Ma 40 hetes terhes vagyok. Be kellett volna lépni esedékessége, Igen. A szülés jelei azonban még egyáltalán nem érezhetők. Dicséret isten, kb 3 kg-ot nőtt a babám súlya. Annak ellenére, hogy 2 héttel korábban még mindig 2,2 kg volt a magzatom. Nagyon feszült vagyok, mert nagyon nehéz 200 grammot felemelni az elmúlt héten.
Tegnap indukálni kellett, mert féltem, hogy több mint egy hónapos a terhességem. Aztán a szülészorvost is üldözöm, aki hamarosan szabadságra megy. De mivel BPJS-t használtam a szülésre, úgy éreztem, mintha az összes klinika és kórház elutasítana.
Ennek az az oka, hogy nincsenek szülésre utaló jelek, például nyálka, vér, hártyarepedések vagy intenzív összehúzódások. Annak ellenére, hogy az orvos azt javasolta, hogy azonnal indukálják, mert a magzatvizem elkezdett zavarossá válni, és veszélyes volt a magzatra.
Annyira feszült voltam, hogy akkoriban nem tudtam szülni, csak megadni és imádkozni tudtam. Remélem jól van a babám. A szüleim a terhességemről is kérdeztek dolgokat idős emberektől. Érthető, hogy még mindig teljes vérű, ezért először a szülők tanácsára van szüksége.
A régiek szerint szabadtartású csirke tojást kellett innom, amit forró vízzel főztek ki. El tudod képzelni a tojás halszagát? Eleinte hezitáltam, mert a megitott tojások állapota még nyers volt, majd forralt vízzel lefőztem. Jómagam is kíváncsi vagyok, milyen előnyökkel jár a szabadon tartott csirke tojás a terhesség szempontjából. Tényleg számít? Íme egy cikk, amelyet összefoglaltam a szabadtartású csirke tojás előnyeiről.
A tojás finom és praktikus étel. Már csak sütve is jó. Reggelire, ebédre, vacsorára, köretre és bármilyen ételkiegészítőre alkalmas. A gyerekek és a szülők egyaránt szeretik. Nem baj, ha a terhes nők is szeretik. Ritkán van olyan kismama, aki megkívánja a tojást, mert ez az étel könnyen elérhető, és nem túl megterhelő a férj számára.
A tojásban is sok tápanyag található. Megfizethető árakkal is felszerelt. Nem baj tehát, ha sok szakértő a tojást ajánlja a terhes nők megfelelő táplálékának. Az előnyök nem csak a terhes nők, hanem a méhen belüli gyermekek számára is érvényesek!
A tojás fehérjében gazdag élelmiszer. Valójában azt mondják, hogy ez egy magas fehérjetartalmú étel. Ezenkívül a tojás sok zsírt, ásványi anyagokat és kolint is tartalmaz, amelyek nagyon jók a terhes nők számára.
1. Az agy és a magzat fejlődésének segítése
Ki gondolta volna, hogy a tojás jó táplálék a baba fejlődésének fenntartásához és gondozásához? A tojásnak számtalan jótékony hatása és tartalma van, amelyek alkalmasak a terhes nők fogyasztására, ezek közül az egyik a kolin. Ez a tartalom képes fenntartani és fenntartani a magzati agy fejlődését.
2. A sérült testsejtek helyreállítása
A terhes nők egészségi állapota ki van téve a zavaroknak. A gyomorban nehezedő nehéz teher terhességi rendellenességeket válthat ki, a szervezet sejtkárosodása miatt. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy egyen tojást. A tojások hatékonysága képes helyreállítani a sérült sejteket. A tojás nem csak a sejtek gondozásában, javításában és jó sejtminőségének fenntartásában is hasznos.
3. Csökkenti a csecsemők idegcső-hibáinak kockázatát
Az elvégzett tanulmányok szerint a csecsemők körülbelül 72 százaléka hajlamos hibával születni. Ennek az az oka, hogy a terhes nők gyakran tapasztalnak kolinhiányt. Ez az állapot hatással lesz a fiziológiai struktúrákra, például neurológiai rendellenességekre, gerincvelő-rendellenességekre és anencephaliára. Természetesen leendő anyaként nem dőlhet hátra és nézheti így szeretett gyermekét, igaz?
