A perifériás idegek károsodásának okai, az egyik a Cellphones-Guesehat

A jelenlegi generációt nem lehet elválasztani a mobiltelefonoktól vagy az okostelefonoktól. Természetesen téged is beleértve, az Egészséges Bandát. A Dolgok Internete (IoT) Indonézia adatai szerint a millenniumiak 98,2%-a átlagosan napi 7 órát használ okostelefont.

Fita Indah Maulani, az Indonéz IoT Szövetség főtitkára kifejtette, hogy az internet mobiltelefonokon, táblagépeken vagy számítógép-képernyőkön keresztüli használata tömegesebbé válik, ahogy az internethálózat távoli területekre is kiterjed. „Nemcsak a fiatalok, de még az idősebb felnőttek is nagymértékben függnek az okostelefonok használatától” – magyarázta Fita a „Love Your Nerve with Neurobion” című médiabeszélgetésen Jakartában, 2019. március 27-én, szerdán.

Annak ellenére, hogy a mobiltelefonokkal végzett túl hosszú tevékenységek nem veszélytelenek. Az egyik a perifériás idegkárosodás, különösen a kézben, a karban és a nyakban. Gyakran fáj, bizserget vagy zsibbad az egyik kezében, amely aktívan tartja az okostelefont? Neuropátiája van? A perifériás idegkárosodás egyik oka a mobiltelefonokkal való játék.

Dr. Manfaluthy Hakim neurológus, a Perdossi Központ Neurofiziológiai és Perifériás Idegek Tanulmányozó Csoportjának elnöke tovább magyarázza, mi az a neuropátia és hogyan lehet megelőzni!

Olvassa el még: Diabetikus neuropátia, kéz- és lábbizsergéssel kezdődik

A mobiltelefonok, a perifériás idegek károsodásának egyik oka

Globális kutatások szerint a mobiltelefon-használók 80%-a ébredés után villámgyorsan ellenőrzi mobiltelefonját. Kevesebb mint 5 perccel az ébredés után az átlagember először a mobiltelefonjához megy, ahelyett, hogy egészségesebb tevékenységeket végezne.

Fita szerint egy nap alatt az átlagember 47-szer nézi meg a mobiltelefonját, még akkor is, ha nincs bejövő hívás. Már ebből a szokásból is egyértelmű, hogy a mobiltelefonok mára az emberek legfőbb szükségleteivé váltak a Földön.

Indonéziában az APJII adatai szerint 143,26 millióan, vagyis a teljes lakosság 54,7%-a használja az internetet. 50,08%-uk internetezik mobiltelefonon, és csak 25,72%-uk használ laptopot vagy számítógépet.

A kütyüktől való függőség nomofóbiát okoz, ami egy irracionális félelem attól, hogy nem tudja használni a mobiltelefont, és ez komoly probléma.

„Anélkül, hogy észrevennénk, ez a szokás perifériás idegkárosodást vagy neuropátiát okozhat. Az ismétlődő tevékenység a neuropátia kockázati tényezője lehet, beleértve a mobileszközök hosszan tartó használatát. Az eszközt használók azon testrészei, amelyek a neuropátia kockázatának vannak kitéve, az ujjak, mert megtámadhatják a kéz idegeit, és bizsergést vagy zsibbadást okozhatnak tartós fájdalomhoz” – magyarázta dr. Luthy.

Miért válnak a mobiltelefonok a perifériás idegkárosodás egyik okozójává? A kütyük játszásakor tette hozzá dr. Luthy, az ujjak, a hüvelykujj, a karok és a könyökök általában mindig egy bizonyos helyzetben vannak, hosszú ideig. Ez idegkárosodást okozhat a kézben.

A károsodott perifériás idegek nem csak a mozgásért felelős motoros idegek, hanem az érintést meghatározó érzőidegek is. Nem csoda, ha ez a két ideg sérült, akkor zsibbadt kéz (semmit nem érez), fájdalom stb.

