Ki nem szereti a turmixokat vagy a turmixokat? A friss gyümölcs és a tej keveréke valóban a megfelelő kombináció a fogyasztáshoz, különösen akkor, ha a levegő forró. Az egyik leghíresebb a banán és a tej kombinációja. De vajon tényleg szabad banánt enni tejjel?
Bár ízlik, a banán és a tej nem igazán jó kombináció. Valójában sok banán ízű turmix vagy turmix létezik, de kiderült, hogy ennek a kombinációnak a fogyasztása egészségügyi kockázatokkal jár.
Milyen egészségügyi kockázatokkal jár a banán tejjel evése? Íme a magyarázat a szakértők szerint!
Olvassa el még: Banán a székrekedés leküzdésére? Tudd meg az Igazságot!
Egyél banánt tejjel, rendben van?
Évek óta vita folyik a banán tejjel fogyasztásának egészségre gyakorolt hatásáról. Bár egyes szakértők szerint a banán tejjel elfogyasztása nem jelent problémát, mások tiltják ezt a kombinációt.
Harish Kumar táplálkozási szakértő és pszichológus az egyik szakértő, aki nem javasolja a banán tejjel fogyasztását. "Nem ajánljuk, mert nagyon veszélyes lehet a szervezetre. Még ha banánt és tejet is szeretne enni, először tejet ihat, majd 20 perccel később banánt" - magyarázta.
Harish a fogyasztás kerülését is javasolja turmixokat banán, mert zavarja az emésztést és az alvási szokásokat. Eközben Shilpa Arora táplálkozási szakértőnek más a véleménye. Szerinte a banán tejjel evése jó eszköz az egészség javítására, különösen azoknak, akik hízni szeretnének és energiára van szükségük a nagy intenzitású munkához.
"A banán tejjel fogyasztása azonban nem ajánlott allergiában szenvedőknek, például asztmának, mert növelheti a nyálkahártyát a légutakban, és légúti problémákat okozhat" - magyarázza Shilpa.
Olvassa el még: Vigyázat, ezek olyan drogok, amelyeket nem szabad összetörni vagy banánnal enni!
Banánevés tejjel ájurvédikus nézetből
Az élelmiszer-kombinációkat is mélyen elemző indiai orvostudomány, az ayurveda szemszögéből minden ételnek egyedi íze van, más az emésztésre és az energiahatással (hűtés vagy fűtés).
Az ayurvédikus tudomány szerint az élelmiszerek megfelelő kombinációja nagyon fontos az egészséges szervezethez. Ebben az egészségtudományban a banán és a tej kombinációja a leginkább összeférhetetlen élelmiszerek közé tartozik.
A könyveken keresztül Az ájurvédikus házi gyógymódok teljes könyve, Átfogó útmutató India ősi gyógyításához, Vasant Lad egészségügyi szakértő azt írja, kerülni kell a gyümölcs és a tej kombinációját.
Vasant szerint a banán tejjel fogyasztása fokozhatja a szervezetben a méreganyagok termelését, és melléküregeket, lázat, köhögést és allergiát okozhat. Bár a banánnak és a tejnek édes és hűsítő íze van, emésztést követő hatásaik nagyon eltérőek.
A banán inkább savanyú, míg a tej édes. Ez zavart okoz az emésztőrendszerben, ami megnövekedett méreganyagokhoz, allergiákhoz és egyéb egyensúlyhiányhoz vezet.
Emellett egyes szakértők szerint a banán és a tej kombinációja is negatív reakciókat válthat ki a szervezetben, növeli a folyadékszintet, és növeli a szívbetegségek kockázatát.
Szóval lehet enni a banánt tejjel? Egyes szakértők szerint a banán és a tej fogyasztása rendben van. Más szakértők szerint azonban a banán és a tej kombinációja nem kompatibilis, és egészségügyi problémákat okozhat a szervezetben.
Ha a biztonságos útvonalat akarja választani, akkor külön kell megtennie őket. Ahhoz, hogy tisztábban tudhassa a banán és a tej fogyasztásának egészségi állapotára gyakorolt hatását, konzultáljon tovább orvosával. (UH)
Olvassa el még: Banánevés, Milyen hatással van a vércukorszint-emelkedés?
Forrás:
NDTV étel. Ettél banánt tejjel? Ezt el kell olvasnod. 2020. február.
First Cry Parenting. Együtt enni banánt és tejet – jó vagy rossz? 2019. március.
