Egészséges banda, van elég szexuális életed egy partnerrel? Jól, számos tanulmány kimutatta, hogy a szex szorosan összefügg-e a nők egészségével. Nem kevés tudós állítja, hogy a rendszeres szexuális életet élő nők boldogabbak.
Ez az oka annak, hogy nem kevés olyan nő, aki fenntartja vagy megtalálja a módját annak, hogy rendszeresen működjön szexuális élete. Nem csak az elégedettség, hanem a rendszeres és kielégítő szexuális élet is javíthatja az alvás minőségét és csökkentheti a stressz szintjét is, tudod!
Olvassa el még: 5 ok, amiért nem érheti el az orgazmust
A nők szexuális egészsége
Sokan azt gondolják, hogy a fizikai vágy szexuális tevékenységre, majd orgazmusra késztet. Lehet, hogy ez igaz a férfiakra, de nem a nőkre. Számos oka van annak, ami miatt a nők motiváltak arra, hogy végre felizguljanak és szexeljenek. A nőknek azonban bizonyos okaik vannak arra, hogy csökkentsék szexuális vágyukat azáltal, hogy nem árulják el ezt partnerüknek.
Sok nő számára, különösen a 40 év felettiek vagy a menopauzán átesettek számára, nem a fizikai vágy a fő motiváció a szexhez. Lehet, hogy a szex motivációja az, hogy közel érzik magukat a partnerükhöz, vagy mert ki akarják mutatni az érzéseiket.
Minden nő másképp értelmezi a szexuális elégedettséget. Egyesek azt mondják, hogy a szex önmagában boldoggá teszi őket, míg mások úgy gondolják, hogy a szexuális kielégülést az orgazmushoz kell kötni. És nem kevés nő, aki azt állítja, hogy elégedett a szexuális életével, ha segíthet partnerének orgazmusában.
Így, bármit is gondol a szexuális elégedettségről, a legfontosabb, hogy beszéljen a partnerével. Igen, őszintén kell kifejeznie a szexuális elégedettség jelentését, és azt, hogy mit várnak el partnerétől a szex során. Végül is a partnere megérdemli, hogy tudja, mi jár a fejében, hogy elégedetté és boldoggá tegye.
Olvassa el még: Nem vonzó partner, boldogabb nők
A szex előnyei a nők számára
Tetőtől talpig érezni fogod a szex előnyeit, miután partnereddel csinálod. Hogy ne legyél kíváncsi, íme a szex 7 előnye a nők számára.
1. Csökkentse a stresszt
A nők bizonyos egészségügyi problémáit a stressz okozza, mint például a szívbetegség. Nos, a szex segíthet enyhíteni az átélt stresszt, tudod. Szex közben az agy örömközpontját dopamin éri, miközben a kortizolszint csökken. És amikor szexel egy partnerrel, az agy jeleket küld a hangulat megnyugtatására.
Skóciai kutatók kimutatták, hogy azok a nők, akik az elmúlt két hétben szexeltek, jobban képesek kezelni azokat a helyzeteket, amelyek szorongást, elfoglaltságot, félelmet és stresszt okoztak. Ennek az az oka, hogy az endorfinok és az oxitocin, amelyeket a nők szex közben bocsátanak ki, segíthetnek kivédeni a szorongást és a depressziót.
2. Növelje az immunitást
Kutatóközpontban Pennsylvania Wilkes Egyeteme Az Egyesült Államokban azt találták, hogy azoknak a főiskolai hallgatóknak a nyálában, akik hetente egyszer szexeltek, magasabb volt az immunglobulin A szintje. Az egészséges bandáknak tudniuk kell, hogy az immunglobulin A egy antitest, amely segít a szervezetnek a káros idegen betolakodók elleni küzdelemben, és megőrzi a szervezet egészségét.
Ráadásul a szex növelheti a szervezeted szerotoninszintjét, tudod. A szerotonin egy hormon, amely elősegíti a boldogság érzését. A tudósok úgy vélik, hogy a depresszió szorosan összefügg az ember szerotoninszintjével.
Olvassa el még: Okok a férfiaknak, akik belefáradtak a szexbe
3. Vérnyomás csökkentése
A magas vérnyomás káros lehet az egészségére. Igen, a magas vérnyomás súlyos és végzetes szív- és érrendszeri szövődményeket okozhat. A kutatások azt mutatják, hogy a magas vérnyomás befolyásolhatja a nők orgazmus-képességét. A szexet azonban pozitív szív- és érrendszeri hatásokkal hozták összefüggésbe nőknél.
"Számos tanulmány kimutatta, hogy a szexuális közösülés, nem a maszturbáció, csökkentheti a szisztolés vérnyomást" - mondja Joseph J. Pinzone, MD, az Amai Wellness vezérigazgatója és orvosi igazgatója.
4. Puhább bőr
Világos bőr szex után reggel a fokozott vérkeringésnek és a bőr oxigénellátásának köszönhetően. Az egészséges bandáknak tudniuk kell, hogy az orgazmus endorfinok és növekedési hormonok, például DHEA rohamot vált ki, amelyek segítenek meggyógyítani a bőr elvékonyodása által okozott károkat. Eric Braverman, alapító PATH Orvosi Központ New Yorkban azt mondják, hogy a szex egészségesebbé teheti a bőrt és csökkenti a depressziót.
A rendszeres szex hormonokat termelhet, köztük a tesztoszteront és az ösztrogént, amelyek fiatalon és fitten tarthatják a szervezetet. Az ösztrogén puhává és fényesebbé teheti a bőrt. Skóciában végzett kutatások kimutatták, hogy azok, akik gyakran szexelnek partnereikkel, 7-12 évvel fiatalabbnak tűnnek, mint azok, akik ritkán szexelnek.
5. Legyen vékony
Egészséges banda, ha lusta vagy edzeni, de sovány akarsz lenni, a szex lehet a kiút, tudod! Jól, nem szabad elfelejteni, hogy a szex is sportnak számít.
"A szex 75 és 150 kalóriát éget el félóránként" - mondja Desmond Ebanks, az Alternity Healthcare alapítója és orvosi igazgatója a West Hartfordban, Connecticutban, Egyesült Államokban. A szex összehasonlítható más fizikai tevékenységekkel, mint például a jóga, amely félóránként 114 kalóriát éget el, vagy a séta, amely félóránként 153 kalóriát éget el.
6. Jobb menstruáció
A gyakori szex kevésbé zavarja a menstruációt. Ennek az az oka, hogy Ön és partnere szex közbeni intimitása segíthet szabályozni a menstruációs ciklust szabályozó luteinizáló hormon szintjét.
Az alacsonyabb hormonális ingadozások kevésbé zavarhatják meg a menstruációs ciklust. Az orgazmussal járó méhösszehúzódások megszabadíthatják a szervezetet azoktól a vegyületektől, amelyek görcsöket okoznak, gyorsabban véreznek és felgyorsítják a menstruációt.
Olvassa el még: Ez a menstruáció alatti, egészségi állapotának megfelelő közösülés eredménye
Referencia:
Mayo Klinika. Női szexuális egészség: Beszélj a szexuális szükségleteidről
Femallay. A szex 23 hihetetlen egészségügyi előnyei a nők számára
Nőnap. A szex 8 meglepő egészségügyi előnyei
WebMD. A szex 10 meglepő egészségügyi előnye
Flo. A szex 10 egészségügyi előnye a nők számára
