A speciális igényű gyermekek sportjátékait nehéz lehet találni. Ennek az az oka, hogy minden gyermeknek más a diagnózisa, így a kihívások és a megfelelő sporttípusok eltérőek lesznek. Sőt, a legtöbben nehezen tudnak részt venni valamilyen sportban.
A fizikai aktivitás azonban minden gyermek számára fontos előnyökkel jár. A speciális igényű gyermekek számára a mozgás terápia, szórakozás, valamint életminőség javítása lehet. A test egészsége mellett a testmozgás növeli az önbizalmat és az önbecsülést.
Sportjátékok speciális igényű gyermekeknek
Annak ellenére, hogy a kicsi nem tud részt venni különféle sporttevékenységekben, számos sportprogram létezik a speciális igényű gyermekek számára. Az egyetlen különbség az, hogy edzés közben folyamatosan kísérni kell őket. Íme néhány sportjáték-ajánlat igényes gyerekeknek a gyermek diagnózisa alapján!
Testi fogyatékos gyerekek
Annak ellenére, hogy a gyermek mozgása korlátozott, vagy teste könnyen elfárad, ez nem jelenti azt, hogy nem tud részt venni és élvezni a különböző típusú sportokat. Sok szülő, gyógytornász, tanár, közösség és mozgássérült ember készít sportjátékokat speciális igényű gyermekek számára.
Ezért próbálja meg megkérdezni a mozgássérült gyermekek szüleit, terapeutákat vagy orvosokat arról, hogy milyen sportokban tud részt venni gyermeke. Győződjön meg arról az oktató akkreditációjáról is, aki elkíséri gyermekét edzés közben. Néhány követhető sportjáték speciális igényű gyermekek számára a baseball, a kosárlabda, a mazsorett, a jégkorong és a foci.
Autizmussal élő gyerekek
A legtöbben úgy gondoljuk, hogy az autizmus leginkább az egyén szociális készségeire és kommunikációs készségeire hat. Kiderült azonban, hogy ez a fizikai egészségre és a tevékenységre is hatással lesz.
Az autista gyermekek által gyakran tapasztalt alacsony étvágy hatással lehet a testsúlyra és a környezeti ingerekre, például fényre és hangokra való érzékenységre. Ennek leküzdésének egyik módja az edzés.
Az autizmussal élő gyermekek minden gyakorlatának megvannak a maga előnyei. Az aerob gyakorlatok segíthetnek csökkenteni az önkárosító ösztönzést és javítani az egészséget, például a fogyásban, az egészséges szív megőrzésében vagy a stressz oldásában.
Az autista gyerekeknek szánt gyakorlatok, amelyek hasznosak a hajlékonyság javítására, segíthetnek a gyenge izomzattal kapcsolatos problémák leküzdésében. Míg az autista gyerekeknek az erőnléti edzéshez kapcsolódó sportolása fejlesztheti a törzsizmokat, ami segíti koordinációjukat és egyensúlyukat.
Néhány sportjavaslat az autista gyermekek számára:
- A víz megnyugtató érzékszervi bemenetet biztosíthat az autista gyermekek számára.
- Önvédelem. Minden harcművészeti óra általában nagyon strukturált és osztályozott, így kiszámítható és könnyen szakaszosan végrehajtható. Ez alkalmas az autizmussal élő gyermekek sportjára.
- Az úszáshoz hasonlóan az autista gyerekek egyéniben vagy csapatban is versenyezhetnek. Tehát ez segítheti a kommunikációs készségeit.
- Az autista gyerekek élvezni fogják a bowling ismétlését és lépéseit. Emellett fejleszti a barátkozás képességét a csapatok közötti interakciókon keresztül.
- Lovaglás. Néha az autista gyerekek szeretnek állatokkal kommunikálni. Ezért a lovaglás az autista gyerekek sportja és terápiás tevékenysége is lehet.
Intellektuális és tanulási zavarokkal küzdő gyermekek
Ha hallott már a Speciális Olimpiáról, akkor biztosan tudja, hogy számos speciális nevelési igényű gyerekeknek szóló sportjáték van, amelyekben részt vehet, különösen az értelmi fogyatékos gyermekek számára.
170 ország közel 4 millió sportolója vesz részt a Speciális Olimpia rendezvényein. Az értelmi és tanulási fogyatékos gyerekek számára az atlétikai sport beteljesítheti azokat a sikereket, amelyeket az iskolában nem értek el. Emellett a fizikai aktivitás remek stresszoldó is lehet.
Asztmás gyermekek
Ezt a krónikus állapotot a testmozgás súlyosbítja, néha az időjárástól vagy a környezeti feltételektől függően. Ez azonban gyógyszeres kezeléssel és más stratégiákkal leküzdhető, hogy az asztmás gyermekek továbbra is gyakorolhassanak és aktívan játszhassanak.
