Lehet, hogy anyukák hallottak olyan gyerekekről, akik kütyüfüggők? Vagy talán te is tapasztalod. A gadget holic vagy negatív értelemben vett kütyüfüggőség jelenleg sok gyerek és serdülő tapasztalható szerte a világon. Egy gyerekről azt mondják, hogy kütyüfüggő, ha a kütyükkel való játék szokása függőséget okoz. Például a gyerekek nem akarnak enni, nem akarnak fürödni, vagy akár kihagyják az iskolát. Minden felébredéskor az első dolog, amit keresel, az egy kütyü. Viselkedés szempontjából a gyerekek érzelmei instabillá válnak, különösen, ha nem teljesül a kütyüjáték iránti vágyuk.
Ne hagyd, anyukák! A képernyő előtti játéktól való függőség, legyen szó mobiltelefonról, számítógépről, táblagépről vagy játékokról, a hatás nem könnyű. Febria Indra Hastati M.Psi pszichológus, a Brawijaya Clinic Kemang munkatársa ezt a Teman Bumil és Mom and Jo által tartott beszélgetős műsorban és workshopon magyarázta el, amelyet Teman Bumil és Mom and Jo tartott Jakartában (2/9).
Itt a teljes magyarázat, anyukák!
Minden a szülőkkel kezdődik
Febria szerint a gyerekek nagyszerű utánzók. A kütyüfüggőség nem megy egyik napról a másikra. „A gyerekek kezdetben a szüleik szokásait utánozzák, akik munkahelyi okokból mindig a házban tartják a mobiltelefont. A gyerekek utánozni fogják szüleiket, szüleik pedig megengedők lesznek, mert a gyerekek megnyugszanak, mert a kütyükkel vannak elfoglalva. Idővel a gyerekeket nem lehet elválasztani a kütyüktől” – magyarázta Febria.
Egy másik ok a szabályok hiánya a házban. A gyerekek késő estig, alvás vagy étkezés közben játszhatnak kütyükkel. A szülők mulasztást követnek el, és valóban segítve érzik magukat, mert nem kell a gyerekek felügyeletével foglalkozniuk. Ezt nevezi Febria bébiszitternek való kütyünek.
Általában – folytatta Febria – az ilyen családok nem szoktak hozzá a családon belüli kommunikációhoz, nincs szemkontaktus, nem beszélve az anya és apa gyermek iránti szeretetének érintéséről. Más szóval mindenki a saját kütyüjével van elfoglalva.
Egyes családokban a kütyüket könnyen megadják a szülői ego és a presztízs egy formájaként. "Minden alkalommal, amikor van egy új mobiltelefon, a gyereket minden eredmény nélkül adják. Nem ajándék, csak a szülők presztízse” – tette hozzá.
Olvassa el még: Gyakran játszik modult? Óvakodjon a szöveg-nyak szindrómától
A kütyüfüggőség rossz hatásai
Amikor a gyermek már a függőség stádiumában van, hatással lehet a gyermek fizikai, pszichológiai és érzelmi állapotára. Még a súlyos függőség szakaszában is károsíthatják az agyat a kütyük. A gyerekek fizikailag alkalmatlanná válnak, mert keveset mozognak, és ki vannak téve az elhízás kockázatának. „A testtartás azért is rossz, mert gyakran túl gyakran hajolsz vagy fekszel le. A véráramlás nem zökkenőmentes, ezért gyakran előfordul bizsergés, nyak-, nyak- és csuklófájdalom” – magyarázta Febria.
A gyermekek pszichológiájára gyakorolt hatás szintén nem jó, nevezetesen a primitív viselkedés, például a dührohamok, amikor nem elégítik ki a kütyük játékának szükségességét. Ez azért van, mert a függő agy parancsot adott, hogy azonnal találják meg a mobiltelefont.
Hosszú távon a gondolkodás és a viselkedés zavarai lesznek. A gyerekek érzelmi intelligenciájukat általában nem csiszolják, mert ritkán jönnek ki társaikkal. Arról nem is beszélve, hogy beszélünk, ha a gyerekek nemcsak függőek, hanem erőszakos és koraérett tartalmaknak is ki voltak téve.
