, hogy az immunrendszere fennmaradjon, naponta egyszer fogyaszthatja a Stimuno-t. Ha azonban beteg, napi háromszor is beveheti a Stimuno-t, hogy elősegítse a gyógyulási folyamatot.
Tehát immunrendszerének erősítésére minden nap szedhet immunkiegészítőket. Ügyeljen azonban arra, hogy olyan immun-kiegészítőket szedjen, amelyek immunmodulátorként működnek, oké?
A tudományos folyóiratokban megjelent adatok azt mutatják, hogy a Stimuno nem növeli az aktivált makrofágok által kiválasztott interleukin-6 gyulladást elősegítő citokin szintjét. Eddig a Stimuno az egyetlen immunmodulátor, amely fitogyógyszerészeti tanúsítványt kapott Indonéziában.
Olvassa el még: Vakcinát nem találtak, így küzdenek az immunsejtek a koronavírus ellen!
Referencia
Healthline. 2020. Kiegészítők az immunrendszer erősítésére .
A New York Times. 2020. Erősíthetem az immunrendszeremet?
Egészséges vagyok. 2020. A szakértők szerint az immunmodulátorok biztonságosak a vírusfertőzések megelőzésére .
