Miért félnek a gyerekek egyedül aludni | Egészséges vagyok

"Várj, anya. Nem akarok egyedül aludni. Félek." Ez a kérés még lefekvés előtt kijöhet a kicsi száján. Anyukák, akik éppen le akarták kapcsolni a villanyt és becsukni az ajtót, ezért feladták, mert a gyerek hirtelen megijedt.

Mindenesetre anyukáknak kell lenniük a szobában, hogy a kicsi megnyugodjon és aludni tudjon. Bár ez a szakasz normálisnak számít a kisgyermekkorban, az anyukák minden bizonnyal azt akarják, hogy elkezdjen önálló lenni. Szerinted miért fél a kicsi egyedül aludni?

Az egyedül alvástól félő gyermekek okai

Sok 12 éves korig még mindig nehezen alszik el egyedül. Ha a gyermek 6-12 év közötti, akkor talán nem zavar. Egy kis figyelemeltereléssel, például bekapcsolással éjjeli lámpa (könnyű alvó) elég lehet.

De mi van akkor, ha a kicsi még totyogós stádiumban van? Mivel gyenge fényviszonyok mellett nehéz bármit is látni vagy felismerni, a gyermek bizonytalanul és kényelmesen érzi magát. Egy másik ok lehet a rémálmok, amelyeket a kicsi a szobájában aludt.

Ne feledkezzen meg más külső tényezőkről sem, például túl hideg vagy túl meleg a szoba hőmérséklete, túl erős a fény a szobában, túl zajos a környezet, kényelmetlen a párna, beteg, stresszes, hiperaktív , vagy lefekvés előtt ijesztgeti a kicsid a testvérét.

Néhány módja annak, hogy merjük a gyerekeket egyedül aludni

Ezt a problémát biztosan nem lehet azonnal megoldani, anyukák. Sőt, a kis totyogó. A megközelítés minden gyereknél más. Azonban ezeket a módszereket kipróbálhatod, hogy a kicsi egyedül merjen aludni

  • Kérd meg gyermekedet, hogy beszéljen azokról az okokról, amelyek miatt nem érzi jól magát egyedül aludni

Persze ne kényszerítsd a kicsidet, hogy azonnal meséljen. Adj neki időt, hogy kényelmesen megnyíljon az anyukák felé. Ha nem állnak készen a beszélgetésre, a gyerekek más módon is mesélhetnek, például képeken keresztül. Ne nevess rajta, mert gyermeked úgy fogja érezni, hogy nem veszik komolyan. Az a helyzet, hogy olyan lusta beszélni, anyukák.

  • Ne is növelje a félelmet

Annak ellenére, hogy viccesnek tűnik, ne fokozza a félelmet kicsiben azzal, hogy ugratja őt. Az anyukák meghívhatják őt, hogy lefekvés előtt olvassanak el egy imát, vallásának és meggyőződésének megfelelően, hogy a gyermek nyugodtabb legyen.

  • Adj valamit a kicsinek, amitől biztonságban érezheti magát, pl biztonsági takaró

A gyerekek a takarókon kívül kedvenc babájukkal is alhatnak. Ez a módszer meglehetősen klasszikus a gyermek lefekvés előtti megnyugtatására, és számos esetben sikeresnek bizonyult.

  • Hagyja égve az éjszakai lámpát, hogy ne legyen túl sötét a szobában

Ez a módszer is klasszikus, de bizonyos esetekben hatékony. A pici szobájában az alvó lámpa úgy működik, hogy a fő világítás ki van kapcsolva sem túl sötét. A gyerekek továbbra is tisztán látják környezetüket.

  • Hagyja, hogy a gyermek ossza meg a szobát az idősebb testvérrel, amíg az idősebb testvér nem zavarja vagy megijeszti

Ha a kicsinek van testvére, hagyja, hogy egy szobában aludjon. Azonban mondd meg a Big Brothernek, hogy ne ijesztgesse a húgát ijesztő történetekkel, még akkor sem, ha ez viccnek szánta.

  • Ne hagyja, hogy a kicsi meséket olvasson vagy ijesztő filmeket nézzen

Amellett, hogy nem tesz jót érzelmi és szellemi fejlődésnek, az olvasás és az ijesztő látványok nézése nem az az idő, amelyet a még tipegő stádiumban lévő kicsinek el kell fogyasztania.

  • Ne adja fel könnyen, ha gyermeke anyukájával kér aludni, mert fél, hogy egyedül alszik

Azok a gyerekek, akik felébrednek és egyedül találják magukat, általában egyenesen az anyukák szobájába mennek. Annak ellenére, hogy fáradt vagy és csábít, hogy engedj, ne mindig teljesítsd a kicsi kérését, hogy anyukájával és apukájával aludjon a szobában. A gyereknek saját szobája van, és egy napon szembe kell néznie a saját félelmeivel. Még ha a kicsi még mindig ragaszkodik ahhoz, hogy az anyukák és apukák szobájában aludjon, ne hagyja, hogy ez 2 egymást követő éjszaka vagy túl gyakran történjen.

Kezdetben rendszeresen, például 5 percenként ellenőrizheti a kicsikét. Ezután növelje az időtartományt 10 percenként, 15 percenként és 20 percenként az idő múlásával. Ügyeljen arra, hogy ebben az időszakban ne töltsön sok időt azzal, hogy rávegye kicsikét arra, hogy egyedül aludjon a szobájában.

  • Várja meg, amíg a kicsi valóban elalszik a szobájában

Ha minden módszert kipróbált, ez az utolsó módszer. Akár tetszik, akár nem, meg kell várni, amíg a kicsi igazán elalszik. Ezt követően az anyukák visszatérhetnek a szobába.

Ha a gyerkőcöd gyakran felébred éjszaka, és anyukád szobájába megy, vidd vissza a szobájába. Addig kísérje el, amíg végre újra el tud aludni. Addig csináld ezt, amíg gyermeked meg nem érti, hogy bármi történjék is, akkor is a saját szobájában kell aludnia.

Miért fél a kicsid az egyedülléttől? A fent említett néhány dolog mellett próbáljon meg más lehetőségeket is megvizsgálni, anyukák. Ha a gyermek traumatikus eseményt élt át, például egy családtag halálát, idegen vagy mások zaklatták, jobb, ha elviszi egy gyermekterapeutához további kezelés céljából. (MINKET)

Referencia

Lefekvés előtti félelmek: Hogyan segítsen gyermekének egyedül aludni szorongás nélkül

Cincinnati Children's: Lefekvés előtti félelmek: Segítség legyőzni a témát

A katonafeleség és az anya: Hogyan reagáljunk, ha gyermekünk fél egyedül aludni

Szülői tudomány: Éjszakai félelmek gyermekekben: Útmutató a tudomány iránt érdeklődőknek

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found