A menopauza a női menstruációs ciklus végét jelzi. A nőknél a menopauza során számos fizikai és érzelmi változást az ösztrogén hormon termelésének csökkenése okoz. A menopauzával kapcsolatos egyik igazi változás a partnerrel való ágyban végzett tevékenység. "A csökkent ösztrogén hatására a hüvelyfalak elvékonyodnak, kiszáradnak, elvesztik rugalmasságukat. A nők mintegy 50-70%-a tapasztal ilyet a menopauza után" - mondta dr. Lauren Streicher, a könyv szerzője Rx: Hormonok, egészség és a valaha volt legjobb szex.
A szexuális kapcsolatok határozottan zavartak. A behatolás során fellépő fájdalom és kellemetlen érzés a menopauzás nők leggyakoribb panaszai. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ez a nő szexuális életének vége. A megfelelő információk birtokában a menopauza után szexproblémákkal küzdő nők körülbelül 80%-a visszatérhet a kellemes szexuális kapcsolathoz. Fontos tehát, hogy a nők tájékozódjanak a menopauza után fellépő változásokról, hogy probléma esetén azonnal megtalálják a megfelelő megoldást.
Olvassa el még: Hogyan lehet megelőzni a korai menopauzát
A fájdalomtól mentes szexért
A száraz hüvely fájdalmas súrlódást okozhat szex közben. A nők körülbelül 45%-a tapasztal ilyet. Van egy egyszerű megoldás erre a problémára, mégpedig a kenőfolyadékok használata szex közben. A legjobb síkosítók a szilikon síkosítók, amelyek nagyon csúszósak és tovább tartanak, mint a vízbázisú síkosítók.
Nincs kenőanyag? Kipróbálhatja a természetes kenőanyagokat, például az olívaolajat vagy a kókuszolajat. De ügyeljen a mellékhatásokra, igen. Mindkét olajfajta fertőzést válthat ki. Jobb óvszert használni szex közben, ha nem biztos abban, hogy a síkosító kellően tiszta-e, így elkerülheti a szexuális úton terjedő fertőzéseket.
Olvassa el még: Enyhítse a menopauza tüneteit szójababbal
Kapcsolja be továbbra is a szexuális szenvedélyt
A menopauza utáni szex számos előnnyel jár, ezek egyike a kismedencei véráramlás fokozása, így jót tesz a női nemi szervek nedvességtartalmának. Sajnos a menopauza kezdetén gyakran csökken a libidó. Ez természetes dolog.
A valaha megjelent felmérések Journal of Sexual Medicine azt mutatja, hogy az 50 év körüli nőknek csak 36%-a él havonta rendszeres szexet. Eközben a 60 év körüli nők mindössze 29%-a folytatja a nemi életet. Valójában az egészségügyi előnyök eléréséhez a hüvelynek gyakran szexuális stimulációt és behatolást kell kapnia.
Az ösztrogén hormon termelésének hiánya a hüvelyben a menopauza során egyáltalán nem befolyásolja a nő csúcspontját. Az orgazmus független az ösztrogéntől, így a nők intenzív és egészséges orgazmusban részesülhetnek. A Pittsburgh Egyetem 2016-os tanulmánya kimutatta, hogy a 45-60 éves nők általában elégedettebbek az orgazmus érzésével. Ez azért van, mert a nők és partnereik idős korukban jobban megismerkedtek egymással, így kényelmesebb a felfedezés.
Tehát őrizze meg a romantikus légkört, és teremtsen kényelmes légkört partnerével, hogy továbbra is élvezhesse a szexet együtt. Maradjon magabiztos partnere előtt. Ne habozzon megkérni partnerét, hogy végezzen olyan szexuális tevékenységet, amelyet szeret.
A menopauza nem ok arra, hogy abbahagyjuk a szexuális rutint egy partnerrel. A menopauza kezdetén fellépő hormonális változások nagyon jól kezelhetők. Forduljon szakemberhez, ha a hormonális változások kezdik befolyásolni a partnere szexuális életét. Az orvos orvosi vizsgálatot végez, és felírja a szükséges gyógyszereket, amelyek segítenek átvészelni a menopauza alkalmazkodását. (TA/AY)
