Talán gyakran csikorgatja vagy nyomja a fogait anélkül, hogy észrevenné, különösen alvás közben. Orvosi értelemben ezt a szokást bruxizmusnak nevezik. Általában véve a bruxizmus ártalmatlan. Ha azonban túl gyakran végzik, károsíthatja a fogakat, és egyéb szájproblémák szövődményeit okozhatja.
A WebMD jelentései szerint a fogcsikorgatást stressz és aggodalom okozhatja. De általában ez a tevékenység alvás közben történik, amikor valaki éppen kihúzta a fogát, vagy görbe a foga. A bruxizmust alvászavarok, például alvási apnoe is okozhatják.
Olvassa el még: Problémák a zápfogak növekedésével
Mivel a fogcsikorgatás gyakran előfordul alvás közben, a legtöbb ember nem tudja, mikor történik. De számos tünetből megtudhatja, amelyek ébredés után érezhetők. A bruxizmus leggyakoribb tünete az ébredéskor fellépő fej- vagy állkapocsfájdalom.
Ha azt gyanítja, hogy gyakran csikorgatja a fogát alvás közben, forduljon orvoshoz. Általában megvizsgálja a száját és az állkapcsát a bruxizmus jeleire.
Miért veszélyes a fogcsikorgatás?
Egyes krónikus esetekben a fogcsikorgatás a fogak kilyukadását okozhatja. Az erős fogcsikorgatás szokása a fogszuvasodás gyökeresedését is okozhatja. Ha ez megtörténik, akkor az orvos az egész fogat vagy a felét protézisre cserélheti. Általában drága.
Nemcsak az, hogy az erőteljes és folyamatos fogcsikorgatás az állkapocs alakját is befolyásolhatja. Még bizonyos esetekben is megváltozhat az ember külső megjelenése az állkapocs alakjának megváltozása miatt.
Megszabadulhat a fogcsikorgatás szokásától?
Általában a fogorvos adja a betegnek fogvédő amely egy eszköz a fogak védelmére, hogy megakadályozza a fogcsikorgatást alvás közben. Ha a fogcsikorgatás oka a stressz, forduljon orvoshoz a stressz enyhítésének módjaiért. Ha az ok alvászavar, a rendellenesség kezelése a fogcsikorgatást is megszünteti.
Olvassa el még: A fogak és a száj egészségének megőrzése
Kipróbálhatja a következő tippeket is, hogy csökkentse a bruxizmus szokását:
- Kerülje a koffeint tartalmazó ételeket és italokat, például a csokoládét és a kávét.
- Kerülje az alkoholt. Az alkoholfogyasztást követően nő a fogcsikorgatás kockázata.
- Ne harapjon ceruzát, tollat vagy bármi mást, csak ételt. Kerülje a rágógumit is, mert hajlamos megszokni az állkapocs izmainak nyomását. Ez növeli a fogcsikorgatás kockázatát.
- Szokd hozzá, hogy ne csikorgasd a fogaidat. A trükk, hogy minden nap enyhén megharaphatod a nyelved néhány pillanatra. Ezzel meg lehet szokni az állkapocs izmait, hogy ellazuljanak.
A gyerekek csikorgathatják a fogukat?
Úgy tűnik, ez a probléma nem csak a felnőtteknél fordul elő. A kutatások szerint körülbelül 15-33% csikorgatja a fogát. Általában a gyerekek akkor kezdik el ezt a szokást, amikor a fogaik elkezdtek nőni, és amikor a maradandó fogaik növekedni kezdenek. Általában ez a szokás magától megszűnik, ha a gyermek fogai valamivel tökéletesebbek lesznek.
A legtöbb esetben a gyerekek csikorgatják a fogukat alvás közben. Ha gyermeke ezt tapasztalja, forduljon orvoshoz, és kérjen megoldást. Győződjön meg arról is, hogy gyermeke kielégíti a folyadékszükségletét. Ennek oka a kutatások szerint a kiszáradás növelheti a fogcsikorgatás kockázatát.
Olvassa el még: A foglepedék megelőzése
Ahogy fentebb kifejtettük, a fogcsikorgatás károsíthatja a száj egészségét, ha túl gyakran csinálja. Ennek a szokásnak a megelőzése és megszüntetése érdekében kövesse a fenti tippeket! (UH/AY)
