Problémás szemek a kütyük túl hosszú lejátszása miatt? Az indonéz emberek szokása, hogy hozzáférjenek a kütyükhöz, száraz szem problémákat okozhat. A tények azt mutatják, hogy az átlagos indonéz emberek napi 8 óra 36 percig interneteznek elektronikus eszközeik segítségével.
Ahogy Raditya Dika tapasztalta. Filmszínész, rendező, könyvíró egyszerre tartalom létrehozója Ez bevallotta, hogy kiszáradt a szeme, amióta még Ausztráliában tanult. „Tulajdonképpen 2003 óta tapasztalom a száraz szem tüneteit, amikor blogot írtam. Nehéz, feszes és fájó szemnek érzi magát. A klinikára érve azt mondják, hogy a pislogás nem optimális” – mondta Raditya Dika az Insto Dry Eyes by Combiphar bemutatásakor, Jakartában, 2019. szeptember 11-én.
Dolgozóként sok időt kell töltenie képernyők, laptopok és kütyük előtt, akár napi 15 órát is, ennek az Alinea nevű lánynak az apja a legjobb megoldást keresi a szemszárazságra. Ön szerint mi a megoldás Radit számára?
Olvassa el még: Ne ismerje fel félre a krónikus szemszárazság tüneteit
Mi az a Száraz szem?
Dr. Nina Asrini Noor, SpM, a Jakarta Eye Center (JEC) szemésze elmagyarázta, hogy a szemszárazságot a szemgolyó nyálkahártyájának zavarai okozzák. Könnyrétegek – mondta dr. A Nina nyálkarétegből, vízből és olajból áll.
Amikor a szemgolyó termeli, amelyek mindegyikének más-más funkciója van. A szemgolyó és bélésének egyik funkciója a szem egészségének és normális működésének megőrzése.
"Tehát a száraz szem valójában a könnyfilm rendellenessége, így annak összetétele nincs kiegyensúlyozott. Ennek következtében ennek a könnyfilmnek a minősége vagy mennyisége csökken, és tüneteket, sőt a szemgolyó károsodását is okozza” – magyarázta dr. Nina.
Úgy tűnik, a száraz szemű emberek makacsok, tudod. Egészséges banda, a lakosság 20-50%-a tapasztal száraz szemeket. A JEC 2017-es adatai szerint a betegek 30,6%-ánál jelentkeztek száraz szem tünetei.
A szemszárazság okai, tünetei és kezelése
A szemszárazság leggyakoribb okai az életkor mellett a fizikai és környezeti tényezők. Például pornak és szélnek való kitettség, gyógyszerek használata, nem megfelelő kontaktlencse használata, túl hosszú munkavégzés a számítógép előtt, autoimmun betegségek.
A szemszárazság érezhető tünetei általában a szemek, például csomók, gyorsan kipirosodnak, könnyen könnyeznek, száraznak érzik magukat, poros szemek érzete, fokozott szemfolyás és viszketés. Egyes betegek szemfáradtságot, fényérzékenységet és csökkent látásélességet tapasztalnak.
Ha figyelmen kívül hagyjuk, ez a száraz szem természetesen rontja az életminőséget, amelyek közül az egyik gyógyszerfüggővé válik. A hosszú távú hatás a szem felszínének maradandó károsodása, gyulladás vagy fertőzés.
A szemszárazság kezelésének első lépése például az életmód megváltoztatása.”
Csökkentse a légkondicionálás hatását a helyiségben
Csökkentse a képernyőidőt
Meleg borogatás, ha a szeme fáradt
Tartsa tisztán a szemhéjakat, például a smink többi részétől
Igyál elegendő vizet
„A szemszárazság kezelése nem egyszerű. Szemcseppet csak orvos ajánlására adjon. Nem minden száraz szem kezelésében részesül egyforma októl függően” – tette hozzá dr. Nina.
Olvassa el még: Kerülje el a szemszárazságot vezetés közben!
Ne felejtsen el pislogni, és szükség szerint használjon szemcseppeket
Amikor arra kérték, hogy pislogjon tökéletesen, amikor először vette észre, hogy kiszáradt a szeme, Raditya Dika elismerte, hogy össze van zavarodva. "Csak arra kértek, hogy tökéletesen pislogjak, kiderült, hogy ezzel a pislogással megelőzhető a szemszárazság" - mondta.
egyetértett dr. Nina, ez a pislogás megakadályozhatja a szem nyálkahártyájának kiszáradását. „Néha, amikor a számítógép képernyője előtt dolgozunk, annyira intenzívek vagyunk, hogy elfelejtünk pislogni, vagy pislogni, ami nem tökéletes. Végre a szemek kiszáradnak."
Nem csak a képernyő előtti munkavégzésnél, bandáknál, ha például hosszabb ideig vezetsz, ne felejts el pislogni. Ideiglenes megoldás lehet speciális szemcseppek használata száraz szemre. De szerinte dr. Nina, ezeket a szemcseppeket nem szabad folyamatosan használni. Főleg, ha vörös szemek tünetei is kísérik, érdemes orvoshoz fordulni, mert a kezelés más.