4. A gyerekekben megvan a lehetőség, hogy intelligensek legyenek
Ki ne szeretne okos gyereket szülni? Minden szülő ezt akarja! Az okos gyerekek minden szülő reménye és vágya. Akkor hogyan? A laboratóriumban tesztelt kutatások szerint az anyáknak növelniük kell a kolint tartalmazó élelmiszerek számát.
Azok a terhes nők, akiknek elegendő kolint tartalmaznak, hajlamosak olyan gyermekeket szülni, akik magasabb kognitív képességekkel rendelkeznek. Hasonló teszteket egereken és számos más állaton is kimutattak, amelyek pozitív eredményeket mutattak.
5. A szorongás és a depresszió leküzdése
Azok a nők, akik a terhesség közepén vannak, magas szintű szorongással és depresszióval küzdenek. A terhes nők testében lévő kolintartalom befolyásolja a DNS-t és a hormonaktivitást. Prof. Eva Pressman, a kortizol hormont szabályozó gén vagy a stresszt, depressziót és szorongást okozó hormon ellensúlyozható kolintartalommal.
Valójában, hozzátette, a terhes nők sok kolinbevitelének hozzáadása a magzati fejlődés kifejeződését egészen felnőtt koráig befolyásolhatja. Amikor a kolin mellékhatásairól kérdezték, Prof. Éva megemlítette, hogy a tojásnak nincs mellékhatása.
6. A rák megelőzése
Azoknál az anyáknál, akik normális életkörülmények között vannak, különösen azoknál, akik szültek vagy gyermeket vállaltak, nagyobb a kockázata a mellrák és a májrák kialakulásának. Ezt az ösztrogén és a progeszteron hormonok szintje befolyásolja a szervezetben. Egy dolog, amit tehetünk, hogy elkerüljük, hogy egyél tojást. A kolin tartalma pajzsként használható a mellrák és a májrák elkerülésére.
7. Hasznos a szoptatás megkönnyítésére
Az USDA-ban felsorolt adatok szerint a terhes nőknek legalább 450 mg kolinra van szükségük. Míg a szoptató nőknek 550 mg kolinszintre van szükségük. A kolin hasznosnak bizonyult az anyatej növelésére vagy az anyatej zökkenőmentes áramlására.
8. Csökkenti annak kockázatát, hogy a baba betegséggel szülessen
Az újszülöttek nagyon érzékenyek a betegségekre. Az anyaméhen kívüli világ nem egy hétköznapi világ. Ezután a babának újra alkalmazkodnia kell a környezetéhez. Azokat a csecsemőket, akik anyjukon keresztül kapnak kolint, kevésbé érintik a születés utáni rendellenességek vagy betegségek.
9. Megakadályozza a gyulladást
A csecsemők és az anyák nagy valószínűséggel számos egészségügyi problémának lesznek kitéve. Egyikük gyulladásos. Ennek érdekében a tojás segíthet megelőzni a gyulladást a nők és az újszülöttek szervezetében.
10. A szív gondozása
A szív a legabszolútabb, és meg kell őrizni. Ennek az az oka, hogy öregségünkig használjuk a szívünket, amíg a szív nem működik. Ezért kell vigyázni és megőrizni az egészséges szívet. Kutatások és kapcsolódó kutatások szerint azoknál a nőknél és gyerekeknél, akik hozzászoktak, hogy mindennap tojást esznek, alacsonyabb a szívbetegség kockázata.
11. Elég energia
A tojás jótékony hatást és elegendő energiabevitelt tartalmaz az Ön számára, például vitaminokat, ásványi anyagokat, zsírt és számos egyéb kiegészítő bevitelt. Ez az egyik plusz pont a tojásnál. Az elegendő kalória arra is készteti az embert, hogy ne egyen túl sok nehéz ételt.
A tojás egészséges táplálék a terhes nők számára, amelyet az orvosok ajánlanak. Gyermekek számára is jó, mert javítja a memóriát és csökkenti a születési rendellenességek kockázatát. Férfiaknál a tojásevés segíthet abban hatos csomag és számos egyéb ok.
