Megrepedő hangok bárkivel előfordulhatnak, kortól, nemtől és munkatípustól függetlenül. Akkor mi okozza a hang reccsenését?
Mindenkinek van hangja, és akinek van hangja, az átélte a törést. Azonban mi okozza a hang reccsenését? Ezt az állapotot befolyásolja a gége anatómiája, a hang tónusa és hangereje, a tüdőből kiáramló levegő, a hangszalag rezgései és a gége izommozgása.
Amikor a Healthy Gang beszél, énekel, vagy megváltoztatja a hangmagasságot és a hangerőt, a gégeizmok kinyílnak és záródnak, a hangszálak pedig megfeszülnek és meglazulnak. Amikor a hangja javul, a hangszálak összezáródnak és megfeszülnek. Ha a hang le van halkítva, a hangszálak nyitva vannak és meglazulnak.
A repedezett hang oka lehet, hogy az izmok megnyúlnak, megrövidülnek vagy megfeszülnek. A rekedtségnek számos oka lehet. Ha tudni akar valamit, lásd az alábbi magyarázatot, igen!
Olvassa el ezt is: Annak a hangnak a jelentése, amelyet szeretkezéskor kiadunk
A hangtörés okai
Íme néhány a recsegő hangok leggyakoribb okai közül:
1. Pubertás
Ez a hangrepedések egyik leggyakoribb oka. Ennek a recsegő hangnak az oka normális. Amikor a tinédzserek átmennek a pubertáson, a hormontermelés drasztikusan megnövekszik, hogy segítse a másodlagos szexuális jellemzők növekedését és fejlődését.
A másodlagos szexuális jellemzők növekedését a szőrnövekedés jellemzi olyan területeken, mint a hónalj és a szemérem, valamint a mellek és a herék növekedése. Ez idő alatt több dolog is megtörténhet a szavazóurnával, például:
- A gége lefelé mozog a torokban
- A hangszálak megnagyobbodnak és megvastagodnak
- A gége körüli izmok és szalagok nőnek
- A hangszalagok körüli nyálkahártya új réteggé válik szét
Ez a hirtelen változás a méretben, alakban és vastagságban destabilizálhatja a hangszálak mozgását beszéd közben. Emiatt a torok izmai megfeszülnek vagy elvesztik az irányítást, ami recsegő hangokat okoz.
2. Hang emelkedése vagy csökkentése
A hangszalagok a cricothyroid izom mozgásából származnak. Csakúgy, mint bármely más izmot, a pajzsmirigyet is a legjobb lassan, óvatosan és gyakorlatokkal használni. Ha túl hirtelen vagy bemelegítés nélkül használja, az izmok megfeszülhetnek és nehezen mozgathatók.
Ha agresszíven emeli vagy halkítja a hangját, a gégeizmok túl gyorsan megfeszülhetnek, megnyúlhatnak, kitágulhatnak vagy összezsugorodhatnak. Ez okozhatja a hangrepedést, mivel a pajzsmirigy izomzata gyorsan mozog az alacsony és a magas hangerő vagy hang között.
3. Hangszalag elváltozások
A hangszálak elváltozásai vagy sérülései szintén a hangrepedések egyik oka. A hosszú ideig tartó beszéd, éneklés vagy kiabálás irritálhatja a hangszálakat, sőt károsíthatja a szöveteiket, sérüléseket vagy elváltozásokat okozhat.
Amikor a lézió gyógyul, a hangszálak megkeményednek, csomókat okozva. Az elváltozásokat savas reflux, allergia vagy sinusfertőzés is okozhatja. A csomók befolyásolhatják a hangszalagok rugalmasságát és méretét. Ez lehet az oka a repedt hangnak.
4. Kiszáradás
A kiszáradás a hangrepedések oka is lehet. Mivel a hangszálaknak nedvességre van szükségük a megfelelő mozgáshoz. Ha sokáig nem iszol, a hangszálaid nem tudnak simán mozogni.
Valójában a hangszalagok mérete vagy alakja szabálytalanul változhat, amikor beszél vagy énekel a kiszáradás miatt. Amellett, hogy nem iszik elég vizet, a koffein és az alkohol fogyasztása is kiszáradhat. Ennek az az oka, hogy mindkettő vizelethajtó, vagyis hajlamos arra, hogy több vizeletet termeljen.
