A terhesség korai szakaszában tapasztalt gyomorgörcs gyakran összefügg az Ön által tapasztalt szorongással. Normális azonban, hogy terhesség alatt gyomorgörcsöt tapasztal? Különleges veszélyre vagy egészségügyi kockázatra utal? Gyerünk, nézd meg a teljes magyarázatot Anyukák!
Mint micsoda Gyomorgörcsök a terhesség alatt Normál?
Ha enyhe gyomorgörcsöt tapasztal a terhesség alatt, különösen a terhesség korai szakaszában, ez normális, és nem vetélés jele. Emiatt nem kell aggódnia, kivéve, ha a görcsöket vérzés és elviselhetetlen fájdalom kíséri.
A terhesség alatt a méh tovább növekszik, és görcsöket fog tapasztalni a gyomrában vagy a hát alsó részén. Érezheti, hogy nyomást vagy húzást érez. Ez a görcsös érzés hasonló lehet a menstruáció alatti állapothoz.
Az első és a második trimeszterben bármikor előfordulhat görcsök. Mivel a méh izmokból áll, folyamatosan összehúzódhat, és kényelmetlenül érezheti magát.
A testmozgás vagy edzés után tapasztalt görcsök szintén azt jelzik, hogy pihenned kell egy ideig. Ezenkívül a húgyúti fertőzésekre (UTI) és a gombás fertőzésekre hajlamos anyukák hasi görcsöket tapasztalhatnak.
Ha tartós gyomorgörcsöt tapasztal a terhesség alatt, soha ne habozzon azonnal orvoshoz fordulni, és konzultáljon az Ön által tapasztalt állapotról. Anyukák jobb, ha nem engedik el, mert ez komoly probléma jele lehet.
A terhesség alatti hasi görcsök, amelyek vérzéssel járó elviselhetetlen fájdalom, a vetélés jelei lehetnek. Ha azonban az egyik oldalon hasi görcsöket, nyak- és vállfájdalmat, valamint erős székletürítési ingert tapasztal, akkor méhen kívüli terhessége vagy méhen kívüli terhessége lehet.
Tippek a gyomorgörcsök megelőzésére a terhesség alatt
A terhesség alatti enyhe görcsök kontrollálhatók vagy megelőzhetők az alábbi lépések betartásával!
- Próbáljon meg feküdni vagy aludni egy sík felületen, ha gyomorgörcsei vannak.
- A fájdalom csökkentése érdekében meleg vízzel tömörítse a gyomrot.
- Néha görcsök léphetnek fel a kiszáradás miatt. A kiszáradásból eredő görcsök elkerülése érdekében igyekezzen betartani a folyadékbevitelt, különösen meleg időben.
- Alkalmazzon egészséges étrendet kiegyensúlyozott táplálkozással, hogy elkerülje az emésztési problémákkal járó görcsöket.
- Ne végezzen megerőltető intenzitású fizikai tevékenységet. Ha gyomorgörcsöt vagy fájdalmat érez edzés közben, álljon meg és pihenjen.
- Kerülje az erjesztett élelmiszerek fogyasztását, mert puffadást okoznak. Ezt a gyomor fájdalmának elkerülése érdekében is megteszik.
- Ha lefekszik vagy alszik, próbáljon balra dönteni. Ez hasznos a vérkeringés fokozására és a görcsök megelőzésére.
- Szülés előtti jóga vagy vízi aerobik órákon is részt vehet a görcsök és a fájdalom csökkentése érdekében.
- Időnként engedje meg magát egy prenatális masszázsnak, hogy javítsa a vérkeringést és csökkentse a duzzanatot.
- Próbáljon meg minden este 7-8 órát aludni.
- Alvás közben használjon puha párnát a lábai között, hogy megelőzze a görcsöket és a fájdalmat, amelyet a terhes nők gyakran tapasztalnak.
- Vegyen magnéziumot tartalmazó étrend-kiegészítőket a görcsök enyhítésére. Görcsök jelentkezhetnek a kalciumhiány miatt is. Ezért a kalcium-kiegészítők szedése enyhíti a görcsöket és az izomösszehúzódásokat. Előbb azonban forduljon orvoshoz, igen.
Most már többet tud a terhesség alatti gyomorgörcsökről, mire kell vigyáznia? Ha vérzéssel járó gyomorgörcsöt észlel, azonnal menjen a legközelebbi kórházba. Gyerünk, használja a GueSehat.com Kórházi címtár funkcióját, hogy megkeresse a legközelebbi kórház helyét! (TI/USA)
Forrás:
Nagyon Jó Család. 2018. Mikor kell aggódnia a korai terhességi görcsök miatt?
Anya Junction. 2019. Görcsök a terhesség alatt: okok, kezelés és megelőzés .
