Az Egészséges Banda bizonyára hallott a cirkadián ritmusokról, igaz? A kifejezés a szervezet biológiai órájára utal, amely 24 órán keresztül szabályozza a biológiai ciklust. Ami magában foglalja a biológiai ciklust, az egy személy alvási és ébrenléti ideje. Összességében a biológiai ciklust az agyhullámok aktivitása, a hormontermelés, a sejtregeneráció és egyéb biológiai tevékenységek befolyásolják. A cirkadián ritmus nagyon fontos az alvási szokások meghatározásához.
A fenti magyarázat alapján rájössz, milyen fontos a cirkadián ritmus, igaz? A probléma az, hogy a cirkadián ritmus is felborulhat, és különféle egészségügyi problémákat okozhat! Íme a teljes magyarázat, amint arról beszámolt WebMD!
A cirkadián ritmus nagyon fontos a szervezet egészsége szempontjából. Az alvászavarok vagy -zavarok veszélyes egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Ezért a cirkadián ritmusbetegséget azonnal kezelni kell. (UH/USA)
