A magzati helyzet megváltoztatása | Guesehat.com

Közeledik a szülés időpontja, hogyan készülnek az anyukák és apukák? Sok mindenre fel kell készülni, igen, az egyik az, hogy megtudjuk, hogyan lehet gördülékenyen menni a szállítás. Tudtad, hogy a szülés zökkenőmentes lebonyolítását támogató tényezők egyike a magzat anyaméhben elfoglalt helyzete? Szóval, hogyan lehet megváltoztatni a magzat helyzetét?

A csecsemő számára az anyaméhben a szüléshez az elülső pozíció a legjobb. A baba farfekvéses helyzete akadályt jelenthet a szülésben. A terhesség 36. hetében a baba általában születésre kész helyzetben van. Ha a terhesség 30. hetében az ultrahangvizsgálat eredménye a baba farfekvéses állapotban van, akkor több mozgás is segítheti a magzat helyzetének megváltoztatását.

A terhesség 30-37. hetében a magzat méhen belüli helyzetének megváltoztatásához a következő mozdulatokkal próbálkozhatunk. Természetesen úgy, hogy először a szülésznőtől vagy a szülészorvostól kérünk engedélyt, igen!

Olvassa el még: Vigyázat! Ez a farfekvésű baba 5 oka és jele

A legjobb pozíció babáknak az anyaméhben Anyukák

A magzat helyzete azért fontos, mert ez befolyásolhatja a szülési folyamatot, a megfelelő magzati pozíció zökkenőmentessé teszi a szülést. A hamarosan vajúdó magzat számára a legjobb pozíció az elülső pozíció.

Az elülső pozíció az a helyzet, amikor a baba feje lefelé, az arc a háta felé néz, majd a baba álla a mellkashoz támaszkodik. Ez a pozíció biztonságos helyzetté válik az anyukák számára a szüléshez, és a vajúdási folyamat általában rövidebb.

A legtöbb baba a terhesség késői szakaszában elülső helyzetben lesz. Vannak azonban olyan babák is, akik más testhelyzetben vannak, például farfekvésben. Ez a helyzet kockázatossá válik az anyukák számára a normális szülés szempontjából.

Hogyan változtassuk meg a magzat helyzetét

Ha az ultrahangvizsgálat azt mutatja, hogy a baba farfekvésben van, ne aggódj Anyukák, sokféleképpen lehet változtatni a magzat helyzetén. A legfontosabb, hogy pozitív maradjon és lazítson, egészségesen táplálkozzon, ne felejtsen el inni, hogy teste hidratált legyen, és pihenjen.

Ezenkívül a következőket beépítheti napi szokásaiba.

  • Üljön úgy, hogy a csípője magasabban legyen a térdénél, akár autósülésben, munkaszékben vagy tévénézés közben. Ennek megkerüléséhez először tegyen egy párnát a székre.
  • Guggoló testhelyzetben mossa fel a padlót. Kúszás közben a baba fejének hátsó része a hasa elülső része felé billen.
  • Ne felejts el mozogni. Ha tevékenységei megkövetelik, hogy hosszú ideig üljön, ne felejtsen el mozogni és rendszeres szüneteket tartani.
Olvassa el még: A guggolás terhesség alatt, veszélyes-e?

Ezenkívül a következő mozdulatok közül néhányat is végrehajthat a magzat helyzetének megváltoztatásához:

1. Farfekvésű medencedőlés

A pozícióért dönthetőLe kell feküdnie egy sima felületre, vagy használjon szőnyeget, majd emelje fel a csípőjét, amíg magasabban nem ér a fejénél. A sarkával felfelé tolhatja az alsó testét. Tartsa a kezét és a vállát a padlón. Az egyszerűség kedvéért párnák segítségével a csípőjét magasabbra állíthatja, mint a fejét.

Csináld ezt a mozgást 15 percig, és naponta 3-szor. Jobb éhgyomorra csinálni, és a magzat aktív. Nyugodtan csináld, miközben veszel egy mély levegőt, igen, anyukák.

Békés-döntési pozíció - Spinningcenter.com

Spinningbabies.com

2. Előre dőlt inverz

Más pozíciókhoz képest ez a pozíció meglehetősen nehéz, és mások segítségét igényli. A pozíció szinte hasonló fekvőtámaszok, de a lábak magasabban vannak. Először térdeljen le a kanapé szélére, és óvatosan engedje le magát a kezébe a padlón, majd ereszkedjen le az alkarjába. Hajtsa a fejét a karjára, vagy lógjon szabadon.

Vegyünk 3 levegőt, vagy végezzük ezt a mozgást 30 másodpercig, és naponta 3-4 alkalommal.

Előre dőlő inverzió

Spinningbabies.com

3. Térdig érő

Ha egyedül van, megteheti a pozíció módosított változatát előre dőlő inverz. Próbáljon térdelni a padlón, tegye le a karját (hajlítsa meg), és tegye magasabbra a méhét, mint a feje. Tolja felfelé a medencéjét, mintha várna.

Maradjon ebben a helyzetben 20 percig, és tegye ezt naponta háromszor a legjobb eredmény érdekében. Győződjön meg róla, hogy üres a gyomra, rendben?

Térd a mellkashoz

Spinningbabies.com

Ezt az anyukák is megtehetik!

Ezen mozdulatok mellett a következőket is megteheti a magzat helyzetének megváltoztatásához:

1. Ringázzon előre-hátra

Rázza meg a kezét és a térdét, miközben a feneke magasabban van, mint a feje.

2. Hideg és meleg

A farfekvésű baba helyzetének megváltoztatásához használhat hideg és meleg tárgyakat. Tedd jégcsomagok vagy egy zacskó fagyasztott zöldséget a pocak tetején, ahol a baba feje van. Ezután az anyukák meleg borogatást tehetnek a medence alsó hasára. Ez azért történik, hogy a babát melegségkeresésre ösztönözze, és elmozdítja a fejét a hideg érzésétől.

3. Zene fül babájának

Próbáld ki az anyukák nyugtató zenéjét, például klasszikus zenét a medence vagy a szeméremcsont közelében. Úgy gondolják, hogy a zene arra készteti a babát, hogy hajoljon le, hogy jobban hallja, és ez arra ösztönzi a babát, hogy lefelé mozduljon.

A terhesség harmadik trimeszterében szorongóbbá válhat, és elfoglalttá válhat a szülés előkészítésével. A magzat helyzetének ismerete mellett a jeleket is ismerni kell, ha közel a születési idő, igen.

Az anyukáknak továbbra is mindig vigyázniuk kell egészségükre és magukra, hogy jól érezzék magukat. Bár nincs bizonyíték arra, hogy a fenti mozdulatok valóban működnek, nem árt kipróbálni őket. De mindenképpen kérjen engedélyt a szülészorvosától vagy szülésznőjétől, igen. Sok szerencsét! (AY)

Olvassa el még: Terhességi gyakorlatok az egészséges magzatért

Referencia:

Spinningbabies.com. Terhesség és születési farfekvési helyzet

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found