Egy kutatás azt mutatja, hogy az online médián (online) keresztül történő erőszak 51%-kal nő a gyermekek körében. A szülők mindössze 33%-a felügyeli a kütyüt játszó gyerekeket, így a 18 év alatti gyermekek 12%-a bizonyítottan internetfüggő.
Olvassa el még: György herceget és Charlotte hercegnőt megtiltják a kütyük játékától
Megoldás a gadget holic számára
A Febria megoldásokat kínál a gyermekek kütyüfüggőségének leküzdésére a szülőktől kezdve. Először is korlátozza a kütyük használatát, és helyette biztosítson oktatási játékokat, például rejtvényeket, kockákat, origamit, zsírkrétát vagy társasjátékokat. "A gyerekek csak hétvégén játszhatnak kütyükkel, és korlátozzák az internet-hozzáférést, valamint tilos kütyüt játszani az étkezőben vagy az ágyban, hogy a szülők továbbra is felügyelhessék és kísérhessék őket." – mondta Febria.
Ezenkívül rendszeresen ellenőrizze a böngészési előzményeket, és tájékoztassa a gyerekeket az internetes tartalmakról. Jobb, ha egyszerű nyelven magyarázza el, amelyet a kicsi könnyen megért. A legfontosabb, hogy a kütyükön való játékot cserélje ki az otthonon kívüli családdal végzett tevékenységekre.
A Mom and Jo igazgatója, Endah Wulansari elmagyarázta, hogy segítsen az anyukáknak és apukáknak leküzdeni a gyermekek kütyüfüggőségét, a Mom n Jo új programmal készül a gadget holic terápia formájában. Ez a terápia főként arra szolgál, hogy javítsa a kütyüknek a testtartásra és a látásra gyakorolt rossz hatását kicsiben.
Wulan elmagyarázta, hogy a kütyüfüggő gyerekek egyik tartászavara a nyakteszt, amelyet az okoz, hogy a gyerekek mindig 60 fokos szögben néznek le, hogy az okostelefonjuk képernyőjét bámulják. Ennek eredményeként a nyakizmok terhelése 60 fonttal vagy körülbelül 27 kg-mal nő.
A testtartás további romlásának megelőzése érdekében Wulan megtanítja a mozgás gyakorlására, hogy a gyermek ne görnyedjen el. Tekerje fel a törülközőt, amíg kellően szilárd nem lesz. Fektessük rá a gyermeket törülközővel nyakig. Ez a gyakorlat hasznos a nyak és a gerinc feszültségének enyhítésére.
A kütyü is megerőlteti a szemet vagy megerőlteti a szemet. "Ha a szem fáradt, végezzen könnyű masszázst a szem körül, majd mozgassa a szemgolyókat fel-le jobb és bal oldalon. Közben a széles látótávolság edzéséhez csukjuk be a tenyereket a szemek elé, majd húzzuk kifelé a tenyereket, de a szemek középen maradnak fókuszban, és nem követik a kezek mozgását. Ez a mozdulat arra szolgál, hogy megtanítsa a széles látómezőt, amely megzavarhatja, ha túl sok kütyüvel játszunk” – magyarázta Wulan.
Mom n Jo – folytatta Wulan – a sugárdiétás programot szocializálja, hogy csökkentse a képernyőn megjelenő sugárzás gyermekekre gyakorolt hatását, amely hatással lehet a növekedési és fejlődési zavaraikra. Ezen a programon keresztül számos gyakorlatot kínálnak.
Olvassa el még: Tippek a játékfüggő gyermekek legyőzéséhez
Egyes mozdulatokat otthon is el lehet végezni, például a gyermeket háton lévő törölközőn altatni, hogy megelőzzük a gerincbántalmakat. A szem körüli terület masszírozása, ha a szem fáradt, és a karokat felfelé és oldalra nyújtva. "Socializáljuk a sugárdiétás programot, hogy csökkentsük a képernyősugárzás gyermekekre gyakorolt hatását, amely hatással lehet a növekedési és fejlődési rendellenességeikre" - mondta Wulan.
Szóval anyukák, mielőtt túl késő lenne, kezdje el most, kísérje el kicsikét kütyüjáték közben. Az internet valóban nagyon hasznos, és tanulási eszköz lehet, ha megfelelő részekben használjuk. Ha ez túlzott és függőséget okoz, itt az ideje a szülői beavatkozásnak. (AY/OCH)
