Egy személy olyan fizikai tünetekkel fordul orvoshoz, mint például fejfájás, kellemetlen érzés a nyak területén, alvási nehézségek, vagy egyszerűen csak tenni akar valamit Orvosi vizsgálat (MCU) tünet nélkül. A vizsgálat és a vérnyomásmérés eredményeiből az orvos megállapítja, hogy az illető vérnyomása magas, vagy orvosi szóhasználattal magas vérnyomásnak nevezik. Miért emelkedik a vérnyomás?
A vérnyomás annak mértéke, hogy a szív milyen erősen pumpálja a vért a testünkben. A vérnyomás ellenőrzésekor 2 számot kap. Magasabb szám (szisztolés) akkor érhető el, ha a szív összehúzódik, vagy vért pumpál a testben. Míg az alacsonyabb szám (diasztolés) akkor érhető el, amikor a szív ellazul.
A vérnyomást szisztolés nyomásként, csökkentett diasztolés nyomásként írják le, például 120/80 Hgmm, 120/80. Egy személyről azt mondják, hogy hipertóniás, ha szisztolés vérnyomása > 140 Hgmm és/vagy diasztolés vérnyomás > 90 ismételt vizsgálatok.
A felnőttek vérnyomásának osztályozása a JNC 7 alapján
Osztályozás | Szisztolés nyomás (Hgmm) | Diasztolés nyomás (Hgmm) | |
Normál | és | ||
Hipertónia előtt | 120-139 | vagy | 80-89 |
1 fokozatú hipertónia | 140-159 | vagy | 90-99 |
2 fokozatú hipertónia | > 160 | vagy | > 100 |
Izolált szisztolés magas vérnyomás | > 140 | és |
A magas vérnyomásban szenvedők körülbelül 90%-ánál az ok ismeretlen. Ezt az állapotot elsődleges hipertóniának nevezik. Úgy gondolják, hogy különböző tényezők játszanak szerepet az elsődleges hipertónia okaként, például az életkor növekedése, a stressz, a pszichológia és az öröklődés.
Ha az ok ismert, másodlagos magas vérnyomásnak nevezik, amelyet általában veseműködési zavarok, hormonális tényezők vagy gyógyszerek okoznak. Létezik az úgynevezett izolált szisztolés hipertónia, azaz a szisztolés nyomás eléri a 140 Hgmm-t vagy azt, de a diasztolés nyomás kevesebb, mint 90 Hgmm, és a diasztolés nyomás még a normál határokon belül van. A hipertónia gyakran előfordul időseknél.
A megnövekedett vérnyomás a nagy erekben többféleképpen fordulhat elő, nevezetesen:
1. A szív erősebben pumpál, így másodpercenként több folyadékot áramol.
2. A nagy erek elveszítik rugalmasságukat és megmerevednek, így nem tudnak kitágulni, amikor a szív átpumpálja rajtuk a vért. Ennek eredményeként a vér minden szívveréssel a szokásosnál szűkebb ereken kénytelen áthaladni, és a vérnyomás emelkedését okozza. Ez történik a szenvedőkkel érelmeszesedés, azaz amikor az artériák falai megvastagodtak és megmerevedtek
3. A megnövekedett folyadék a keringésben vérnyomás-emelkedést okozhat. Ez akkor fordul elő, ha olyan veseműködési zavar áll fenn, amely nem képes bizonyos mennyiségű sót és vizet eltávolítani a szervezetből. A szervezetben megnő a vér térfogata, így a vérnyomás is emelkedik.
Vannak olyan magas vérnyomást okozó tényezők, amelyek nem szabályozhatók, és vannak olyan tényezők, amelyek szabályozhatók. Az örökletes tényezők és az életkor 2 olyan tényező, amelyet nem tudunk befolyásolni. Ha valakinek magas vérnyomású szülei vannak, nagyobb a kockázata annak, hogy magas vérnyomásban szenved.
Az életkor előrehaladtával a vérnyomás jobban emelkedik, mint korábban. Míg a só fogyasztása, a koffein (kávéban vagy teában), az alkohol, a dohányzás, az elhízás és a mozgáshiány olyan tényezők, amelyeket kontrollálhatunk, így elkerülhető a magas vérnyomás.
A magas vérnyomás megelőzése könnyebb és olcsóbb, mint a kezelés. Ezért a megelőzést a lehető leghamarabb meg kell tenni. A magas vérnyomás megelőzésének két típusa van:
1. Elsődleges megelőzés: A megelőzést olyan személynél végezzük, aki nem volt kitéve magas vérnyomásnak. Például:
1.1 Csökkentse vagy kerülje el a kockázati tényezőket növelő magatartást, például:
- Fogyjon ideális szintre azok számára, akik túlsúlyosak vagy elhízottak. Igen, azok, akik a derék és a has környékén halmozódnak fel zsírt, érzékenyebbek a magas vérnyomásra.
- Kerülje az alkoholt tartalmazó italokat
- Korlátozza a só- vagy nátriumbevitelt. A sóbevitelt napi 6 grammra kell csökkenteni a vérnyomás csökkentése érdekében.
- Kerülje a dohányzást.
- Csökkentse vagy kerülje a magas zsírtartalmú ételeket, beleértve a triglicerideket és a koleszterint.
1.2 Fokozott fizikai állóképesség és jobb tápláltsági állapot, például:
- Rendszeres és ellenőrzött testmozgás, például gimnasztika, séta, futás, kerékpározás, úszás és mások.
- Alacsony zsírtartalmú étrend, és növelje a gyümölcs- és zöldségfogyasztást.
- Irányítsd a stresszt és az érzelmeket.
2. Másodlagos megelőzés: A korai diagnózis és a megfelelő kezelés révén a hipertóniában már érintett embereket célozza meg azzal a céllal, hogy megelőzze a betegségi folyamat súlyosbodását és a szövődmények kialakulását. Például:
2.1 Időszakos ellenőrzések
- A vérnyomás rendszeres orvos általi rendszeres ellenőrzése vagy mérése egy módja annak, hogy megtudjuk, vérnyomásunk magas vagy normális.
- A vérnyomás rendszeres szabályozása, hogy stabilan tartsa azt vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel vagy anélkül.
2.2. Kezelés vagy kezelés
- Nagyon fontos a mielőbbi kezelés, hogy a magas vérnyomás azonnal kontrollálható legyen.
- Ügyeljen a komplikációk elkerülésére.
Szóval, Healthy Gang, ne félj, és ne habozz megmérni a vérnyomást. A mielőbbi felismeréssel a magas vérnyomás megelőzhető és kontrollálható, valóban!
Referencia:
Guyton és Hall. Az orvosi élettan tankönyve. Vaszkuláris tágulás és az artériás és vénás rendszerek funkciói. 2011. 12.
Oparil S. et al. Magas vérnyomás. Nature Reviews Disease Primers. 2018. 4
A magas vérnyomás megelőzésével, kimutatásával, értékelésével és kezelésével foglalkozó nemzeti vegyes bizottság hetedik jelentése. NIH kiadványok. 2004
Beever G. et al. A hipertónia ABC-je: A magas vérnyomás patofiziológiája. BMJ. 2001. évf., 912-916.
Hermansen K. Diéta, vérnyomás és magas vérnyomás. Mr. J Nutr. 113-119.