Az ételek és italok Indonéziában, különösen a nagyvárosokban, mindig követik az aktuális trendeket. Nem is olyan régen a különféle tejes kávék elevenítették fel, ezúttal a buboréktea vagy a boba újra szóba került mindenhol. Új márkák kezdtek megjelenni.
Valójában, ha visszatekintünk, a buboréktea nem valami újdonság, és Indonéziában már évek óta árulják. A buboréktea azonban ezúttal különféle újításokat hozott, hogy új ízt kapjon és ne legyen unalmas.
Emlékszem néhány évvel ezelőtt, amikor a buborékteának csak bizonyos bevásárlóközpontokban volt üzlete. A tejes tea űzése, bár a hely nincs közel, a maga megelégedésére szolgál.
Hetente háromszor hajlandó voltam buborékteát vásárolni a barátommal, aki szintén buboréktea szerelmese. Szerencsére jelenleg nincs olyan nagy szándékom, hogy a piacon kapható buborékteák után hajszoljak.
Nevezzük ezt a különféle típusú buborékteáknak, amelyek zsúfoltak a piacon. A barnacukor (barnacukor), sajthab (tetejére egy réteg sajt) és a különféle buborékos ízű újítások mindenhol könnyen megtalálhatók.
Mindezt az online alkalmazás segítségével történő vásárlás egyszerűsége is támogatja. Így nem csoda, hogy ez az ital bármikor fogyasztható anélkül, hogy sok időt és energiát kellene ráfordítania.
Gyöngy kalóriák a buborékteában
A buboréktea tápióka gyöngyöt tartalmaz, amely tápióka lisztből készült termék. Ezt a terméket főzéssel készítik, amíg rágós állagot nem kapnak, majd különféle italokhoz, különösen édes italokhoz keverik.
Maga a tápiókagyöngy magas szénhidráttartalmú. Egy adag buboréktea csak gyöngyből 200-300 kalóriát tartalmazhat. Tehát ha italokból kalóriát ad hozzá, akkor magasabb összkalóriát termelhet.
Arról nem is beszélve, ha a tápióka gyöngyhöz további édesítőszert, például szirupot adnak, hogy édes és illatos ízű legyen. Az egyik kiegészítés a barna cukor, amely jelenleg a különféle árusítóhelyeken van elfoglalva.
Egy másik italfajta a sajthab vagy egy sajthoz hasonlító réteg, amely a különféle buborékos teaitalok tetejére kerül. Nemrég kóstoltam egy olyan italfajtát, ami a kettőt ötvözi, mégpedig egy réteg sajt a tetején, alul pedig barnacukor ízű tápiókagyöngy. Hú, el tudod képzelni, mennyi kalória van egy adagban? A kalóriamennyiség az ebéded egy kalóriáját is felemészti!
Hogyan kerülheted el ezt a nagyon csábító buborékteát?
Soha nem kerültem a buborékteát, de nem túl gyakran sikerül fogyasztanom. Tehát a szervezetbe jutó kalóriák továbbra is ellenőrzés alatt állnak. Tejes teát csak hetente egyszer fogyasztok, talán 2-3 hétig is.
Azt is kerülöm, hogy alkalmazás segítségével rendeljem meg. Tehát mindig buborékos teát veszek, ha csak az üzletbe megyek. Ráadásul az italok finomabbak, mert frissebbek, a boltba sétálva is elégethetsz pár kalóriát!
A buborékteában a cukor mennyiségét is beállíthatod, így nem fogyasztasz felesleges kalóriákat. Nekem elég a 25-50%-os cukortartalom. Ne felejtsük el, hogy ne szokjunk hozzá az édes ételek fogyasztásához, mert agyunk a jövőben még édesebb ételeket vagy italokat kíván majd!
