A sikeres drasztikus fogyás után új problémákkal kell szembenéznie, mint például a megereszkedett bőr. Ez a fogyás utáni laza bőr esztétikailag csúnya, és csökkentheti az önbizalmat. Idézet innen WebMD , az emberi bőr olyan, mint egy léggömb. A levegővel nem töltött léggömbök kicsinek és szűknek tűnnek. Amikor azonban felfújja, a léggömb textúrája alkalmazkodik a megtöltött levegőhöz. A levegő kilökése után a léggömb nem tud visszanyerni eredeti alakját. A ballon gumija megnyúlik és meglazul.
Csakúgy, mint egy léggömb, amint eltávolítják a zsírt a testről, a felfújt bőr már nem tud visszazsugorodni. Minél hosszabb ideig húzzák a bőrt, annál kevésbé valószínű, hogy visszatér eredeti állapotába. Azonban nem teljesen lehetetlen, hogy a bőr helyreálljon és helyreálljon. Akkor hogyan feszesítsük a megereszkedett bőrt fogyás után?
A bőr nyúlási és újrafeszesítési képessége fogyás után Healthline , több tényezőtől függően, mint például az összetevők minősége (a bőr kollagén és elasztin mennyisége), életkor, genetika, napfény, fogyott mennyiség, dohányzási szokások.
A bőr feszesítése fogyás után bizony nem egyszerű dolog, erőfeszítést és akaratot követel meg magunktól. Számos módszer létezik a bőr feszesítésére a fogyás után, nevezetesen:
Rendszeresen gyakoroljon
A megereszkedett bőr helyreállításához rendszeresen végezzen testmozgást. A gyakorlatok hasznosak az izomtömeg növelésében. Ez a módszer minden célra alkalmazható. Amellett, hogy segít a kalóriák elégetésében, a rendszeres testmozgás javíthatja a megereszkedett bőr megjelenését. Tudsz súlyemelni felhúzás, fekvőtámasz, felülés , amíg ugráló hack .
Tápláló ételek fogyasztása
A bőr legmélyebb rétegét fehérjék alkotják, beleértve a kollagént és az elasztint. A kollagén a bőr szerkezetének 80%-át teszi ki, így rugalmas és szilárd textúrát ad. Eközben az elasztin szerepet játszik a bőr feszes és rugalmas megőrzésében. Bizonyos tápanyagok fontosak a kollagén és az egészséges bőr egyéb összetevői számára, mint például a fehérje, a C-vitamin, az omega-3 zsírsavak és a víz.
Használjon eszközöket a bőr feszesítéséhez
Ha a megereszkedett és megereszkedett bőr csak bizonyos helyeken van, akkor forduljon bőrgyógyászhoz. Az orvos alkalmazhat olyan bőrfeszesítő eszközt, amely infravörös frekvenciájú energiát, ill ultrahang bőrproblémák orvoslására.
Művelet body kontúrozás
Azok az emberek, akik jelentős súlyt veszítettek, további kezelésre szorulhatnak. Nem elég edzeni és bizonyos tápanyagokat fogyasztani még bőrfeszesítő eszköz használatával sem. Ebben az esetben cselekvésre van szükség testkontúrozás .
Módszer testkontúrozás A test zsíros területeit és a megereszkedésre hajlamos bőrterületeket célozza meg, mint például a gyomor, a fenék, a csípő, a comb, a hát, az arc és a felkar. Ez a módszer azonban nem minden esetben ajánlott. A dr. John Morton, az American Society for Metabolic and Bariatric Surgery elnöke, az elhízott embereknek csak körülbelül 20%-a esik át. testkontúrozás ez.
Azoknál az embereknél, akik enyhén fogytak, a bőr magától vissza fog térni. A drasztikusan lefogyott embereknek azonban érdemes orvoshoz fordulniuk, hogy megtalálják a megereszkedett bőr helyreállítására szolgáló kezeléseket és a megfelelő orvosi kezelést. (TI/AY)
