Álmok terhesen | egészséges vagyok

Tudtad, hogy a terhes nők gyakrabban álmodnak? A terhes nők álmai is élénkebbek és valóságosabbak. A terhesség alatti leggyakoribb álmok általában a babával, testváltozásokkal kapcsolatosak, és néha a terhességgel kapcsolatos ijesztő álmok is előfordulnak. Akkor normálisak a terhesség alatti álmok?

A terhesség alatti álmok teljesen normális anyukák. Ha rémálmai vannak a terhességgel kapcsolatban, ne aggódjon túl sokat. Természetes, hogy rémálmaid vannak, főleg, ha aggódsz a terhességed, szülésed és a kicsi születése miatt.

Olvassa el még: Hogyan lehet leküzdeni a derékfájást terhes nőknél

Egyre gyakoribbak az álmok a terhesség alatt?

Igen, anyukák, a terhes nők többet alszanak álmodozva, mint amikor nem terhesek. Ennek oka a terhesség alatti hormonális rendellenességek. Egy másik ok a fáradtság és az alvási nehézségek a terhesség előrehaladtával.

A legtöbb terhes nő azt is bevallja, hogy nagyobb valószínűséggel emlékszik az ébredés utáni álmaira. A legtöbb ember általában csak néhányszor, vagy csak az álom egy részére emlékszik, pedig minden nap álmodunk.

Azonban a terhes nők általában gyakran felébrednek az éjszaka közepén különböző okok miatt, például vizelési inger, szorongás és egyéb alvászavarok miatt. Minél gyakrabban zavarja meg az alvását, annál nagyobb az esélye, hogy élénk álomemlékekkel ébredjen.

Mi van egy terhes nő álmában?

Normális, hogy a terhes nők babákról, termékenységről, testváltozásokról és szülésről álmodnak. A terhes nőknek általában csecsemőkkel vagy gyerekekkel kapcsolatos álmaik vannak, mint a nem terhes nőknek.

Olvassa el még: Anyukák, vannak-e fekete vonalak a hason a terhesség alatt? Ez az oka!

Miért olyan élénkek az álmaid, amikor terhes vagy?

Az álmok gyakran érzelmi állapotod tükre vagy tükörképe. Mivel a terhesség általában az érzelmek ingadozását okozza, nem csoda, hogy az álmaid élénkebbek, mint máskor. Ezenkívül a progeszteron hormon növekedése a terhesség alatt rendszertelen érzelmi hullámvölgyeket is okozhat.

Mi van, ha rémálmod van?

A terhesség alatti álmok nem mindig jók és kellemesek. A rémálmok is gyakoriak a terhes nőknél, különösen, ha a terhesség utolsó trimeszterében vannak. A terhesség harmadik trimeszterében számos testi és lelki problémát tapasztalsz.

Alvás közben az elméd azon dolgozik, hogy kordában tartsa a terhességgel, a szüléssel és a szülői nevelés jövőjével kapcsolatos szorongásait és aggodalmait. Bár kellemetlenséget okoz, nem kell aggódnia. Ez nem károsítja a terhességet.

Ha konkrét aggályai vannak, próbálja meg beszélni orvosával. Enyhíti a félelmeket és az aggodalmakat, csökkentheti annak kockázatát, hogy alvás közben rémálmai legyenek.

Próbáljon meg lazítani este lefekvés előtt. Kérdezze meg orvosát vagy szakértőjét azokról a relaxációs technikákról, amelyeket lefekvés előtt végezhet. Így kényelmesebben tud aludni.

Olvassa el még: A szem mínusz vagy mínusz növekedés a terhesség miatt, mítoszok vagy tények?

Mit jelent terhesség alatt álmodni?

Egyes szakértők úgy vélik, hogy a terhesség alatti álmok boldogságát, félelmeit és a testében végbemenő fizikai és érzelmi változásokkal kapcsolatos aggodalmait tükrözik. Tehát nem kell attól tartanod, hogy rémálmaid vagy nagyon élénk álmaid vannak, igaz! (UH)

Forrás:

Babaközpont. Mi van egy álomban? Terhesség alatt sokat. 2020. november.

Országos Alvás Alapítvány. Hogyan befolyásolhatja a terhesség az álmait.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found