A baba súlya a baba optimális növekedésének egyik mércéje. Ezért nagyon fontos, hogy a szülők havonta odafigyeljenek pici súlyának alakulására. Sok szülő számára azonban – köztük jómagam is – nem könnyű feladat a kicsi súlyának növelése. Még mindig emlékszem, amikor 2 hónapja a fiam csak 100 grammot hízott egy hónap alatt. Valójában az én gyerekem korú babánál minimum 300-400 gramm súlygyarapodás kellene havonta. Megdöbbentem és pánikba estem. Főleg, ha figyelembe vesszük, hogy a testsúly közvetlenül összefügg az agy növekedésével. Szülőként nagyon tartok attól, hogy a gyermekem agynövekedése nem lesz optimális, mert a súlya csak kicsit nőtt. Nos, ebből a kellemetlen élményből azonnal megtudtam hogyan lehet növelni a baba súlyát, és fedezze fel ezt az 5 módot!
Adjon anyatejet, amilyen gyakran csak lehetséges
Az anyatej nagyon magas zsírtartalmú. Tehát a baba súlyának növelése érdekében erősen ajánlott az anyatejet a lehető leggyakrabban adni. Ez az is, ami miatt a csecsemőknek azt javasolják, hogy 6 hónapos korukban kezdjenek el szilárd ételt enni. Amellett, hogy az emésztőrendszer felkészültebbé válik, az anyatej általában magasabb kalóriatartalmú, mint a szilárd táplálék. De az anyáknak emlékezniük kell arra is, hogy mindig minőségi anyatejet biztosítsanak a babának. Tehát nem csak anyatejről van szó. Minőségi anyatejhez egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozással rendelkező élelmiszerek fogyasztásával lehet hozzájutni hogy a megtermelt tej tele legyen tápanyagokkal és tápanyagokkal.
Válasszon fehérjében gazdag vörös húst
A fehérje nagyon fontos a baba súlyának növeléséhez. A fehérjéket különféle forrásokból lehet beszerezni. azonban a legjobb a vörös húsból származó fehérje. A többi barátommal folytatott beszélgetésemből kiderül, hogy ha hízni szeretnél, akkor jobb, ha valamilyen húst veszel ráncos szem. Darabokban ráncos szem Ezek általában magasabb zsírtartalmúak, mint más darabok. A marhahús mellett, ha nem vagy muszlim, sertéshúst is adhatsz a kicsinek. A sertéshúsnak nyilvánvalóan magas a zsírtartalma is, így segíthet a kicsi súlyának növelésében.
Olvassa el még: 3 módszer a baba agyának stimulálására
Adj magas kalóriatartalmú falatokat
A rágcsálnivalók nagyon fontosak a csecsemőknek a nagy étkezés mellett. Nos, ha szeretné növelni a kicsi súlyát, válasszon magas kalóriatartalmú ételeket, például avokádót, mangót és banánt. Az avokádó tele van jó zsírokkal, amelyek nemcsak a súlyt növelik, hanem az agy fejlődéséhez is jót tesznek. A mangó és a banán is magas kalóriatartalmú, így garantáltan jelentősebb súlygyarapodást érez. Most már mindig kalóriadús gyümölcsöt adok rostban gazdag zabpehellyel keverve a zavartalan emésztés érdekében.
Adjon hozzá extra zsírt az ételhez
Ez szokatlanul hangzik, de az egyik leggyorsabb módja a kicsi súlynövelésének extra zsír hozzáadásával az étrendhez. Különféle típusú zsírok keverhetők, mint pl extra szűz olívaolaj, sótlan vaj, és kókusztej. Ezeket a különféle kiegészítő zsírokat közvetlenül azelőtt keverheti össze, hogy a táplálékot adná a kicsinek. Ó, igen, a kókusztejhez próbáld meg magad elkészíteni, és ne a szupermarketekben kapható instant kókusztejet vásárolj.
Ügyeljen arra, hogy a baba eleget aludjon
Az utolsó dolog az, hogy a baba minden nap elegendő órát aludjon. A megfelelő alvásidővel a babának lesz ideje pihenni, és megőrzi az állóképességét. Azok a babák, akik túl aktívak és kevesebb idejük van aludni, fogyni fognak. A most 9 hónapos babámnál napi 3-szor szunyókálnak. Minden alvás időtartama 1-1,5 óra. Minden gyermeknek más-más alvásigénye van, ezért a legjobb, ha előfizetéssel rendelkező gyermekorvoshoz fordul, hogy megtudja a megfelelő alvási órák számát gyermeke számára. Nos, ez az 5 módszer a baba súlyának növelésére az, amit a gyermekem súlyának növelése érdekében tettem. Szerencsére egy hónapos módszer után a gyermekem egy hónap alatt 300 grammot tudott felszedni.
Olvassa el még:
- Tippek babákkal való utazáshoz
- 7 babafelszerelés, amivel rendelkezned kell
