Egyes kisállattulajdonosok általában erős érzelmi kötődést ápolnak kedvenceikkel. Olyanok, mint a barátok vagy a családtagok. A kötelék olyan erős, hogy még akkor is, ha egy kisállatot hagynak meghalni, a szív annyira összetört, hogy nem tudja visszatartani a könnyeit. Akkor hogyan lehet leküzdeni egy kisállat elvesztése miatti szomorúságot?
A szomorúság mértéke, amelyet egy kisállat elhagyása után tapasztalunk helpguide.org, több tényezőtől függően, például életkorunktól és személyiségünktől, a birtokolt kisállat életkorától, a kedvenc állapotától vagy állapotától, mielőtt elhagyta volna. Minél fontosabb számodra az állat, annál erősebb lesz a hiányérzet.
Például, ha egy kisállat olyan állat, amely vérebként elkísér a munkába, akkor nem csak egy közeli barátja, hanem egy munkatársa elvesztése miatt is bánkódni fog. Ez persze nem csak elszomorít, de az önbizalmat is csökkenti. Ha azonban egyedül élsz, és kedvenced az egyetlen barátod, nehéz lehet megszabadulni ettől a szomorúságtól.
A kisállat elhagyása utáni gyász fokozatosan következik be, nem kényszeríthető és nem időzíthető. Vannak, akik néhány hét veszteség után jobban érzik magukat, mások hónapokig vagy akár évekig is eltarthatnak. Bármilyen szomorúságot is tapasztal, hagyja, hogy a folyamat természetesen történjen.
Akkor hogyan lehet megoldani?
A szomorú, megdöbbent és magányos érzés természetes reakció. Ezen érzések kimutatása nem jelenti azt, hogy gyenge vagy, és ez az érzés helytelen. Ezért, ha olyan mértékben gyászol, hogy túlzott érzelmeket fejez ki egy kisállat halála miatt, soha ne szégyellje magát emiatt. Mert ha figyelmen kívül hagyod a fájdalmat, takargatod, visszatartod és visszatartod ezeket az érzéseket, az csak ront az állapotodon később.
1. Fejezd ki szomorúságodat
Ha elveszít egy kisállatot, fejezze ki szomorúságát. Beszéljen valakivel vagy azokkal, akik együttérznek a gyász vagy a veszteség érzése miatt. Ha fél megosztani másokkal, próbálja leírni a gyász érzéseit, hogy jobban érezze magát.
2. Őrizze meg emlékeit háziállatokkal
Ha végzett kedvence végső nyughelyére vitelével, mentse el valahova az emlékeit. Feltehet fényképeket és minden, ami a kedvencével kapcsolatos. Ha időnként hiányzik, felidézheti az összes tárolt dolgot.
3. Ne keressen túl gyorsan egy cserét
Nem helyes csereállatot keresni röviddel azután, hogy elveszítette kedvencét. A felejtés nem csak a cserét jelenti. Először győződjön meg arról, hogy valóban elfogadja kedvence elvesztését. Ha már nem érzi szomorúságát, ami elhúzódik, itt az ideje, hogy találjon helyette.
4. Legyen elfoglalva egy új tevékenységgel vagy órával
Ez idő alatt sok időt tölthetett háziállatokkal. Ahelyett, hogy azonnal háziállatot cserélne, jobb, ha eltereli a figyelmét új tevékenységekkel vagy órákkal. Ha csatlakozik egy új tevékenységhez vagy osztályhoz, legalább átmenetileg elterelődik az elméje.
Természetes, hogy szomorúnak érezzük magunkat egy kisállat elvesztése miatt. Hogy a szomorúság ne húzódjon el, ne felejtse el követni a fenti módszert, OK! (TI/AY)
