Párásító egy olyan eszköz, amely vízgőz kibocsátásával növeli a levegő páratartalmát. A levegő természetes páratartalma változó, és a magasabb páratartalom számos egészségügyi előnnyel jár, az egészséges bőr megőrzésétől az asztma és az allergiás tünetek csökkentéséig.
Használat párásító nagyszerű módja lehet a páratartalom növelésének a helyiségben, különösen, ha a levegő száraz.
Olvassa el még: Beltéri levegőszennyezés, így lehet leküzdeni!
A párásító előnyei az egészségre
Íme néhány egészségügyi előnyei párásító.
1. A betegségek terjedésének megakadályozása
Párásító segíthet megelőzni a megbetegedést azáltal, hogy nedvességet ad a levegőbe. A tanulmányok különösen azt találták, hogy a párásító védelmet nyújt a megfázás ellen.
A folyóiratban közölt tanulmány PLoS One azt találta, hogy ha a beltéri páratartalom 23 százalék alatt van, akkor 70 és 77 százalék között van annak az esélye, hogy az influenza légúti cseppeken keresztül másokat is megfertőz. Eközben, ha a helyiség páratartalmát 43 százalék felett tartják, a fertőzőképesség sokkal alacsonyabb, 14 és 22 százalék között mozog. Az influenzavírus ugyanis jobban tud túlélni szárazabb körülmények között.
2. Csökkentse a horkolást
A levegő páratartalmának növelése csökkentheti a horkolást is. Ha a levegő száraz, az ember légútjai általában nem kellően kenettek, ami súlyosbíthatja a horkolást.
Adjon nedvességet a levegőhöz párásító éjszaka segíthet a horkolás enyhítésében. A horkolás kockázata a túlsúlyos, orrproblémákkal küzdő és alkoholt fogyasztó egyének esetében a legmagasabb.
Olvassa el még: Károsíthatja az egészségét a horkolás?
3. Akadályozza meg a bőr kiszáradását
A száraz levegő elszívhatja a nedvességet a bőrről, így kiszárad, viszket és irritál. jó hírek, párásító ellensúlyozhatja ezt a hatást azáltal, hogy növeli a levegő páratartalmát, így elkerülheti a kényelmetlenséget és megőrzi a bőr nedvességtartalmát.
Egy tanulmány a folyóiratban Alkalmazott ergonómia Egy japán kórházban végzett vizsgálat megállapította, hogy a párásító télen történő használata 32,8-ról 43,9 százalékra növelheti a páratartalmat. Ennek eredményeként a személyzet száraz és viszkető bőrének tünetei csökkenthetők.
4. Enyhíti az asztmás és allergiás tüneteket
Párásító oldal szerint segíthet az allergiás és asztmás tüneteken azáltal, hogy megnyugtatja az orr és a torok szöveteit bennfentesek. Viszont, párásító segíthet enyhíteni a tüneteket, mint például a száraz és viszkető torok, orrfolyás, köhögés, orrvérzés és orrmelléküreg-torlódás.
Ne feledje azonban, hogy a túl sok nedvesség a poratkát és a penészt terjedhet. Ezért, párásító rendszeresen tisztítani kell, és a helyiség páratartalma nem haladhatja meg az 50 százalékot.
5. Az orrdugulás tüneteinek csökkentése
Párásító Az orrdugulást is enyhítheti az orrjáratok hidratálásával. Ha beteg vagy, a légutakat borító sejtek több nyákot termelnek. Ahogy ez a nyálka kiszárad, ragadóssá válhat, ami köhögést vagy légzési nehézségeket okoz.
Párásító gyakran hozzáadva a géphez folyamatos pozitív légúti nyomáskezelés (CPAP) alvási apnoéban szenvedő betegeknél. Ennek az az oka, hogy a CPAP száraz levegőt fúj az orrba, ami növelheti a torlódást. Egy kis tanulmányról számoltak be Belgyógyászati folyóirat azt találta, hogy a CPAP-kezelésben részesülő alvási apnoéban szenvedő betegek hő-párásítása segített csökkenteni az orrdugulás tüneteit.
Miután megismerte ezeket az információkat, úgy érezheti, hogy van párásító. Fontos azonban megjegyezni, hogy meg kell őriznie a tisztaságot párásító és figyelje a páratartalom szintjét ezen egészségügyi előnyök érdekében.
Olvassa el még: Covid-19 bizonyítottan légi úton terjedő betegség, védjük szánkat és orrunkat!
Referencia:
Journals.plos.org. A magas páratartalom a fertőző influenzavírus elvesztéséhez vezet a szimulált köhögés következtében
Medicalnewstoday.com. A párásítók típusai.
insider.com. A párásító előnyei.
Sciencedirect.com. A párásítók beállításának hatása a hőviszonyokra és a betegek és a személyzet szubjektív reakcióira a kórházban télen
Onlinelibrary.wiley.com. Rutinszerű párásítás alkalmazása orrban folyamatos pozitív légúti nyomás mellett