Olvassa el még: Tedd meg a következő 6 módszert, hogy ne legyél okostelefon-függő!

Kötözés miatti neuropátia

Dr. Manfaluthy hozzátette, a mobiltelefon-használat általában a beszorulás miatti neuropátiával jár. Ezzel meg kell különböztetni a perifériás idegkárosodás egyéb okaitól, például a diabéteszes neuropátiától.

A kéz egy olyan szerv, amelynek sok beidegzése van, a kar tövétől a csuklótól az ujjbegyekig terjed. A csukló idegeinek egyik típusa, amely hajlamos a ritmikus vagy ismétlődő mozgások miatti sérülésekre, a kéztőalagút, ami carpal tunnel szindrómát (CTS) okoz.

Az ismétlődő és statikus mozgás példája a napi több órás folyamatos játék az eszközön. „Bár a mobiltelefon mindössze 100 grammot nyom, túl hosszú használat esetén megterheli a kezet, és perifériás idegkárosodást okoz” – magyarázta dr. Luthy.

Olvassa el még: Gyakran játszik modult? Óvakodjon a szöveg-nyak szindrómától

Mik a neuropátia tünetei?

A Neurobion által végzett kutatás azt mutatja, hogy 30 év felettiek közül minden második ember tapasztal neuropátiát. A legtöbb (50%) az Egyesült Államokban található. 30 év alatti korban 4 emberből 1 már zsibbadást és bizsergést érez.

A neuropátia tünetei a korai stádiumban a bizsergés, a fájdalom, amely jön és elmúlik, de ha nem kezelik, továbbra is fennáll, zsibbadás vagy zsibbadás, előrehaladott stádiumban pedig az izmok összezsugorodnak, és bénulás léphet fel. "Ha az idegek több mint 50%-kal sérültek, már nem lehet visszaállítani eredeti állapotukat. Ezért korai felismeréssel, sok mozgással és neurotróp vitaminok szedésével meg kell előzni a neuropátiát” – magyarázta dr. Luthy.

Olvassa el még: Vigyázat, a kéz bizsergés veszélye!

Neurotróp vitaminok, vitaminok a perifériás idegek egészségéért

Ha nem ismeri a B-vitaminokat vagy a B-komplex vitaminokat, akkor ezeket neurotróf vitaminoknak nevezzük. A neurotróp vitaminok rendszeres szedése bizonyítottan megelőzi és csökkenti a neuropátia tüneteit.

A NENOIN nevű 2018-as klinikai tanulmány bebizonyította, hogy a B1-, B6- és B12-vitaminból álló neurotróp vitaminok kombinációjának rendszeres és időszakos fogyasztása csökkentheti a neuropátiás tüneteket, például a zsibbadást. bizsergés, égő érzés és fájdalom jelentősen, akár 62,9%-ig a 3 hónapos fogyasztási időszak alatt.

Anie Rachmayani, a PT P&G PHCI Indonesia marketing igazgatója, a Consumer Health Marketing igazgatója elmondta, hogy a Neurobion a Total Solution integrált kampányával arra akarja hívni az embereket, hogy vigyázzanak idegeikre. A trükk a neuropátia tüneteinek, hatásainak és megelőzésének oktatása.

„Az emberek korai ellenőrzést kaphatnak a „Neuropathia Check Point”-on, ha enyhe tüneteket éreznek, és azonnal neurológushoz fordulhatnak, ha a tünetek zavarni kezdenek” – összegezte.

Mivel a mobiltelefon az egyik oka a perifériás idegkárosodásnak, amely ha figyelmen kívül hagyjuk, továbbra is súlyos marad, fogyatékosságot és bénulást okoz, ezentúl vigyázzon idegeivel a mobiltelefonhasználat csökkentésével. Az internet valóban előnyös, de ha túlzott mértékű vagy függőséghez vezet, akkor a hatás nagyon káros lehet. (AY)

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found