A valódi mozzarella sajtból készült sajtos falatok egészséges nassolnivalók lehetnek a gyerekek számára. Igen, a mozzarella sajt Olaszország egyik fajtája, amely régóta híres. A mozzarella sajtnak amellett, hogy jellegzetes állaga van, számos jótékony hatása is van a szervezet számára, nem utolsósorban a még növekvő kicsi számára. Hú, milyen előnyökkel jár a mozzarella sajt a gyerekek számára, és hogyan lehet egészséges nassolnivalóvá a gyerekek számára? Gyerünk, tudjon meg többet lent!
Mikor ehetnek a babák mozzarella sajtot?
Alapvetően nincs határozott ajánlott életkor a csecsemők számára, hogy elkezdjenek sajtot enni, beleértve a mozzarella sajtot is. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) azonban a sajtot jelölte meg az első csecsemők táplálékának 6 hónapos korban. Eközben az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) azt javasolja, hogy a sajtot 7-8 hónapos kor körüli babák étrendjébe vegyék be.
Azonban jobb, ha először konzultál kezelőorvosával, ha sajtot szeretne adni a kicsinek, különösen akkor, ha a családjában előfordult tejallergia, vagy ha babájának egyéb allergiás állapota van, például ekcéma vagy asztma.
Olvassa el még: Szeretne sajtot adni a kicsi szilárd ételéhez? Íme, mire kell figyelni!
A mozzarella sajt előnyei gyerekeknek
A sajtok, beleértve a mozzarella sajtot is, tejből készülnek. Ezért ezek az élelmiszerek számos fontos tápanyagot tartalmaznak, mint például:
- D-vitamin: A kalcium optimális felszívódásához szükséges. A kalcium a D-vitaminnal együtt segíti a baba csontrendszerének növekedését.
- B12-vitamin: Számos biokémiai folyamatban játszik szerepet, amelyek elengedhetetlenek a növekedéshez.
- Egyéb vitaminok: A vitaminok, például a riboflavin és a niacin szükségesek az egészséges növekedéshez és fejlődéshez.
- Szfingolipidek: ezek a vegyületek segíthetik a sejtmembránok fenntartását és megvédhetik a sejteket a káros környezeti tényezőktől.
- Gyulladáscsökkentő: A sajt gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. A 2017-ben közzétett 52 klinikai tanulmány áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy a tejtermékek általában gyulladáscsökkentő hatásúak.
- Probiotikumok: a sajtban lévő probiotikus tartalma segíthet megőrizni az egészséges bélmikrobiótát, ami jótékony hatással lehet a baba emésztőrendszerének egészségére.
Hogyan mutassuk be a mozzarella sajtot a gyerekeknek?
Általánosságban elmondható, hogy a sajt bemutatása a kicsinek akkor történhet meg, amikor már hozzászokik a nassoláshoz. Nos, íme néhány tipp, amelyeket alkalmazhat, ha sajtot szeretne adni a kicsinek:
- A mozzarella sajtot vékonyan lereszeljük. Ez a vékony reszelő csökkentheti annak a kockázatát, hogy a gyerekek megfulladjanak fogyasztása közben.
- Ha úgy tűnik, hogy kicsi nem szereti a mozzarella sajt ízét vagy állagát, akkor tálalhatja más ételekkel, például kedvenc tésztájával vagy kekszével.
Olvassa el még: A sajt előnyei kis snackként
Mennyi sajtot ehetnek a gyerekek?
A gyerekeknek szánt sajt fogyasztásának nincs határozott korlátja. A sajt mennyisége a koruktól függően változhat. Az AAP szerint napi negyed csésze kockára vágott sajt ideális választás a 8-12 hónapos gyermekek számára. Ez a mennyiség fél csészére növelhető, ha a gyermek 12 hónaposnál idősebb.
A legfontosabb, hogy elegendő mennyiségben és ne túl sokat adjunk a kicsinek sajtot. Tedd a sajtot az egészséges és kiegyensúlyozott étrend részévé.
Ivenet Mozza sajtgolyó, Ízletes és egészséges sajtos uzsonna gyerekeknek
Azoknak az anyukáknak, akik szeretnék bemutatni a mozzarella sajtot a kicsiknek, most már nem kell vesződniük. Az Ivenet Mozza Sajtgolyó ízletes és egészséges sajtfalat lehet 2 éves kortól.
Ahogy a neve is sugallja, az Ivenet Mozza Sajtgolyó 90%-ban valódi mozzarella sajtból készül, amely magas kalciumtartalmú és jó zsírokat is tartalmaz. Ez a jó zsírtartalom segíti az A-, D-, E- és K-vitaminok felszívódását.
Az Ivenet Mozza sajtgolyó a mozzarella sajttól származó természetes zamatos ízű és ropogós állagú, így snackként vagy snackként is használható feltétek a kicsi kedvenc ételére. Funkciókkal is felszerelve cipzár a csomagoláson, így az Ivenet Mozza Sajtgolyó bárhová magával viheti anélkül, hogy aggódnia kellene a kiömléstől. (MINKET)
