Az egészséges életmód, amelynek egyik része a rendszeres testmozgás, egyre nagyobb igény a mai városi közösségekben. Ez elválaszthatatlan a fizikai erőnlét megőrzésének vágyától, valamint az egészséggel kapcsolatos tudatosság fokozódásától.
Bármennyire is gyakorinak tűnik, az edzés sérülésveszélyt jelenthet, különösen a vállak, a kezek és a lábak esetében, különösen, ha nem megfelelően végzik el. Sportsérülések bárkivel előfordulhatnak, beleértve a férfiakat, a nőket, a gyerekeket, valamint a felnőtteket, profi sportolókat és hétköznapi embereket egyaránt. (rekreációs sportoló).
Ha többet szeretne megtudni a sportsérülésekről, dr. Iman Widya Aminata, Sp. OT, ortopéd sebész és dr. Dimas R. Boedijono, Sp. OT (K), láb és boka ortopéd sebész tanácsadója magyarázatot adott a "Sport miatti váll- és lábsérülések" című beszélgetésen, amelyet a Pondok Indah Kórház tartott a Pullman Hotelben, Jakartában, néhány évvel ezelőtt. Nézzük meg, bandák!
Vállsérülés
Vállsérülések előfordulhatnak csontban vagy izomzatban is, de a csont keményebb szerkezete okozza a leggyakoribb izomsérüléseket. Az izmok vagy ízületek gyulladása a helytelen pozícióból, az izmok szakadása vagy az izmok, csontok és ízületek elmozdulása gyakori sérülések sportolás közben. A testrészek helyzetének hibája sportolás közben, a játékostársakkal való ütközés, a helytelen játéktechnika, valamint az izmok túlzott igénybevétele a kéz és a vállak sérülését okozhatja. Néhány olyan sportág, amely kéz- és vállsérülést okozhat, a golf, a tenisz, a tollaslabda és a röplabda.
Vállsérülések kezelése
Az enyhe vállsérüléseket nyújtással és fizioterápiás vállmunka maximalizálásával, az izomgyulladás okozta sérüléseket pedig pihenéssel, fájdalomcsillapító jégcsomagok használatával, fájdalomcsillapítók adásával, valamint a váll gyógyulási folyamatát segítő terápiával lehet kezelni.
A dr. Iman Widya Aminata, Sp. OT, bizonyos állapotokkal járó vállsérülések esetén, mint például izomszakadások vagy vállkimozdulások, a betegek átfogóbb diagnózist és kezelést igényelnek. A CT-vizsgálathoz hasonló technológiával végzett diagnózis háromdimenziós rekonstrukciót biztosíthat, hogy pontosabb képet adjon a tapasztalt problémákról. Ha az állapot nagyon súlyos, akkor műtétre lehet szükség.
„A sportsérülések megfelelő és gyors kezelése nagyon fontos az okozott hosszú távú kockázatok minimalizálása érdekében. Emiatt különféle diagnosztikai erőfeszítésekre van szükség, amelyek közül az egyik a modern orvosi technológia, például a CT vagy az MRI alkalmazása” – mondta.
A vállsérülés helyreállítási időszaka
A műtét utáni felépülési időszak legfeljebb öt hónapig tart, amely magában foglalja a védelmi időszakot, a fázist mobilitás a váll rugalmasságának helyreállítása, a váll erejét növelő szakasz, az utolsó pedig az a fázis, amikor a páciens visszatérhet a normál sporttevékenységhez, kezdve a gyakorlatoktól a érintkezés nélküli sportok , csak folytatta a képzést kontakt sportok.
Lábsérülés
Nem csak a kéz és a váll, a láb is hajlamos a sportsérülésekre, különösen a focistáknál és a kosárlabdázóknál. A láb és a boka gyakori sportsérülései közé tartoznak a bokaszalagok szakadása, az Achilles-ín sérülései, a peroneális inak elmozdulása és az állapothoz kapcsolódó fájdalompanaszok. lúdtalp vagy lapos láb.
Lábsérülések kezelése
A kéz- és vállsérülésekhez hasonlóan a CT-Scan, MRI és más csúcstechnológiák segítségével történő diagnózis is szükséges a sérülés típusának és súlyosságának meghatározásához.
- MRI és CT vizsgálati módszer
Láb- és boka ortopéd szaktanácsadó, dr. Dimas R. Boedijono, Sp. OT (K), aki a Pondok Indah Kórházban praktizál, elmagyarázta, hogy az MRI és a CT vizsgálat egy akció. nem invazív hogy meghatározza a páciens bokaszalagjainak állapotát, és ellenőrizze, hogy vannak-e olyan egyéb sérülések, amelyek nem láthatók a hagyományos radiológiai módszerek, például röntgensugarak alkalmazásakor. "A jobb képalkotás segíthet meghatározni, hogy szükség van-e műtétre, vagy elegendőek a konzervatív intézkedések, például a fizioterápia" - magyarázta.
Hozzátette: MR-vizsgálatot végeznek, ha ízületi, izom-, szalag- vagy inak sérülés gyanúja merül fel, hogy tisztább képet kapjunk a test lágyrészeinek anatómiájáról. Ez a vizsgálat részletes információkat nyújthat, és segíthet az orvosnak egy adott tünethez, állapothoz vagy sérüléshez kapcsolódó állapot felmérésében. Míg csontsérülés gyanúja esetén CT-vizsgálatot végeznek. A CT-vizsgálatok azon képessége, hogy különböző szögekből készítsenek képeket, beleértve az előforduló törések állapotáról készült képeket, segít az orvosoknak tiszta képeket készíteni, így a kezelés gyorsabban és pontosabban adható.
- Artroszkópia módszer
Az artroszkópia egy minimálisan invazív diagnosztikai és kezelési módszer a váll- és lábízületek súlyos sérüléseinek kezelésére. Ezt az eljárást úgy végezzük, hogy egy kis bemetszést behelyezünk egy kamerát és egy olyan eszközt, amely a sérült ízületbe fog működni. Az artroszkópiával a műtét nagy metszés nélkül is elvégezhető, viszonylag gyorsabb feldolgozási idővel és a beteg felépülési idejével.
Egyes esetekben, például szalagszakadás esetén, amely a bokát viszonylag instabillá teszi, és nem tud bizonyos, ügyességet igénylő mozgásokat végrehajtani, az elsődleges rekonstrukciós módszerekkel történő kezelés választható lehet. A beavatkozást követően a fizioterápiás részleggel integrált kezelésre van szükség a páciens ízületi funkcióinak és fittségének helyreállításához.
Mi a magyarázat, banda? Teljes igaz? Ne felejtse el mindig megtenni a megelőző intézkedéseket, hogy elkerülje a további, súlyosabb sérüléseket. Az egyik az, hogy abbahagyja az edzést, ha fájdalmat érez a vállában, kezében vagy lábában. Azonnal forduljon orvoshoz! (WK/AY)