5. Gégegyulladás
A gégegyulladás a hangszalagok vagy a gégeizmok gyulladása. A gégegyulladás a hangrepedések egyik oka. Ezt a betegséget általában vírusfertőzés okozza, de akkor is előfordulhat, ha túl sokat használja a hangját.
A gégegyulladás általában rövid ideig tart a gége túlzott igénybevétele vagy fertőzése miatt. A hosszan tartó okok, például a légszennyezés, a dohányzás vagy a savas reflux által okozott gyulladások azonban krónikus gégegyulladáshoz vezethetnek, amelyet nehéz kezelni.
6. Szorongó vagy aggódó
A szorongás vagy aggodalom is oka lehet a megrepedt hangnak. Ennek az az oka, hogy mindkettő az egész test izmainak megfeszülését okozhatja, beleértve a gégeizmokat is. Amikor az izmok megfeszülnek és összehúzódnak, mozgási szabadságuk csökken. Ez blokkolja a hangszálak mozgását, ami a hang megrepedését okozhatja.
Olvassa el még: Ez a nő nem hallja a férfiak hangját!
Hogyan kezeljük a repedező hangokat?
Ha a pubertás az oka recsegő hangjának, akkor nem kell aggódnia. Valószínűleg ez az állapot megszűnik, amikor betölti a 20-as éveit.
Ha hangja más okok miatt megreped, íme néhány tipp a probléma minimalizálására vagy javítására:
- Igyál sok vizet: igyon legalább 2 litert naponta, hogy a torkát nedvesen tartsa, különösen, ha száraz levegőjű területen él. Ha gyakran énekel és beszél, igyon mérsékelt hőmérsékletű vizet. Ennek az az oka, hogy a hideg víz ivása korlátozhatja a gégeizmok mozgását.
- Kerülje a hangerő hirtelen megváltoztatását.
- Melegítse fel a hangját, például énekgyakorlatokkal.
- Próbáljon ki légzőgyakorlatokat: segít fenntartani a térfogat, a levegő és a tüdőkapacitás szabályozását.
- Vegyen be köhögés elleni gyógyszert: különösen, ha köhög vagy gégegyulladása van.
Megakadályozza a repedést
Miután megismerte a hangrepedések okát, itt az ideje, hogy megismerje a megelőzést. Íme néhány dolog, amit megtehet a repedés elkerülése érdekében:
- Leszokni a dohányzásról: a cigarettában lévő vegyszerek toroksérülést okozhatnak.
- Csökkentse a stresszt és a szorongást: csináljon bármit, amitől nyugodtnak és kipihentnek érzi magát, mielőtt beszélne vagy énekelne, mint például meditáció, zenehallgatás vagy jóga.
Mikor kell orvost hívni?
Az egyszer vagy kétszer fellépő recsegő hangok miatt nem kell aggódni, különösen akkor, ha Ön fiatal és fizikailag fitt. De ha a hangja gyakran megreped, még akkor is, ha különféle lépéseket tett a javítás érdekében, akkor orvoshoz kell fordulnia, hogy észlelje a problémát.
Íme néhány tünet, amelyekre figyelnie kell, és konzultáljon orvosával:
- Fájdalom beszéd vagy éneklés közben
- Köhögés, ami nem múlik el
- Úgy érzem, mindig meg kell köszörülnöm a torkom
- Vért felköhögni
- Hetekig tartó rekedtség
- Érezze, hogy valami elakadt a torkodon
- Nehéz lenyelni
- Fáradtság
A hang repedésének többféle oka lehet. Ha a repedezett hangja sokáig tart és nem múlik el, akkor orvoshoz kell fordulni. (AY)
Olvassa el még: Gyakran zavarnak bizonyos hangok? Lehet természetes misofónia!
Forrás:
Healthline. 6 ok, amiért megreped a hangja. Lehet. 2019.
Orvosi napilap. Miért reped a hangom? A hangszálfeszültség 3 oka
Férfi egészség. 6 hangváltozás, amely jóval a pubertás után is bekövetkezhet
