A terhességet minden bizonnyal változások kísérik a szervezetedben. A terhesség egyik tünete a hányinger. Ez az állapot általában a második trimeszterben eltűnik.
Bizonyos esetekben azonban az émelygés a harmadik trimeszterig is eltarthat. Mi okoz hányingert a harmadik trimeszterben? Íme a magyarázat!
Olvassa el még: 5 veszély a fáradtságtól a terhesség alatt, az ájulástól a magzati halálig
Normális a hányinger a harmadik trimeszterben?
Amikor belép a terhesség harmadik trimeszterébe, az anyaméhben lévő baba sokkal gyorsabban fog növekedni. Ezalatt többször előfordulhat hányinger.
Ha azonban gyakori hányingere és hányása van, forduljon orvoshoz. Az émelygés okai a harmadik trimeszterben változatosak lehetnek, kezdve az egyszerű okoktól, mint például a túl sok evés, egészen más, súlyosabb okokig.
Olvassa el még: Magas koleszterinszint, a terhes nők csökkentik a csirkemáj és a zúza fogyasztását, mi?
Mi okoz hányingert a harmadik trimeszterben?
Íme néhány gyakori oka a hányingernek a harmadik trimeszterben, amelyeket tudnia kell:
1. Hormonváltozások
Az első trimeszterben hányinger lép fel a hCG megnövekedett szintje miatt a szervezetben. Azonban néha a magas hCG-szint a terhesség alatt is fennmaradhat, ami a harmadik trimeszterben hányingert okoz.
2. A baba növekedése az anyaméhben
Ahogy a baba növekszik, nyomást gyakorol a gyomrára, aminek következtében az elfogyasztott étel feljut a nyelőcsőbe. Ezt az állapotot savas refluxnak nevezik. Ez az émelygés egyik leggyakoribb oka a harmadik trimeszterben.
Hogyan lehet megelőzni a hányingert a harmadik trimeszterben
Az émelygés és a hányás érzése nagyon zavaró. Az alábbiakban számos dolgot megtehet az émelygés enyhítésére a harmadik trimeszterben:
1. Pihenés
Fontos, hogy eleget pihenjen és aludjon, hogy enyhítse a hányingert a harmadik trimeszterben.
2. Kerüld a koffeint
A koffeintartalmú italok, például a tea és a kávé a harmadik trimeszterben súlyosbíthatják az émelygést. Ezért kerülje vagy korlátozza a koffeines italok fogyasztását.
3. Egyél rendszeresen és gyakran
Az anyukák ne maradjanak túl sokáig evés nélkül. Egyél egészséges ételeket a nagy étkezések között. Ez fontos a hányinger enyhítésére a harmadik trimeszterben.
4. Igyál sok vizet
Az émelygés enyhítése érdekében a harmadik trimeszterben győződjön meg róla, hogy elegendő vizet igyon, és ne legyen kiszáradt.
5. Sport
A testmozgás nemcsak javítja az egészséget, hanem enyhítheti a hányingert is a harmadik trimeszterben.
6. Ne feküdj le azonnal egy nagy étkezés után
A késői vacsora vagy közvetlenül lefekvés előtti étkezés gyomorégést és hányingert okozhat a harmadik trimeszterben. Ezért az anyukáknak este lefekvés előtt két-három órával vacsorázniuk kell.
7. Kerülje az olyan ételeket, amelyek hányingert okozhatnak
A fűszeres, olajos és édes ételek a leggyakoribbak, amelyek hányingert váltanak ki. Korlátozza az ilyen ételek fogyasztását, különösen, ha hányingert tapasztal a harmadik trimeszterben.
Olvassa el még: Közeledik a HPL Nincsenek jelei annak, hogy baba születik? Íme egy természetes indukciós alternatíva anyukák számára
Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
A legtöbb esetben az émelygés a harmadik trimeszterben nem ad okot aggodalomra. A harmadik trimeszterben jelentkező súlyos hányinger azonban egy másik, súlyosabb állapot jele lehet. Ezért, ha a következő tüneteket tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz:
- Erős hányás
- Csökkent magzati mozgás
- Szédülő
- Fogyás
- Étvágytalanság. (UH)
Referencia
First Cry Parenting. Hányinger a harmadik trimeszterben – okok, gyógymódok és megelőző intézkedések. 2018. szeptember.
Új ötlet. Normális a késői terhességi hányinger? 2018. december.