Előfordult már, hogy hirtelen magányosnak érezte magát, bár barátaival vagy zsúfolt környezetben volt? Néhány ember magányosnak érezte magát, és ez az állapot komoly dolog, tudod, bandák. Szóval, miért érzi magát az ember magányosnak?
Miért érzi magát magányosnak egy személy?
A magány valódi és súlyos pszichés állapot. Ha a magány folytatódik, az növeli a mentális egészségügyi problémák, például a szorongás vagy akár az alvászavarok kockázatát. Íme néhány ok, amiért valaki magányosnak érzi magát, és ezt neked tudnod kell!
1. Nincs közeli és intim kapcsolata
Kira Asatryn, az Egyesült Államok párkapcsolati szakértője szerint az egyik oka annak, hogy egy személy magányosnak érzi magát, mert nincs szoros és bensőséges kapcsolata más emberekkel. „Még az is magányosnak érezheti magát, akinek úgy tűnik, hogy sok barátja van. Sok barátja lehetett volna, de távolság volt, és nem érezte, hogy kötődjenek egymáshoz” – tette hozzá.
2. A múltban ragadva
Ez egy olyan ok, amelyet gyakran nem ismernek fel, bandák. A múltban ragadt vagy a múlt sebeire való emlékezés csak megnehezíti a kapcsolatfelvételt más emberekkel, és természetesen növelheti a magány érzését. Ha akár évekig is fennáll, azonnal forduljon pszichológushoz, és beszéljen erről.
3. Önmagad nem ismerése
Az öntudat hiánya is lehet az oka annak, hogy egy személy magányosnak érzi magát. Gyakran nem szán rá időt, hogy meghatározza, mi tesz boldoggá vagy mi inspirál. Önmagunk megismerésének elősegítése érdekében próbáljon meg önfejlesztésről, tanácsadásról vagy akár pszichoterápiáról szóló könyveket olvasni egy szakértővel.
4. Hozzon létre kapcsolatokat a mennyiség és a minőség alapján
Egy másik ok, amiért egy személy magányosnak érzi magát, az az, hogy vannak olyan kapcsolatai, amelyek a mennyiségen és a minőségen alapulnak. Lehet, hogy sok barátod van, de ne tölts velük sok időt.
Ez az, ami miatt kevésbé közel állsz egymáshoz. Ha több barátod vagy kapcsolatod van, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy közel vagy másokhoz kötöd magad, tudod. Ha túl sokat gondol a mennyiségre a minőség helyett, akkor csak magányosnak érzi magát.
5. Túl sok időt tölt a közösségi médiában
Tudtad, hogy ha túl sok időt töltünk a közösségi médiában, az növelheti a magány érzését? Egyes tanulmányok azt is állítják, hogy minél hosszabb vagy több időt töltenek a közösségi médiában, annál magányosabbak ezek az emberek.
Előfordulhat, hogy megtekintheti barátaik fényképeit vagy videóit feltöltve a közösségi médiába, és láthatja, hogy nélküled mennyire boldogok másokkal. Valójában nem igazán tudod, milyen az életük a közösségi média mögött.
Ez az öt ok, amiért egy személy magányosnak érzi magát. Nos, ha folyamatosan magányosnak érzi magát, azonnal kérjen segítséget egy szakértőtől, vagy forduljon pszichológushoz. Ó, igen, most már könnyen találhat pszichológusokat maga körül. Egyszerűen használja a „Practitioner Directory” szolgáltatást, amely elérhető a GueSehat.com oldalon.
Forrás:
Butle. 2016. 5 ok, amiért akkor is magányosnak érzed magad, ha nem vagy egyedül – és mit tegyünk ellene.
Harley terápia. 2014. 7 meglepő ok, amiért még mindig magányosnak érzed magad .
