Ki ne ismerné a dátumokat? Ez a finom gyümölcs energiaforrás, tudod. A datolya vitaminokat, ásványi anyagokat és rostot tartalmaz. A datolyában található fontos tápanyagok közé tartozik a mangán, kalcium, kén, vas, kálium, foszfor, réz, magnézium és cink. A kicsi növekedéséhez minden jó. Míg a benne található vitaminok közé tartozik a tiamin, riboflavin, niacin, folsav, A-vitamin és K-vitamin.
Nos, kiderült, hogy a datolyát 6 hónapos babáknak is lehet zabkásaként használni, tudod. A recept ezúttal zabkása datolyapálmalevessel. Miért velős zabkása? Ez a kicsi azon képességén alapul, hogy képes rágni az ételt. A velős zabkása puha állagú, így 6 hónapos babák kiegészítő táplálékának kiválóan alkalmas.
A szükséges anyagok a következők:
- 5 evőkanál rizsliszt.
- 2 csésze kókusztej kicsit sűrű.
- 8 nagy datolya.
- ½ csésze főtt víz csillaggyümölcs.
A hozzávalókat nagyon könnyű megtalálni, nem igaz, anyukák? Akkor hogyan kell elkészíteni? Gyerünk, nézze meg a következő lépéseket:
- A rizslisztet összekeverjük a kókusztejjel, majd jól összekeverjük.
- Közepes lángon, folyamatos kevergetés mellett addig főzzük, amíg pépes és habos lesz.
- A datolya mártás elkészítéséhez áztassa be a datolyát 1/2 csésze forralt vízben. Távolítsa el a magokat. Ezt követően az összes datolyát összeturmixoljuk a vízzel.
- A datolyát leszűrjük és zárt helyen tároljuk.
- Vegyünk elegendő kását, majd öntsük le datolyamártással.
Könnyű, igaz?
Miért használható a datolya kiegészítő táplálékként, és miért növelheti a baba súlyát? Ennek az az oka, hogy a datolya több kalóriát tartalmaz, mint a többi gyümölcs. 5 datolya körülbelül 114 kalóriát tartalmaz.
Miután ismeri az összetevőket és az egyszerű recepteket a datolyából készült szilárd étel elkészítéséhez egy 6 hónapos baba számára, ez nem teljes, ha nem tudja, milyen előnyökkel jár. A datolya amellett, hogy energiaforrásként szolgál a kicsi számára, bélrendszeri betegségek és vérhas kezelésére is használható, erősíti a fogakat, enyhíti a székrekedést és növeli a hemoglobinszintet.
Bár a datolya gazdag előnyökben, van néhány dolog, amire figyelnie kell, igen. Javasoljuk, hogy párolt datolyát adjon, mert jobb, mint főtt vagy nyersen. Ennek az az oka, hogy a nyers datolya tanninokat tartalmaz, amelyek rosszul reagálnak a baba egészségére.
A datolyát valóban 6 hónapos korban szabad adni, de első termésként nem ajánlott datolyát adni. Ennek az az oka, hogy kemény az állaga, ami megnehezíti a kicsi rágását.
Nem baj, ha datolyalevet adunk a kicsinek? Lehetne, nem lehetne. Nem tudjuk, hogy a csomagban lévő datolyapálmalé valóban tiszta datolyalé vagy hozzáadott cukrot tartalmaz. Ne feledje, hogy a csecsemőknek szánt kiegészítő élelmiszerek nem tartalmazhatnak adalékanyagokat, például cukrot, sót vagy aromát. Ezért jobb, ha valós dátumokat adunk meg ésszerű mennyiségben.
Olvassa el még: Fogyasszon datolyát Iftar közben, és érezze az előnyeit!
Így a datolyából készült zabkása receptje és különféle információk 6 hónapos babáknak. A recept garantáltan nagyon könnyen feldolgozható és a kicsinek is ízlik. Ne felejtse el először konzultálni gyermeke gyermekorvosával, ha szabad enni datolyát az ő korában, igen. Sok szerencsét!
