"Az élet eddigi legnagyobb öröme, hogy még mindig friss levegőt szívhatunk ebben a világban."
Tudta-e az Egészséges Banda, hogy olyan sok jótékony hatással van testünkre, ha friss levegőt lélegzünk? Mint tudjuk, a levegő nagyon fontos az ember számára, különösen az oxigén, amely a légzéshez szükséges. A friss levegő olyan levegőt jelent, amely nem keveredett különböző egyéb anyagokkal, amelyek károsak lehetnek szervezetünkre.
Az idézet szerint nationalgeographic.co.id, a kutatások azt mutatják, hogy a friss levegőnek legalább 4 fő előnye van, köztük a friss levegő életeket menthet, erősítheti az immunrendszert, enyhíti a stresszt és növeli az energiát.
1. Életmentés
Az emberi szervezet számára szükséges friss levegő a körülöttünk lévő növényekből és fákból származik. Ha a fák száma csökken vagy kevesebb, akkor a friss levegő is kevesebb lesz. Egy év alatt a fák jelenléte 850 életet menthet meg, és 670 000 akut légúti betegséget előzhet meg.
A létező vagy az Ön által ültetett fák kiszoríthatják a levegőből a szennyeződést, így egészségesebben juthatnak be a tüdőbe. Köztudott, hogy maga a légszennyezés nagyon rossz hatással van, még a hosszú távú expozíció is rákot és születési rendellenességeket okozhat.
2. Erősítse az immunrendszert
Az Egészséges Banda számára, akik szeretnek mozogni, kiderül, hogy ezt a tevékenységet friss levegős helyen végezve megnőhet a természetes csíraölő sejtek száma a szervezetben.
3. Megszabadulni a stressztől
Gyakran a különféle tevékenységek és a szobában való elfoglaltság miatt, különösen az irodai dolgozók számára, ez stresszt okoz. Ezért a stressztől való megszabadulás egyik módja, ha sétálunk a fák alatt vagy a parkban. A levegő, amelyet érezni fog, hűvös lehet, és komfortérzetet nyújt.
4. Növelje az energiát
A test energikusabbá és egészségesebbé tételének egyik módja, ha időt töltünk a tiszta levegőn. Ezek a tevékenységek köztudottan akár 90 százalékkal növelik az energiát. Mert a természet energia a lélek számára.
Azok számára, akik vidéken élnek és élnek, vagy esetleg még mindig szép a környezet, természetesen nagyon könnyű friss és tiszta levegőhöz jutni. De mi van Önnel, aki magas légszennyezettségű városi területeken él?
A probléma megoldásának egyik módja általában a használata Légkondícionáló (LÉGKONDÍCIÓNÁLÁS). Mint ismeretes, magának a légkondicionálásnak számos előnye van, különösen a szennyezett és piszkos levegő kiszűrésére, hogy minőségi levegővé alakuljon át a szervezetünkbe.
Maga az AC használata változó. Mint a munkaterületen, az osztályteremben, az autóban vagy a hálószobában. Michael Nagel docens, az ausztráliai Sunshine Coast Egyetem oktatási megfigyelője által végzett kutatások alapján a nem hűvös osztálytermek az osztálytermi termelékenység csökkenését okozhatják.
A forró légkör fáradtságot, könnyű stresszt okoz, és a test fáradtnak érzi magát, így csökken a termelékenység. Ezért a légkondicionálás hűvös és kényelmes légkört biztosít, így a termelékenység nő. A klímaberendezés túlzott használata azonban szervezetünkre is rossz hatással lesz. Ilyen például a száraz bőr, az allergiák és a légúti rendellenességek.
Ezért a gyakran légkondicionált helyiségekben tartózkodó Egészséges Bandák számára jobb lenne, ha például hétvégenként szánnánk időt arra, hogy természetes friss levegőt tartalmazó környezetben, például virágoskertekben, gyümölcsültetvényekben, stb. látnivalók. ahol fák vannak.