Figyelemzavaros gyermekek
Az ADD-vel, ADHD-vel és más figyelemzavarral küzdő gyermekeknek és tinédzsereknek segítségre van szükségük energiájuk felszabadításához. Tehát a fizikai aktivitás valóban segít nekik. Segíts a kicsinek kiválasztani, hogy a speciális igényű gyerekeket mely sportjátékok érdeklik leginkább. Minden bizonnyal javulni fog a viselkedése és a hangulata mind az iskolában, mind otthon, miután a kicsi szorgalmasan edz.
Szorongásos gyermekek
Csakúgy, mint a felnőttek, akik ugyanazzal a problémával küzdenek, a testmozgás és a fizikai aktivitás segíthet a szorongásos zavarokkal küzdő gyermekeknek a stressz kezelésében, valamint javíthatja a hangulatot, az energiaszintet és a jobb alvási képességet. A szorongásos zavarokkal küzdő gyermekeknek és serdülőknek a nem versenysportokat kell választaniuk.
Depressziós gyermekek
A depresszióban szenvedő gyermekek esetében a testmozgás ugyanolyan előnyökkel jár, mint a szorongásos zavarokkal küzdő gyermekek esetében. A fizikai tevékenységre való összpontosítás elvonhatja gyermeke figyelmét a negatív gondolatokról. Emellett az edzés során alkalmazott fegyelem képes megtanítani a kicsinek a problémák leküzdésére vagy a megküzdési készségekre is. Alkalmazni tudja a mindennapi élet különböző problémáiban.
Cukorbeteg gyermekek
A gyermekek cukorbetegek lehetnek, mind az 1-es, mind a 2-es típusúak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne élvezhetik a társaikkal való mozgás és aktív játék szórakozását. A kicsi vércukorszintjét edzés előtt, közben és után is ellenőrizni kell, így bizonyos szabályokat alkalmazhat az állapotának megfelelően. De alapvetően a cukorbeteg gyerekek bármilyen sporttevékenységben részt vehetnek.
Sportjátékok tervezése speciális igényű gyermekek számára
A gondos felkészülés minden bizonnyal növeli a kicsi sikeres edzését. Amit tehetsz:
- Először konzultáljon orvosokkal és szakértőkkel, mielőtt a kicsi elkezdene egy bizonyos gyakorlatot.
- Tudja meg, mik a lehetséges kockázatok, ha gyermeke követi a sportot.
- A kicsinek mindig felnőtt felügyelete alatt kell lennie edzés közben.
- Válasszon olyan sportjáték programot a speciális igényű gyermekek számára, amelyek szórakoztató és érdekesek a kicsi számára.
- Mindig nyújtson támogatást és motivációt a kicsi számára. Ha szükséges, jutalmazd meg, ha jól tud gyakorolni, vagy meccset nyer.
- Tűzz ki célokat a kicsivel, például szerezz új barátokat, javítsd a motorvezérlést vagy válj függetlenebbé.
Sportjátékok speciális igényű gyermekek számára
A gyakorlat kiválasztása az izomerőtől, az ízületek mozgékonyságától, a magasságtól, a súlytól, az egyensúlytól és a mélységérzékeléstől függ. 3 fő sporttípus létezik, nevezetesen:
- Szív- és érrendszeri gyakorlatok: A szív egészségének javítása érdekében követhető aerob gyakorlatok a séta, kerékpározás, úszás és tánc. Ha a kicsi ezt a sportot választja, kezdje el fokozatosan és növelje az állóképességét. Vigyázzon a légszomj és a korai fáradtság jeleire kicsiben.
- Rugalmasságot, egyensúlyt és mozgékonyságot igénylő gyakorlatok: A jóga, a Tai-Chi és a nyújtás javíthatja a kicsi egyensúlyát, mozgékonyságát és mozgástartományát. Csökkentheti a fájdalmat és a merevséget, valamint elkerülheti az izom- és ízületi problémákat.
- Erőt és állóképességet igénylő sportok: E sportág gyakorlásának célja az izmok erejének növelése. Az állóképesség edzés közben nagyon hasznos lesz a tolószéket használó kicsi számára.
Most már ismeri a speciális igényű gyermekek sportjátékait, igaz? Tehát ne akadályozza a kicsi hiányosságait. Ennek az az oka, hogy a gyerekek továbbra is úgy élvezhetik napjaikat, mint társaik, amelyek közül az egyik a testmozgás! (MINKET)
Referencia
Verywell család: Sportok mozgássérült gyerekeknek
Verywell Family: Fitnesz tevékenységek speciális igényű gyerekeknek
Becker: Gyakorlatok fogyatékos gyerekeknek
