Azok az anyukák, akik nem szeretnének olyan problémákat tapasztalni a szülés során, mint például a szülés nehézsége, mostantól tájékozódhatnak arról, hogyan lehet a szülés során gyorsan lezajlani a nyitási folyamatot. A szülőcsatorna nyitása vagy nyitása olyan dolog, amely meghatározza, hogy a baba megszületik-e vagy sem. A szülőcsatorna nyílása jelzi, hogy a méhnyak milyen szélesre nyílik a baba számára.
A szülés időpontjához közeledve a terhes nőknél fizikai változások következnek be. A terhes nőknél fellépő fizikai változások a méhnyak meglágyulása és kiszélesedése, mivel a szervezet válasza a születésre való felkészülésre.
Ami gyakran akadályt jelent a vajúdási folyamatban, az a nyílás hossza. Ezt a folyamatot minden anya másképp éli meg. Vannak anyukák, akiknek megadják a kényelmet, vannak, akik nem. Nem kevés terhes nő stresszes, mert a nyitás a 10. nyitásig nem teljes. Ha később tapasztalja, tegye meg az alábbi tippeket, hogy a nyitás gyorsan menjen.
Olvassa el még: 5 egyszerű gyakorlat a normál szülés előkészítéséhez
Tippek a gyorsabb nyitáshoz
Néhány természetes módszer, amelyet megtehet annak érdekében, hogy a nyílás gyorsan lefusson normál szállítás során:
1. Gyakran sétálni
Amíg a szülésre vár, próbáljon meg minél többet sétálni. A járás és a gravitáció kombinációja segít a magzatnak leszállni a szülőcsatornába. Ezenkívül a baba fejének mozgása nyomást gyakorol a méhnyakra, így az elősegíti a gyors nyitást a szülés során.
2. Gyakorolj labdával
Ball szülés ill ez a labda születés amellett, hogy hátfájás kezelésére használható, szülés közbeni gyors nyitást segítő eszközként is használható. Hogyan kell használni labdaszülés Ez azért van így, hogy a nyílás gyorsan menjen a szülés során, mégpedig úgy, hogy ráülünk vagy guggolunk. Egy ilyen pozíció a méhnyak kitágulását okozza, és tovább nyitja a szülőcsatornát.
Olvassa el még: Állóképesség-növelő ételek a normál vajúdás kezelésére
3. Vegyünk egy fürdőt meleg vízzel
A szülés közeledtével az anyukák fürödhetnek meleg vízzel. A meleg víz érintése segít ellazítani az elmét, és enyhíti a feszült izmokat is. Emellett a meleg vizes fürdés is segíti a gyorsabb nyitást.
4. Végezzen mellbimbó stimulációt
Ez a módszer segít növelni a nyílást a szülés során, mégpedig a méhnyak vagy méhnyak tágításának hatására. A mellbimbó stimulációjából származó oxitocin felszabadulása a méh gyors összehúzódását is okozza. Bár ez nem közvetlenül a méhnyak tágítására irányul, a szülés előidézése is hasznos.
Ez néhány természetes módszer, amelyek segíthetnek a szülés közbeni gyors nyitásban. Ezt a módszert az anyukák a szülés napja előtt is megtehetik. Remélhetőleg hasznos, és remélhetőleg jól sikerül a szülés, anyukák!
Olvassa el még: Hogyan érezhető a kontrakció? Ilyen érzés, anyukák!
